Это саммари – сокращенная версия книги Екатерины Шульман «Практическая политология. Пособие по контакту с реальностью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге Книга позволяет отделить правду от вымысла и оценить устройство политической жизни в России с точки зрения науки и здравого смысла. Зачем читать • Разобраться в особенностях политического режима в России. • Увидеть трансформации, которые происходят в российском обществе, и понять, что это говорит о его будущем. • Понять, кому выгодны новые законы и как в реальности строится законотворческий процесс. Об авторе Екатерина Шульман – российский ученый, политолог, публицист. Кандидат политических наук, специалист в области законотворчества. Преподает в РАНХиГС и Московской высшей школе социальных и экономических наук. С декабря 2018 по октябрь 2019 года входила в состав Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека.
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Александра Деревицкого «Школа продаж». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге«Школа продаж» Александра Деревицкого создана специально для агентов по продажам. Вещи в ней называются своими именами, отсутствуют: вода, рефлексия и моральные комплексы. Если нужно продать что угодно, Александр Деревицкий расскажет, как это сделать. В книге собран отработанный инструментарий прямых продаж. Его главные рекомендации для новичков – учиться, искать учителей, шлифовать опытным путем собственные наработки. Для этого нужно увеличивать число контактов и делать поправки к каждой процедуре, к каждой операции, ориентируясь на конкретные обстоятельства. Кроме того, в продажи не стоит идти с «холодным носом». Хороший продавец – это жадный продавец. Он твердо намерен воодушевить покупателя, совершить сделку и получить свои деньги.Зачем читать• Получить работающий инструментарий агента по продажам.• Научиться 455 способам противодействия возражениям.• Узнать о четырех уровнях общения с клиентами.Об автореАлександр Деревицкий – геолог по первой профессии. В коммерции с 1990 года. Начинал как сетевой агент, занимался бизнесом в разных сферах. Способен продать что угодно – от утюга до ракеты. Известен как основоположник славянской школы продаж. Бизнес-тренер, использующий в семинарах для торговых агентов приемы спецслужб, дипломатии, психоанализа и шоу-бизнеса. Человек нескучный. В 2002 году удостоился звания «Лучший тренер России», входит в десятку лучших тренеров страны.
Это саммари – сокращенная версия книги Роя Поллока, Энди Джефферсона, Кэлхуна Уика «Шесть дисциплин прорывного обучения. Как превратить обучение и развитие в бизнес-результаты». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Шесть дисциплин прорывного обучения» – книга, написанная практиками для практиков. Она снимает «проклятые» вопросы о корпоративном обучении: чему учить? Как учить? Как обеспечить внедрение полученных знаний? Кто отвечает за результат? Как понять, не зря ли потрачены время и деньги? Разобравшись с системой «6Д», каждый менеджер сможет понять, как выбирать программы обучения и чего от них ждать. А бизнес-тренеры и сотрудники HR получат надежный профессиональный инструмент, который поможет сделать обучение действительно прорывным.
Этот текст – сокращенная версия книги Ласло Бока «Работа рулит! Почему большинство людей в мире хотят работать именно в Google». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В Мехико две фабрики по производству футболок фирмы Nike. На фабрике А у рабочих максимум свободы, они участвуют в производственном планировании, самоорганизовываются в команды и решают вопросы разной степени сложности, у них даже есть полномочия на остановку производства при возникновении проблем. На фабрике В практикуют строгий контроль, жесткие правила по поводу времени и порядка выполнения задач. При этом рабочие на фабрике А трудятся значительно продуктивнее (150 футболок в день против 80 на фабрике В), а себестоимость одной футболки на 40% ниже ($0,11 против $0,18). Метод кнута и пряника больше не работает. А вот принципы компании Google, которые внедрили на фабрике А, эффективны в любой отрасли. Изучайте их, читая книгу «Работа рулит!», и применяйте в своей компании.
Это саммари – сокращенная версия книги «Краткая история равенства» Тома Пикетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы знаем со школы, что все люди равны перед законом, женщины имеют право владеть собственностью и голосовать, а дети – ходить в школу. Каждый работающий человек должен получать оплачиваемый отпуск, торговать людьми – противозаконно, а медицина должна быть доступна и богатым, и бедным.Тома Пикетти предлагает увлекательное путешествие по разным странам и историческим периодам, демонстрируя на малоизвестных фактах и событиях, как медленно и сложно шло человечество к тому, что мы сейчас считаем нормой. Но Пикетти на этом не останавливается и убедительно доказывает, что почивать на лаврах нам еще рано, что в мире еще много несправедливости и неравенства, с которым стоит бороться. Он выдвигает несколько спорных идей и приглашает вступить в дискуссию о наиболее рациональных и эффективных способах преодоления социального неравенства.
