10 способов похудеть

Ванны

Ванны с различными ароматическими и лечебными добавками являются прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом. Конечно, мы не обещаем, что после первой же ванны, без применения других, более действенных средств, вы быстро вернете себе изящество форм. Думать так было бы довольно наивно. Однако именно как вспомогательное средство для похудения ванны с различными лечебными и ароматическими добавками могут быть очень эффективными.

Горячая вода способствует расширению пор кожи, а различные растительные добавки благодаря этому лучше проникают в поверхностные слои кожи, делая ее более упругой. Кроме того, такие ванны улучшают процесс потоотделения, что позволяет выводить из организма излишки жиров и тканевой жидкости.

Добавки сами по себе содействуют повышению упругости кожи, тогда как обыкновенная горячая вода постепенно привела бы к пересушиванию кожи, от которого она некрасиво выглядит и которое вызывает неприятное ощущение стягивания. Известно, что некоторые используемые для ванн травы обладают биостимулирующим действием.

Приводим для вас несколько рецептов приготовления таких ванн в домашних условиях.

Ванна с розовыми лепестками и морской солью

О талассотерапии речь еще пойдет ниже, но рецепт одной из ванн, компонентом которой является морская соль, мы все же здесь приведем. Возьмите 1 кг крупнозернистой морской соли и пересыпьте ею лепестки розы (соль и лепестки уложите слоями в банку). Через 3 недели морская соль впитает в себя ароматические вещества, и тогда вы сможете использовать ее в качестве добавки для ванн.

Ванна с ароматическими маслами Смешайте 5—6 капель можжевелового масла с ароматическими маслами кипариса, лимона и апельсина (по 2 капли каждого) и влейте полученную ароматическую добавку в ванну, наполненную теплой водой. Благодаря этой ванне вы не только будете выглядеть здоровой и красивой, но и успокоите свою нервную систему.

Медово-малиновая ванна 100 г сушеных малиновых листьев заварите в 1 л кипятка, затем добавьте 0,5 стакана жидкого меда, 20 капель ароматического масла лаванды и растворите полученную ароматическую смесь в ванне, наполненной горячей водой. Малиновые листья будут способствовать активному потоотделению, что поможет вам сбросить лишний вес. Мед нежно смягчит кожу, лавандовое масло успокоит.