100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб

В качестве легкого средства поддержания тонуса, положительного эмоционального состояния и успокоения нервов хорошо помогают аромакурительницы и аромамедальоны с маслом имбиря. В случае серьезных стрессов и нервных нагрузок можно воспользоваться очищающей ванной с имбирем. Помимо эмоциональной разгрузки, она улучшит общее физическое состояние, положительно повлияет на суставы и мышцы, что еще больше усилит позитивное действие такой процедуры.

Очищающая ванна с имбирем

После больших нервных нагрузок (соревнований, работы, личных неурядец), очень полезной будет простая имбирная ванна — как ее принимать, вы найдете в конце раздела о мягком очищении.

Но можно добавлять к ней и другие компоненты — морскую соль, отвары и настои гвоздики, календулы, пиона, калины.

Если у вас нет сил, настроения или возможности приготовить настой или отвар, просто капните в наполненную ванну несколько капель эфирного масла имбиря — его аромат положительно подействует на нервную систему, улучшит эмоции, повысит самооценку.

Очистка организма при помощи имбиря и борьба с лишним весом

Вся правда о лишнем весе

С зашлакованностью организма самым тесным образом связана проблема ожирения. Там, где есть лишний вес, всегда присутствует и ненужный балласт. Механизм накопления дополнительных килограммов аналогичен механизму образования шлаков: нарушение обмена веществ из-за несбалансированного питания. Организм просто не справляется с окислением поступающих в него жиров, и они, подобно шлакам и токсинам, откладываются мертвым грузом. В итоге, все органы и системы начинают работать в предельном режиме и изнашиваются раньше времени.

Отрицательное влияние избыточной массы тела на здоровье человека известно еще со времен Гиппократа. Во всяком случае, ему приписывают очень емкий афоризм: «Внезапная смерть более характерна для тучных, чем для худых». Ожирение действительно является не просто недостатком фигуры, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес становится причиной:

— артрита, диабета, остеопороза, стенокардии;

— повышенного давления;

— увеличения уровня холестерина;

— камней в почках и желчном пузыре;

— проблем с эрекцией;

— заболевания яичников и шейки матки;

— заболевания астмой и затрудненного дыхания;

— риска смертности после первого сердечного приступа, развития рака горла, желудка, кишечника и почек.

К сожалению, набрать дополнительные килограммы оказывается очень легко (особенно если к этому есть генетическая предрасположенность), а вот для того чтобы избавиться от них, требуется много терпения и сил. Сегодня существует огромное множество способов избавиться от лишнего веса. Но если мы будем перебирать все известные методики для похудения, то потратим массу времени, а положительного результата так и не добьемся. Ведь большинство диет, вопреки ожиданиям, дает временный эффект, а несоблюдение правил приема пищи часто заканчивается плачевно для желудочно-кишечного тракта. Что же поможет справиться с проблемой ожирения без риска для здоровья? Нужно ли вообще изнурять себя диетами и тренировками в спортивном зале?

Нормализация веса с помощью имбиря

Мы уже знаем, что имбирь способствует очищению организма и выведению продуктов распада из всех органов и тканей. А диетологи научились использовать свойства имбиря для снижения веса: имбирь, как уже говорилось, выводит из организма лишнюю жидкость и избавляет от отеков.

Современные диетологи очень любят имбирь за то, что он нормализует аппетит. Блюда, приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количества для утоления чувства голода. В современной практике имбирь часто включается в формулы для нормализации веса как средство, улучшающее пищеварение, особенно усвоение белков, и способствующее выработке и использованию энергии организмом.

Здесь мы приведем самые простые и доступные рецепты из имбиря, которые помогут снизить массу тела и наладить обмен веществ.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендовался всем, кто хочет сбросить лишний вес. Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к горячим продуктам, которые разжигают кровообращение и ускоряют обмен веществ, а значит, «топят» жир. А вот в традиционной медицине считается, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол. Они усиливают процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь, как мы помним, — антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Правила применения имбирного чая для похудения