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Сигела и Тины Брайсон «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[i]О книге[/i] Воспитывать детей непросто, но не нужно видеть в этом испытание. Проступки детей могут прямо-таки выводить родителей из себя, однако стоит помнить, что в эти моменты ребенок не манипулирует мамой и папой, а просит об их помощи. Дэниел Сигел и Тина Брайсон, практикующие психологи с огромным опытом, уверены, что дисциплина без стресса возможна. Применяя их советы, родители забывают про кнут и пряник и перестают наказывать детей. Дети же чувствуют себя ценными и услышанными, при этом родители продолжают играть центральную роль в их жизни. А главное – эта методика основана не на абстрактных рассуждениях о педагогических ценностях, а на конкретных знаниях о мозге, и способствует долгосрочным счастливым изменениям в сознании детей. [b]Зачем читать[/b] • Помочь детям раскрыть свой потенциал и сформировать прочные социальные отношения. • Укрепить эмоциональную связь с ребенком. • Узнать практические способы помочь ребенку настроиться на успех в жизни. [b]Об авторах[/b] Дэниел Сигел – детский психиатр, директор образовательного центра Mindsight Institute, автор десятка бестселлеров о воспитании детей и работе мозга. Тина Пэйн-Брайсон – директор по работе с родителями в Mindsight Institute и основатель междисциплинарной исследовательской группы Center for Connection. В соавторстве с Дэниелом Сигелом написала бестселлер «Воспитание с умом», переведенный на 18 языков.
Этот текст – сокращенная версия книги Чана Кима, Рене Моборн «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига Чака Кима, Рене Моборн «Стратегия голубого океана» основана на глобальном исследовании 108 компаний из 30 отраслей экономики за последние сто лет. Авторы утверждают, что стабильный, многолетний успех строится не на беспощадной борьбе с конкурентами, а на поиске и создании «голубых океанов» – незанятых рыночных пространств, созревших для экспансии. Системный подход, предложенный авторами этой знаковой книги, снимает проблему конкуренции с повестки дня. По крайней мере до тех пор, пока другие компании не начнут вторгаться в созданный вами «голубой океан». Любая организация может использовать предложенный инструментарий для своих целей, применить удачный опыт известных мировых брендов. Книга переведена на 46 языков, по всему миру продано более 3,6 миллиона экземпляров.Зачем читать• Понять, как создается новая рыночная ниша.• Обогащаться с помощью инноваций.• Переосмыслить уникальность своего продукта и забыть о конкурентах.Об авторахЧан Ким – южнокорейский ученый, создатель и содиректор французского Института стратегии голубого океана INSEAD, профессор кафедры стратегического менеджмента. Входит в топ-3 гуру мирового менеджмента в списке Thinkers50, один из самых влиятельных спикеров Всемирного экономического форума. Один из пяти лучших профессоров бизнес-школ по рейтингу МВА.Рене Моборн – создатель и содиректор французского Института стратегии голубого океана INSEAD, ученый-экономист, преподаватель стратегического менеджмента. В 2011 году заняла второе место в списке Thinkers50 как одна из самых влиятельных людей в мире бизнеса.
Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне.Зачем читать• Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно».• Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту.• Оставаться физически активным долгие годы.Об автореДжо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.
Это саммари – сокращенная версия книги «Богатство, война и мудрость» Бартона Биггса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда случается глобальный кризис, первое, что нам хочется сохранить – жизнь. Второе – средства, чтобы эту жизнь продолжать в каких-то более-менее приемлемых условиях. И тут возникает вопрос: как в тяжелые времена сохранить свои сбережения или хотя бы их часть, как удержаться на плаву, когда рушатся целые экономики и рынки?Профессиональный инвестор, экономист и историк Бартон Биггс проанализировал, как ведут себя разные активы во время войны. Для этого он обратился к опыту военной Европы 1940-х и изучил поведение активов и рынков в разных странах. Его бесценные для нашего сложного выводы – в саммари.
