15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Привычная, отлаженная жизнь с женой, яркие чувства и ощущение, что ты – самый лучший, испытываемое с любовницей, дают мужчине ощущение полноты жизни. В этот период мужчина испытывает прилив сил и энергии. И он готов продолжать пребывать в этом блаженном раю вечно…

Но все тайное становится явным, мужчина начинает терять свою бдительность, любовница находит различные ухищрения, чтобы его задерживать подольше. Хочу заметить, что у любовницы, как правило, сначала нет никаких претензий к мужчине, ее все устраивает и не смущает наличие жены.

Но женщины так устроены, что они в скором времени начинают привязываться к мужчине, и собственнические чувства начинают вить свою паутину.

Любовница мало чем отличается от вас, чем дольше она встречается с мужчиной, тем сильнее она к нему привязывается. Тем больше она пускает в ход своих ухищрений, чтобы разрушить ваш брак. А может, и нет никаких ухищрений – по мере развития отношений она сильнее влюбляется в мужчину и крепче привязывается, тем самым привязывая его к себе. Вот об этом и нужно помнить.

Ваши скандалы, истерики, слезы, упреки, обвинения на фоне ее спокойствия и любви оказывают прямо противоположный эффект. Ваш муж с каждым вашим скандалом укрепляется в мысли, что с вами жить больше нельзя, вы стали невыносимы.

Поэтому, как бы ни хотелось устроить скандалы, постарайтесь избегать их. Тем более скандалов, когда вы обвиняете мужа. Мужчины не выносят критики, да и не только они. Кто любит обвинения в свой адрес?

Очень трудно удержаться – боль и обида не дают возможности оставаться даже внешне спокойной. Это невероятно тяжело, измена мужа бередит старую незаживающую с детства рану, и вы соприкасаетесь со своим внутренним ребенком, которому очень больно, но он бессилен что-либо изменить.

Ваши реакции и поведение часто напоминают поведение маленького ребенка. Крики, истерики – это детский способ добиться разрядки сильного напряжения. Вам нужно установить контакт с вашим внутренним ребенком.

Проделайте медитацию.

Медитация «Внутренний ребенок»

Закройте глаза. Представьте себя сидящей на веранде на берегу моря. Почувствуйте приятное солнечное тепло, ощутите легкий ветерок и вдохните морской воздух.

Вы видите, как в калитку входит ребенок не старше 5 лет. Рассмотрите его.

Как он одет? Какая на нем обувь? А какие волосы?

Подойдите к нему и сядьте на корточки, посмотрите на него. Возьмите его ладони в свои. Наблюдайте.

А потом крепко-крепко прижмите его к себе.

Слушайте себя… Это время принадлежит только вам.

Общайтесь с ребенком. Говорите ласковые, нежные слова о его красоте, уме. Перечислите все его таланты. Обнимайте и прижимайте его к себе. Целуйте в лицо. Подарите ему всю свою любовь и нежность.

Проведите с ребенком столько времени, сколько вам нужно.

Эту медитацию нужно делать 2 раза в день в течение недели и 1 раз в день последующие 3 недели.

Знаю, как вам тяжело, как ни на минуту не можете перестать думать о случившемся, как не находите себе места. Чтобы вы ни делали, думая о мужчине, вы ничего не меняете. Вам нужно переключить фокус внимания на себя.

Поймите, в вашу жизнь не приходит ничего нового. Вы проживаете уже давно известную вам боль, но забытую. Настоящая боль переплетается с болью прошлого, поэтому вам очень и очень больно. Постарайтесь идти вглубь этой боли, пытайтесь сфокусироваться на своих ощущениях и прислушиваться к себе. Что вы чувствуете и ощущаете?

Старайтесь погружать свой взгляд только внутрь себя. Любые мысли о муже и о его поступке уводят вас от ваших чувств и ощущений. И вдобавок ваши бесконечные мысли о нем создают еще более сильную энергетическую связь. Думая о муже, вы сильнее к нему привязываетесь и становитесь уязвимее.

Мысли о мужчине, эмоции, которые вы испытываете, поступки ради него создают энергетический поток от вас к нему. По сути, вы теряете энергию, которая вам нужна для того, чтобы проживать боль и исцеляться. Не растрачивайте напрасно свои силы и энергию.

Упражнение для сохранения энергии