Михаил Титов

20 секретов успешного похудения

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информативный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

Правовая информация

При создании этой книги мы пытались дать максимально полную и точную информацию, но мы не можем гарантировать её актуальность на данный момент, так как каждый день появляется всё более новая информация о лечении и профилактике заболеваний.

Авторы и издатели не несут никакой ответственности за ошибки, упущения или противоречивые толкования данного материала.

Любые обнаруженные неточности, неверные характеристики конкретных лиц, людей или организаций, опубликованных материалов – непреднамеренны и носят чисто информационный характер.

Эта информация не предназначена для использования в качестве источника медицинских, юридических, деловых, бухгалтерских или финансовых консультаций.

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.

Эта информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Авторы не несут никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

Любые замечания, комментарии или упоминания организаций, или людей, совпадения с любыми персонажами – умершими или ныне живущими, реальными или вымышленными – являются непреднамеренными и используются только в качестве примера. Авторы не гарантируют никакой пользы для здоровья, роста доходов, получения трафика и прочих подобных ожиданий.

Читатели предупреждены о том, что должны иметь собственные суждения о своих конкретных обстоятельствах, чтобы действовать соответствующим образом.

Введение

То, что население наиболее развитых стран толстеет, это общепризнанный и подтвержденный факт, и речь не идёт о постепенном увеличении показателей. Происходит взрывообразный рост числа людей, страдающих значительной избыточностью массы тела или получивших клинический диагноз «ожирение».

Такой стремительный рост возлагает тяжелое бремя на и без того перегруженную и испытывающую нехватку ресурсов систему здравоохранения во многих странах.

В то же время статистические данные за последние несколько лет дают серьезные основания полагать, что тенденция полнеть день ото дня, которая наблюдается среди граждан большинства развитых стран, в ближайшее время вряд ли изменится в лучшую сторону, если не будут приняты радикальные меры.

Следовательно, нагрузка на систему здравоохранения по всему миру также будет возрастать, что, в свою очередь, означает вероятность неизбежного достижения предела её прочности в ближайшем будущем. Это значит, что, если у вас избыточная масса тела, или вы страдаете ожирением, то вам необходимо немедленно изучить «20 секретов успешного похудения», ведь в некотором смысле это представляет собой серьёзный шаг вперед, как минимум в двух крайне важных направлениях.

1. Во-первых, это служит показателем того, что у вас или кого-то из ваших близких – возможно, у члена семьи или другого дорогого вам человека – проблемы с лишним весом. Более того, если проблема именно у вас, а не у кого-то еще, то это также показывает, что вы признаёте существование этой проблемы, а это часто первый и самый трудный шаг на пути к ее решению.

2. Во-вторых, тот факт, что вы сейчас читаете эти строки, показывает, что вы решили что-то с этой проблемой делать, и это решение представляет собой чрезвычайно важный сдвиг в сознании и в том, как вы относитесь к себе в нынешней своей форме.