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеСоздание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и скрывают простую правду: для того чтобы обрести тело «как с обложки журнала», не нужно ничего изобретать. Достаточно рассчитать оптимальный рацион, грамотно подобрать вес и тренироваться по часу трижды в неделю. Уже через 8–12 недель вы начнете получать комплименты, а через год сможете с гордостью участвовать в конкурсе бикини-моделей. Эта программа дает результаты! И этим влюбляет в себя.Зачем читать• Узнать, что, как и когда нужно есть.• Научиться строить свое тело с помощью простых и эффективных упражнений.• Полюбить себя и раскрыть генетический потенциал своего организма.Об автореМайкл Мэттьюс – прославленный атлет, разработчик методики построения идеальной фигуры для мужчин и женщин, автор бестселлеров и основатель компании Legion Athletics. Простой, логичный и основанный на научных данных подход к питанию, нагрузкам и психологии бодибилдинга сделал Майкла не только человеком с идеальным телом, но и успешным тренером, героем публикаций в журналах Esquire, Men's Health, Elle, Women's Health, Muscle & Strength, на телеканалах FOX и ABC.
Этот текст – сокращенная версия книги Пемы Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге В книге Пема Чодрон дает практические советы о том, как ежедневно справляться с большими трагедиями и мелкими неурядицами. Опираясь на поучения своих учителей, мастеров тибетского буддизма, она предлагает иначе взглянуть на природу страдания и пересмотреть наше отношение к нему. Методики, изложенные в книге, помогут не просто перетерпеть боль, но превратить яд в лекарство. Зачем читать • Узнать, как привычные реакции загоняют нас в ловушку страдания. • Научиться трансформировать боль в мудрость, храбрость и сострадание. • Освоить техники ненасильственного общения с собой и окружающими. Об авторе Пема Чодрон – буддийская монахиня американского происхождения, автор книг по буддизму, обращенных к широкому кругу читателей. Резидент и учитель в монастыре Гампо в Новой Шотландии, Канада. Пема Чодрон выступает с лекциями по всему миру и учит тому, как применять буддийские учения в повседневной жизни.
Этот текст – сокращенная версия книги Фреда Райхельда, Роба Марки«Искренняя лояльность. Ключ к завоеванию клиентов на всю жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге«Искренняя лояльность» Фреда Райхельда и Роба Марки содержит точные цифры: компания, которая способна удержать доверие хотя бы 5 % своих клиентов, может поднять прибыль на величину до 50 %. В то же время отставание от конкурентов на 20 пунктов по критерию клиентской лояльности означает, что компания вскоре потеряет бизнес. Фред Райхельд пишет об этом как создатель индекса искренней лояльности NPS. В эпоху открытой информации особенно опрометчиво пренебрегать доверием. Опыт Apple, American Express, Zappos, Philips, GE, eBay, Facebook и Lego показывает, что индекс лояльности действует лучше любой рекламы, потому что превращает обычных потребителей в промоутеров и защитников компании.Зачем читать• Оценить уровень лояльности клиентов вашей компании.• Извлекать из клиентоориентированности «хорошие» прибыли.• Вдохновиться примером ведущих мировых компаний и выйти на новый уровень управления.Об авторахФред Райхельд – партнер компании Bain & Company. Входит в совет директоров компаний FirstService и Rackspace, которую в 2011 году журнал Fortune назвал одним из 100 лучших мест работы, кроме того, ее неоднократно включали в топ-50 работодателей Великобритании по версии Financial Times. Создатель индекса искренней лояльности NPS, Фред Райхельд убежден: «Большая часть жизни – это поиск людей и организаций, достойных нашего доверия. Вот почему морские пехотинцы никогда не испытывают проблем с вербовкой».Роб Марки – обладатель степени МВА Гарвардской школы бизнеса, руководит клиентской стратегией компании Bain & Company по всему миру. В течение 20 лет он вместе с Фредом Райхельдом занимался проблемой повышения лояльности клиентов. «В мире интернета прятаться некуда, так что в нем придется зарабатывать искреннюю лояльность. Компании будет вынуждены поступпать правильно или выходить из бизнеса».
Это саммари – сокращенная версия книги «Интеллектуальная автоматизация. Как использовать искусственный интеллект для развития бизнеса и сделать наш мир более человечным» Паскаля Борне, Яна Баркина и Йохена Вирца. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Искусственный интеллект давно уже не персонаж фантастических фильмов. Но и хорошим знакомым он пока не стал. С одной стороны, облачные сервисы, ускоряющие возможности бизнеса в разы, многообещающий блокчейн, все более умелые роботы. С другой – неизбежные отказы техники, непростой выбор лучших технологий и очень неочевидные принципы работы компьютерных алгоритмов. Брать ли ИИ в партнеры по бизнесу? На каких условиях заключать с ним сделку? Как подготовить сотрудников компании к тому, что их работа будет во многом автоматизирована? Чего, в конце концов, ждать от завтрашнего дня?Первый в мире исчерпывающий гид по интеллектуальной автоматизации бизнеса – впервые на русском!
