2000 заговоров и рецептов народной медицины

14.8. - Лечь на спину, положить руки вдоль тела и расслабиться. Сконцентрируйте внимание на переносице, "скосите" туда глаза. Быстро наступит глубокий сон.

ЗНАХАРИ ПРИ БЕССОННИЦЕ ИСПОЛЬЗУЮТ СВОИ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ:

14.9. - От полуношницы (бессонницы). Заговор на воду. Берем кружку воды в правую руку так, чтобы большой палец был сверху кружки. Спокойно вдохнули и выдохнули, а на остатке воздуха быстро проговариваем: "денная денница, денная полуденица, ночная полуночница, не галься, не издевайся над рабом божьим (имя), а галься, издевайся над красным огоньком, над парком, над задней задорожкой. Аминь." Постарайтесь, чтобы на слово "аминь" вы выдохнули последний воздух из легких. Заговор наговаривается 3 раза. Воду пить по 3 глотка перед сном. Остальную воду слить на руки, обмыть лицо, волосы, шею, грудь.

ТРАВНИКИ ПРЕДЛАГАЮТ СВОИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С БЕССОННИЦЕЙ:

14.10 - Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение при нервных расстрой ствах и бессоннице. Пьют чай без особой нормы.

14.11 - При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения - до улучшения сна.

14.12 - При бессоннице вполне можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимают по 50-60 мл. Если нет вина, сделать отвар в воде.

14.13 - Смешайте в равных частях корень валерианы, пустырник, зверобой, шалфей и мяту. Возьмите 5 чайных ложек смеси и залейте 0,5 литра кипятка. Пусть настоится 1 час. Потом настой процедить и пить по 1 столовой ложке в день на ночь.

14.14 - Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.

14.15 - Возьмите в равных количествах следующие травы: зверобой продырявленный, клевер луговой, тысячелистник, брусника. Способ приготовления и употребления как в предыдущем рецепте.

14.16 - Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.

14.17 - Возьмите 1 часть корня пиона уклоняющегося, который выкапывается весной или осенью и залейте 10 частями 40-градусной водки. Настаивать 1 месяц. Принимать 20-25 капель 2-3 раза в день.

14.18 - Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

14.19 - Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

14.20 - Возьмите десертную ложку истолченного валерианового корня,залейте 0,5 л кипятка и подышите паром. Вдохи делайте осторожно, неглубокие, постепенно привыкая. Эту процедуру необходимо делать непосредственно перед сном. Пары валерианового корня вызывают быстрый глубокий сон. Пользуйтесь этим не чаще 1 раза в неделю.

КРОМЕ ЭТОГО МОЖНО ПРИМЕНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СПОСОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СНА:

14.21 - Лечь в постель. Когда согрелись, встаньте, а постель закройте одеялом, чтобы она не остыла. Обнаженным, только лишь в шерстяных носках или тапочках походите по комнате. Свет не включайте, ходите в темноте. После этого ложитесь в в теплую постель. Если с первого раза не заснули, повторите воздушную ванну.

14.22 - Возьмите мокрое полотенце температурой около 20 градусов, хорошо отожмите и оботрите все тело, начиная со ступней.

14.23 - По желанию примите ванну или душ. Не вытираясь наденьте на мокрое тело пижаму или ночную сорочку. И немедленно в постель. Укройтесь по шею одеялом. Сон наступает очень быстро.

14.24 - Намочите маленькое полотенце в теплой воде и хорошо отожмите его. Ложитесь в постель и положите мокрое полотенце в область желудка. Сверху положите сухое полотенце и шерстяной платок.

14.25 - Оберните икры ног намоченным холодной водой полотенцем или наденьте на моченые в холодной воде хлопчатобумажные носки, а сверху натяните сухие шерстяные носки.

14.26 - Поставьте рядом с постелью ведро, наполненное холодной водой из-под крана, подержите 20-30 секунд ноги в воде. После этого заверните их в полотенце и ложитесь спать. Кроме быстрого засыпания этот способ является и закаливающим.