100 правил отличного здоровья

Посетите стоматолога. Если в Ваших зубах установлены пломбы, которые могут содержать ртуть, было бы целесообразно их заменить. Если Вы не можете найти причины плохого самочувствия, они могут заключаться как раз в ртутных пломбах. Стоматолог проверит состояние Ваших зубов и скажет Вам, какие из пломб стоило бы заменить.

Будьте добрее. Позитивная энергия заразительна. Сделайте что-то хорошее для человека, и наверняка уже сегодня он сделает добро кому-то ещё. Придержать дверь перед тем, кто идёт за Вами – это несколько секунд Вашего времени, а человеку, у которого неудачный день, это может поднять настроение. Мелочи много значат, и начав делать добро людям, Вы неизбежно начнёте чувствовать себя лучше.

Избегайте беспорядка. Беспорядок вытягивает энергию. Если в Вашей спальне беспорядок, нарушается свободное течение энергии, а это отрицательно влияет на сон. Кроме того, Вы сами будете разочарованы, если не сможете быстро найти нужную вещь. Потратьте время на уборку, начав с одного небольшого участка, в противном случае беспорядок будет только расти.

Будьте благодарными. Благодарность – чрезвычайно мощное «оружие», и не забывая говорить «спасибо» даже за мелочи, мы даём начало грандиозным позитивным изменениям. Выразить признательность гораздо приятнее, чем высказывать разочарование, и постепенно Вы сможете полностью избавиться от привычки жаловаться, как все мы иногда делаем.

Ванны с перекисью водорода. Перекись водорода – средство, известное своим вяжущим действием, удаляющее токсины и грязь из царапин или порезов. Подобным образом она действует и на остальные части тела. Просто добавьте литр перекиси в обычную горячую ванну и окунитесь на несколько минут, чтобы проверить переносимость. Если Вы не ощущаете никакого раздражения, добавьте второй литр и продолжайте процедуру ещё 10 минут. Перекись вытянет токсины из кожи, а также облегчит дальнейшее их выведение.

Промывка печени.

Камни, образующиеся в желчных протоках и желчном пузыре, могут быть причиной якобы необъяснимых проблем со здоровьем. Промывая печень, Вы помогаете организму вывести токсины и желчные камни. Если Вас заинтересовал этот метод, инструкцию по его выполнению Вы можете найти в программе «Полное очищение организма». Если у Вас есть проблемы со здоровьем или подозрения на какие-либо проблемы, то перед проведением этой процедуры Вас следует проконсультироваться с врачом.

Глина в своей натуральной форме является фантастическим средством для лечения различных расстройств, которые зачастую невозможно вылечить другими способами. Жидкую глину можно принимать несколько раз в день: это поможет при проблемах с печенью, головных болях, артрите и кожных заболеваниях. Глиняные маски благоприятно воздействуют на кожу, а после хорошей отшелушивающей процедуры такая маска поможет очистить кожу от примесей и токсинов.

«Трансличностная» терапия. Если Вы понимаете, что Вам не помогают стандартные методы лечения, то этот метод, вероятно, поможет Вам чувствовать себя более комфортно. Он заключается в установке прочной связи между терапевтом и пациентом. Многие пациенты обнаруживали, что когда они чувствуют свою связь с врачом, то могут быть более открытыми и восприимчивыми.

Будьте внимательными, а не скучными. Если Вы ощущаете скуку, чувствуете, как медленно тянутся минуты, вероятно, Вам не помешала бы тренировка внимательности. С её помощью Вы сможете добраться до причины, которая заставляет Вас тосковать. Зачастую эти причины кроются глубоко, и эта техника позволит обнаружить их. Для этого нужно отвлечься от негатива и позволить мыслям течь свободно. В попытках подавлять чувства и контролировать мысли Вы фактически причиняете себе больше вреда, чем пользы.

Обратите внимание на сны.

Сны могут предоставить такую информацию, о которой Вы не могли даже догадываться. Врачи считают, что посредством снов мы начинаем осознавать внутреннюю борьбу, страхи и конфликты. Попробуйте завести журнал сновидений, где будете записывать по крайней мере основные их темы. Делайте это как можно скорее после пробуждения, чтобы не упустить основную тему. Обратите внимание на повторяющиеся или участившиеся образы и символы, попытайтесь понять их смысл путём медитации на эти символы, или поиска их в соннике. Может быть, Может быть, это не сразу Вам удастся, но уже будет, с чего начать.

Запоминайте сны с помощью рук.