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как на уровень счастья влияет карьера? А деньги? А интеллект? Тысячи лет люди ломают голову над этими вопросами и находят очень разные ответы. Самый точный могла бы дать наука – и она сделала это. С 1938 года ученые наблюдали за жизнью 724 мужчин – это стало самым масштабным исследованием в психологии и вошло в историю как Гарвардское исследование. Факты налицо: счастливыми нас делает… Что же? Узнайте из этого саммари!
Это саммари – сокращенная версия книги «Ключевые показатели эффективности. Разработка, внедрение и применение решающих показателей» Дэвида Парментера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Ключевые показатели (KPI) нужны не для отчетности, а для улучшения работы компании. За кучей цифр и докладов часто теряется самое главное – факторы, помогающие добиться успеха именно этой компании. Иногда достаточно отслеживать всего один очень важный фактор, чтобы вывести компанию на новый уровень. Но как отказаться от ненужных показателей и выделить среди них действительно полезные? Автор книги разработал метод перехода к сбалансированной системе показателей, которая поможет руководителям увеличить эффективность работы своей организации.
Это саммари – сокращенная версия книги «Искусственный интеллект для HR. Как использовать ИИ для поддержки и развития успешных сотрудников» Бена Юбенкса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Искусственный интеллект – давно не техническая новинка: это компаньон, которому мы охотно доверяем решение самых разных проблем. Где-то ИИ дает нам подсказку, где-то и вовсе полностью заменяет человека.Один из самых важных вопросов: уничтожит ли ИИ рабочие места? Если да, то что делать миллионам безработных? Если нет, то что делать миллионам тех, чья работа никогда не будет прежней?Бен Юбенкс – мировой эксперт в области развития сотрудников. Он знает все про то, как нанимать и мотивировать лучших работников. И он смотрит на будущее с оптимизмом. Его книга – это переосмысление HR с точки зрения неизбежных перемен. Что может быть интереснее, чем взгляд на проблему квалифицированного и очень осведомленного оптимиста?
Этот текст – сокращенная версия книги «Лидеры продукта. Как лучшие в мире продакт-менеджеры создают команды и запускают крутые продукты» (Ричард Бэнфилд, Мартин Эрикссон, Нейт Уокингшо). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеВ 1970-х инженер компании Toyota Юджи Йокойя исколесил США вдоль и поперек, чтобы узнать, чего хотят автовладельцы. Выяснив все детали, он усовершенствовал минивэн Toyota Sienna, и автомобиль стал хитом продаж в Северной Америке. Юджи Йокойя – пример настоящего лидера продукта, настойчивого, креативного, хорошо разбирающегося в бизнесе и клиентоориентированного. Именно такой продакт-менеджер нужен каждой компании, иначе она не выдержит конкуренции. Где искать лидера продукта, какие функции он должен выполнять и какими качествами обладать, читайте в саммари книги «Лидеры продукта. Как лучшие в мире продакт-менеджеры создают команды и запускают крутые продукты».Зачем читать• Чтобы научиться создавать конкурентоспособный продукт.• Чтобы лучше понимать своих клиентов.• Чтобы узнать, когда и какой человек нужен на роль лидера продукта.Об авторахРичард Бэнфилд – предприниматель, эксперт по продуктовому дизайну и лидерству, сооснователь и CEO консалтинговой компании Fresh Tilled Soil, у которой более 700 клиентов по всему миру, автор трех книг.Мартин Эрикссон – предприниматель, бизнес-консультант, более 20 лет занимается управлением продуктом, основатель компании ProductTank, сооснователь и куратор крупнейшего в мире управленческого сообщества и конференции Mind the Product.Нейт Уокингшо – директор по взаимодействию технологической обучающей платформы Pluralsight Inc.
Это саммари – сокращенная версия книги «Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть» Маршалла Голдсмита. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как прожить жизнь так, чтобы она принесла удовлетворение? Часто мы пренебрегаем собой, берем лишнюю ответственность и зря тратим силы. Мы несчастливы, когда занимаемся нелюбимым делом и отстраняемся от людей. Между тем груз сожалений тянет назад, а страх перед будущим не дает покоя. Начните жить в настоящем: каждый вздох – новое «я».Книга Маршалла Голдсмита, американского бизнес-эксперта и коуча, помогает обозначить цель и сделать ее достижение привычкой. Вы узнаете способы преодоления трудностей, секреты успеха и признания. Составив жизненный план и научившись принимать решения, вы заполучите все, чего заслуживаете.
