20 правил здравого смысла

Шаг первый: посмотрите на всё с позиции времени. Если вас кто-то предал, вы находитесь под давлением или на распутье, а может что-то пошло не так как вы планировали, подумайте, как это событие отразиться на вас в будущем? Например, через 20 лет? Неужели кража вашего кошелька через 20 лет будет иметь большое значение? А сломанный палец на левой руке? Изменившая вам подружка? Через 20 лет, одна только инфляция съест большую часть украденной суммы, палец будет как новенький, а ваша новая спутница или даже жена, будет воспитывать ваших детей. Закрывается одна дорожка, но открывается другая. Что бы вы не делали. Ситуация уже произошла, и вы уже в ней, нет смысла пускать слезы. Время сотрёт этот момент, как и воспоминания о нём, также как бабушкину «доску желаний».

Шаг второй: что делать если невыносимо настолько, что хочется выть на луну и лезть на дерево? В очередной раз повторю, что, если с вами случились шокирующие события, которые скорее всего станут триггером для депрессии — советую, не откладывая обращаться к специалисту за профессиональной помощью. Боюсь, что в этом случае ни одна книга в мире, не будет способна вытянуть вас из депрессивного состояния. И чем дальше вы будете откладывать помощь профессионала, тем хуже могут быть последствия. Те, кто чувствует подобное состояние из-за какой-то личной драмы, первое расставание, предательство, тяжелый период на работе или в учёбе, совет здесь только один: ждать и терпеть. Многие, конечно, скажут, что совет «так себе», однако позвольте мне объяснится. В своё время у меня тоже была несчастная, первая любовь. Моя спутница казалась мне идеальной, а наши отношения — пиком прекрасного. Расстались мы через 2 месяца и 13 дней. Ндааа… А я уже планировал совместную старость. Каким же романтиком я всё-таки был. Сейчас просто даже не верится. Боль была большой. Обычно, в таких случая говорят “дыра в груди”. Я не понимал как с позиции «идеально» всё пришло к фразе «мы расстаемся» за такой короткий промежуток времени. Я искал проблему в себе, я искал её везде где только можно. Мне хотелось узнать причину, причину которой не было. Один мой знакомый тогда дал мне любопытный совет.

Знакомый:

— «Ты же понимаешь, что это всё гормоны там, всё такое? Ну как бы, всегда так себя чувствуешь после расставания.»

Я: — «Так, а мне то, что делать?»

Знакомый: — «Ну советую тебе понять и принять тот факт, что ты одурманен, ну будто бы пьяный или скорее уже после пьянки. Представь, что ты перепил и у тебя похмелье. Так вот, ты же знаешь, что похмелье — это временно? Сидишь, вот ждешь, тупишь. Некоторым рассол помогает. А через день уже на ногах, уже и голова не болит и убить себя не хочется. Так что просто сиди и терпи. Ускорить эти процессы не получится.»

На тот момент эти слова будто собрали в моей голове цельную картину. Я уже слышал где-то о том, что влюбленность — это химия, что ты буквально одурманен и сам не свой. Но я никогда не смотрел на подобные эмоции с подобной стороны. После этой встречи с приятелем, когда мне было особенно плохо, я повторял про себя фразу «всё в порядке, ты просто не в себе, это пройдет.» Раз за разом. Я будто бы заклинал сам себя ещё немножечко потерпеть. Ещё чуть-чуть и будет легче. Помимо этого, я старался отвлечься чем только можно, всегда с кем-то находился и не оставался один. Удивительно, но это сработало. Через пару недель эмоции притупились, я вспоминал о своей бывшей все реже и реже, а химические чары любви медленно отпускали мою голову. Через месяц я уже встретил другую девушку, хотя после расставания искренне считал, что останусь один-одинёшенек до конца своей жизни, да и вообще я однолюб. Смешно, правда? Так что порой приходится терпеть подобные моменты. Время действительно лечит и расставляет всё на свои места. С тех пор я пользуюсь этой фразой всегда, когда что-то идёт не так. В случае если я попадаю в ситуацию, когда эмоцию берут верх, а от меня мало что зависит, я понимаю, что нужно переждать и потерпеть. Вспомните, как после горячего скандала, вы просыпаетесь утром и не чувствуйте той радуги из эмоций, которая была ещё вчера. Уже одна ночь значительно помогает прояснить мысли. А что будет после 10, 100 или 1000 ночей?

Правило 6: Перестаньте слушаться маму