100 пенальти от читателей

Самый первый раз во «взрослом» футболе я вышел на поле с капитанской повязкой весной 2005 года. И сразу в матче со столичным «Спартаком». Многие помнят ту игру: за несколько дней до нее мы стали обладателями Кубка УЕФА. Матч пропускал Сергей Игнашевич, наш тогдашний капитан, и заменить его тренерский штаб доверил именно мне. Помню, что игра была по-настоящему интересная, злая, и сценарий ее в чем-то совпал с финалом против лиссабонского «Спортинга». Соперник забил первым, однако затем мы взбодрились, начали показывать свою игру и забили в ворота соперника три безответных мяча. Напряжение и последующая радость от победы полностью вытеснили из подсознания тот факт, что на мне была капитанская повязка.

Настоящим капитаном я почувствовал себя гораздо позже, перед началом чемпионата-2008. Незадолго до этого руководители клуба объявили, что в начинающемся сезоне выводить команду на поле буду я. Не могу сказать, что только и грезил о том, чтобы заполучить повязку. В конце концов, столько отыграл без нее, и никаких проблем. Но все-таки капитанство — миссия очень почетная. Руководство заявило, что назначает капитаном Акинфеева, в первую очередь, потому, что он провел в структуре клуба больше лет, чем любой другой игрок. Я не знаю, как дальше сложится моя спортивная судьба, но очень горжусь тем, что дорос до капитанства именно в ПФК ЦСКА. Это родной клуб, в котором я состоялся как футболист. Если бы речь шла о какой-то другой команде, уверен, таких эмоций не было бы.

90. У кого из игроков, с кем ты пересекался, самая мощная энергетика?

Однозначно — Сергей Семак. От него исходит совершенно сумасшедший заряд позитивных эмоций. Сережа— открытый, добрый человек, с ним очень легко общаться. Не хочу сглазить, но, надеюсь, что, несмотря на возраст, у Семака впереди еще много лет большого футбола. На лица большинства наших футболистов после пяти минут игры без слез не взглянешь — такое впечатление, что парни при смерти. А Серега, отпаши он хоть все 120, все такой же веселый и заводной. Я видел статистику: на Евро-2008 Семак пробегал за матч больше 15 километров, и, такое впечатление, после тех игр легко бы осилил еще столько же. Заметил, что наши игроки вообще быстро устают от футбола. Это и понятно, если с самого детства играешь на «убитых» полях, да еще и в какой-нибудь «бей-беги». Если обратить внимание на Европу — там детей сразу учат именно играть в футбол, получать от него удовольствие. Да и газоны там, как правило, гораздо лучше. Поэтому и выдерживают многие лет по двадцать профессиональной карьеры, а то и больше. Ну а у нас человек после 30 с небольшим отправляется «пылить» в низший дивизион. Какая уж тут энергетика? Все мысли только о том, как бы обойтись без травм, а заодно дозаработать то, что не заработал раньше.

91. Каковы особенности питания спортсменов?

Если тренироваться с усердием, то кушать можно абсолютно все, не боясь потерять форму и набрать вес. Запрещенных продуктов у нас нет. Естественно, доктора составляют меню таким образом, чтобы организм получал все необходимые вещества — белки, углеводы, «правильные» жиры. Я люблю мясные блюда, картошечку, часто сам делаю нехитрый, но очень вкусный салат, в котором всего три составляющие — помидоры, огурцы и майонез

Конечно, есть четкое распоряжение врачебной команды — никаких таблеток не принимать самостоятельно. Это понятно: сколько случаев было, что человек закапал в нос какие-то капли, а потом попался на допинге. Так что в моей аптечке только самые известные и безобидные препараты. Любопытная черточка: многие считают, что таблетки нельзя запивать газировкой типа колы. Открою секрет: в большинстве случаев не только можно, но и нужно. После операции в Германии врачи настаивали, чтобы все лекарства я запивал именно ею. Оказывается, в такой среде таблетки лучше всего усваиваются и действуют как надо.

92. Зачем футболисты ругаются матом?

Конечно же, такие вещи никого из нас не красят. Стараюсь себя контролировать, но иногда эмоции берут верх. В жизни всегда стараюсь избегать матерных словечек — хочется быть нормальным человеком, изъясняться на правильном русском языке, который очень богат. В игре, каюсь, проскакивает. Не хочу оправдываться, но, наверное, подобное неизбежно. Что называется, профессиональная лексика. Тот самый случай, когда игроки разных национальностей прекрасно понимают друг друга.