Это саммари – сокращенная версия книги «Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью» Тьяго Форте. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплетами, укладывалась ровными стопками на библиотечные полки, была обозрима и постижима, хоть и не всегда доступна.Сегодня не мы ищем информацию, а она ищет нас. И находит, часто оставляя смутное ощущение: это совсем не то, что нужно.Если мы не научимся управлять информацией, она будет управлять нами, уверен эксперт по продуктивности Тьяго Форте. И с каждым месяцем (!) ситуация становится все острее.К счастью, мистеру Форте есть что предложить. Его метод PARA используют десятки тысяч человек – от студентов до глав корпораций. С помощью PARA они сделали свое цифровое пространство понятным, удобным, эффективным. Как же это работает?
Это саммари – сокращенная версия книги «Предопределено. Наука о жизни без свободы воли» Роберта Сапольски. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Нам нравится думать о себе как о гуманных существах. Желание мстить и наказывать возникает у нас, только если преступник «этого заслуживает». Роберт Сапольски ставит задачу разобраться, кто же реально несет ответственность за свои поступки, – и приходит к выводу, принять который смогут только самые гуманные и верящие в науку люди.Это неожиданное, революционное сочинение известного просветителя может навсегда изменить ваши представления о справедливости, преступлении и наказании.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Принять в семью ребенка из детского дома – очень ответственное решение. Получится ли у вас подружиться и стать настоящей семьей? А что, если родные дети не примут нового брата или сестру? Приемные родители испытывают множество страхов, у них возникают вопросы, на которые сложно дать однозначный ответ. Эта книга простым и тактичным языком описывает сложности и переходные этапы в воспитании приемного ребенка, помогая принять обдуманное решение.
Это саммари – сокращенная версия книги Орена Клаффа «Идеальный питч». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Идеальный питч» Орена Клаффа – самоучитель по мастерству презентации и заключению выгодных сделок. Автор делится формулой STRONG, которая помогла ему заключить сделки на сотни миллионов долларов с руководителями Boeing, Disney, Honda, LinkedIn, Texas Instruments и Yamaha. В основе формулы лежит исследование особенностей работы мозга, которое развенчивает традиционные представления о том, как донести информацию до собеседника и склонить его на свою сторону. Оказывается, даже у самого умного человека входящую информацию фильтрует примитивный рептильный мозг, который не любит сложности и скуку. Научившись проходить этот фильтр, вы сможете убедить кого угодно в чем угодно.
Это саммари – сокращенная версия книги «Суперобучение. Система освоения любых навыков – от изучения языков до построения карьеры» Скотта Янга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Скотт Янг мечтал стать предпринимателем. Он окончил школу и поступил в университет, чтобы изучать бизнес. Но в процессе обучения осознал, что программа направлена на подготовку «офисного планктона». Получив диплом, Скотт решил освоить перспективную профессию, связанную с IT. Но не был готов тратить еще 4–5 лет на освоение новой специальности и брать еще один образовательный кредит. Скотт все же получил диплом бакалавра компьютерных наук Массачусетского технологического института и стал программистом. Он потратил на обучение всего год, незначительную (по сравнению с полной стоимостью университетского курса) сумму и ни разу не посещал alma mater. А потом Скотт создал методику, которая помогает осваивать любые hard skills в сжатые сроки. Читайте саммари «Суперобучение», учитесь новому!
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» – настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «центр управления» нуждается в заботе и внимании, но не всегда получает их в необходимом ему объеме – давайте изменим ситуацию и будем относиться к мозгу более внимательно и заботливо. Авторы книги Владимир Яковлев и Марина Собе-Панек рассказывают, как помогать мозгу эффективно отдыхать и работать, как использовать его возможности, как помогать ему принимать взвешенные решения и сохранять когнитивные функции на высоком уровне долгие годы. Когда вы поймете, почему мозг действует так или иначе в определенных обстоятельствах, откуда берутся наши страхи, интуитивные озарения, тревоги и плохое настроение, вы сможете более осознанно подходить к формированию своих привычек, поведения, механизмов принятия решений.
