100 способов изменить жизнь. Часть 2

Мотивация злостью, бывшими мужьями и дедушками

Однажды на одном из мастер-классов, в которых я участвовала, тренер сказал: «А теперь вспомните человека, который в вас не верил, и подумайте, какой кайф вы испытаете, когда добьетесь своего и тот человек поймет, что был не прав».

«Ой, какая чушь! – подумала я. – Мотивировать себя каким-то человеком и пытаться ему что-то доказать – великая глупость».

Акт I: праведная злость

Но потом я поймала себя на мысли, что еще глупее приходить на мастер-класс и критиковать методы тренера, даже не попробовав их. И я погрузилась в эту технику: вспомнила человека, которому мне хотелось доказать свою значимость. Вспомнила, как паршиво себя чувствовала рядом с ним, потому он считал меня никчемной, не видел ни капли света во мне, постоянно подавлял веру в себя и далее по списку.

Во-первых, я поняла, что долго была обижена на него, но отрицала это. Как известно, обида – это подавленная злость. Но она вдруг ушла, и на ее стульчик в моей душе села матушка Злость. Я начала крыть этого человека про себя тонной нецензурных слов.

Злость разгоралась и превращалась в огонь. Причем направленный на достижение моих желаний. И уже через пару минут мне захотелось встать и показать всему миру, на что я способна: пойти и делать свое дело.

Цель была достигнута.

И сейчас я выступаю за то, чтобы использовать злость как один из дополнительных стимулов на пути к своей цели. Это красивая эмоция. И, как выяснилось, очень созидательная, если ее направить в верное русло.

Как пробудить в себе добрую злость?

1. Вспомните и напишите на листочке имена одного или нескольких человек, которые в вас не верили. Это может быть кто угодно: ваш руководитель, бывший возлюбленный(-ая), родители, лучший друг, коллега. (Кстати, я написала «бывший возлюбленный(-ая)», поскольку искренне считаю, что человек, который не поддерживает вас в мечтах, обязательно должен заиметь приставку «бывший».)

Для моей подруги Оли таким человеком стал ее первый муж, который на ее робкое желание открыть свою школу английского языка отреагировал так: «Куда тебе? Ты же никогда бизнесом не занималась. Сейчас прогоришь, а мне потом разбираться с этими штуками». И он так и не позволил ей сделать это.

2. А теперь подумайте о том, как вы себя будете чувствовать, когда сделаете то, о чем мечтали, как приятно вам будет рассказывать об этом людям, писать в социальных сетях. И пусть все, кто подавлял вашу веру в себя, если не кусают локти, то хотя бы задумаются.

Позвольте этому маленькому первобытному огоньку «доброй злости» запрыгать в вас и засиять всеми красками.

3. А теперь вставайте и бегите ДЕЛАТЬ! Серьезно говорю: закройте книгу и посвятите хотя бы 10 минут тому, что вы хотите.

Как злиться правильно?

И еще пару нюансов напоследок. Аристотель был мудрейший человек, и он сказал: «Каждый может разозлиться – это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, – это дано не каждому».

В нашем случае как раз нужно овладеть этой наукой: злиться правильно. И вот две ошибки, которых стоит избегать.

1. Цель должна быть «родная».

Когда я была кастинг-директором на одном телепроекте, к нам часто приходили девушки – потенциальные участницы. Они говорили: «Мой отец бросил нас с мамой, когда мне было семь. Я хочу, чтобы он увидел теперь меня по телевизору и понял, что был не прав. Я хочу, чтобы он знал: мы смогли прожить без него и вообще я теперь звезда!»

Когда я спрашиваю ее: «А ты-то сама хочешь на проект, потому что тебе близка идея или потому что хочешь “доказать папе”?» – она начинает мяться.

Это первая ошибка. Цель должна быть первична, а человек вторичен. Одна моя знакомая допустила эту ошибку и всю жизнь трудилась на нелюбимой работе – только потому, что ее отец не верил, будто она может стать «финансовым директором в крупной компании».

2. Злость должна быть… без злости.

Нужно отдавать себе отчет, что «образ человека» – просто еще один инструмент, направленный на движение к цели. Не надо после этого ехать к объекту вашего чувства с ножом.

Сосредоточьтесь на желании стать лучше, а не на ненависти к человеку: он тут вообще ни при чем. Это даже не злость, а спортивный интерес: «А что из этого получится?»

Эмоция должна быть не «Вот этот гад сейчас зальется слезами, что потерял такую красотку, как я. Пусть мучится до конца жизни!», а скорее такой: «Утру-ка нос я этим всем, не верящим в меня!»

Пусть ваша злость станет не Кинг-Конгом, а небольшим и веселым кариозным монстром. Почти как мультяшка. Вы смотрели мультик «Головоломка»[12]? Там гнев изображен в виде смешного красного персонажа.

Пусть такой мультяшный монстр всегда будет мысленно с вами. И пусть те, кто не верит в вас, действительно кусают локти.

Акт II: мотивация дедушками

А если мотивация злостью для вас не работает, можно использовать технику силы рода.