Это саммари – сокращенная версия книги «Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром» Дэниела Пинка. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Поколениями нам твердили о том, что художники, за редчайшим исключением, бедны, как церковные мыши, а финансовый успех возможен только в финансах, юриспруденции или медицине – то есть тех областях, что опираются на логику и аналитическое мышление. Но что, если есть другой путь?Книга Дэниела Пинка осмеливается бросить вызов этому представлению, утверждая, что будущее принадлежит творческим мыслителям, которые научатся использовать силу своего правого полушария. Теперь, когда мы вступаем в Концептуальный век, пришло время художникам, рассказчикам и изобретателям занять свое место на передовой успеха.Пинк углубляется в причины такого сдвига и называет шесть навыков, благодаря которым можно достичь профессионального успеха и самореализации в XXI веке. Присоединяйтесь к «революции разума» и позвольте этой книге стать вашим личным руководством к раскрытию своего потенциала.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности. Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.
Это саммари – сокращенная версия книги «Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями» Ванессы Грин Аллен. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100 %, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что хочется плакать? Как не робеть перед трудностями? Как, в конце концов, разговаривать об эмоциях и почему это важно делать? Саммари ответит на все эти вопросы. Научит осознавать свои чувства. Поможет быть уверенным (это нетрудно, вот увидите!). Даст пару-тройку советов тем, кто испытывает трудности в общении со сверстниками и родителями. Быть хозяином своих эмоций – суперспособность, которая меняет жизнь сразу и к лучшему. И ею можно овладеть – прямо сейчас!
Это саммари – сокращенная версия книги «Бизнес со скоростью мысли. Как добиться успеха в цифровую эру» Билла Гейтса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы живем в цифровую эру. Изменился наш образ и ритм жизни. Книга «Бизнес со скоростью мысли», написанная одним из основателей цифровой эры Биллом Гейтсом, расскажет, как использовать информационные технологии для управления бизнес-процессами. Книга переведена на 25 языков и продается более чем в 60 странах, была внесена в списки бестселлеров The New York Times, USA Today, The Wall Street Journal.
Это саммари – сокращенная версия книги «Сквозь зеркало языка. Почему на других языках мир выглядит иначе» Гая Дойчера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В детстве уроки русского языка с их орфографией и пунктуацией часто наводили скуку. Уроки иностранного бывали не лучше (у многих они вообще растягиваются на полжизни).А главное, за выполнением бесконечных упражнений у нас не было времени задуматься, почему иностранный язык другой. Может, и представления о мире у говорящих на нем совсем иные?Это действительно так. Есть народы, которым непонятны слова «налево» и «направо», – нужно указать сторону света. Есть народы, которые никогда не назовут небо синим. Есть народы, жонглирующие пятнадцатью родами. И все это разные взгляды на реальность.О непростых отношениях языка и действительности – саммари научного бестселлера Гая Дойчера «Сквозь призму языка».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть этих мифов. Он рассказывает о главном навыке, который на самом деле лежит в основе успешной коммуникации и близких отношений с людьми. Этот навык – понимание других.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это саммари – сокращенная версия книги «Ген. Очень личная история» Сиддхартхы Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В не столь отдаленном прошлом генетику использовали для оправдания печально известных событий Второй мировой войны. Как наука стала участником этой темной главы истории и действительно ли мы извлекли уроки из своих ошибок? Ученый-медик Сиддхартха Мукерджи погружается в 200-летнюю историю гена, проливая свет на триумфы, трагедии и потенциальное будущее генетики. Похоже, нам стоит переоценить наше понимание наследственности и разобраться с социальными и этическими последствиями стремительно развивающихся технологий. В книге Мукерджи помогает расшифровать сложный код, который формирует нас и нашу жизнь.
Это саммари – сокращенная версия книги «Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей» Мартина Медоуза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Самодисциплина помогает нам принимать правильные решения и не отступаться от них: придерживаться здорового режима питания, регулярно заниматься физическими упражнениями, учиться новому вместо того, чтобы лежать на диване, продолжать прилагать усилия, несмотря на усталость. Чтобы не приходилось каждый раз отчаянно бороться с искушением, надо не упускать из виду свою долгосрочную цель и довести правильную реакцию до автоматизма.Для этого есть несколько простых, но действенных приемов, основанных на понимании работы человеческого мозга: визуализация процесса достижения цели, удаление искушений из поля зрения, переключение внимания, замена вредного вознаграждения полезным. Верно выбранная цель, знание своих возможностей, вдохновляющие примеры и поддержка окружения – важные факторы успеха.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.