Читаем 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов полностью

Смажьте ступни питательным кремом.

Скраб для ног с папайей

Состав

Мякоть папайи измельченная – 2 ст. л.

Мед засахаренный – 1 ст. л.

Соль морская – 1 ч. л.

Эфирное масло сандала – 10 капель.

Эфирное масло кокоса – 10 капель.

Приготовление и применение

Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.

Нанесите получившуюся массу на ступни.

Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.

Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.

Скраб для ног с эфирными маслами

Состав

Овсяные хлопья молотые – 3 ст. л.

Имбирь тертый – 1 ст. л.

Гвоздика молотая – 1 ч. л.

Корица крупного помола – 1 ч. л.

Мякоть кокоса тертая – 1 ч. л.

Масло сливочное (мягкое) – 1 ст. л.

Эфирное масло (кокос) – 6 капель.

Эфирное масло (ананас) – 6 капель.

Эфирное масло (гвоздика) – 6 капель.

Приготовление и применение

Тщательно перемешайте все компоненты.

Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.

Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.

Смойте остатки скраба теплой водой.

Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.

Морковный скраб с маслами для ног

Состав

Морковь тертая – 3 ст. л.

Овсяные хлопья – 2 ст. л.

Морская соль – 1 ст. л.

Йод – 5 капель.

Масло ананаса – 10 капель.

Масло иланг-иланга – 10 капель.

Приготовление и применение

Смешайте все компоненты.

Нанесите полученную смесь на ступни.

Помассируйте этим скрабом ступни несколько минут.

Смойте остатки скраба теплой водой.

Смажьте ноги увлажняющим кремом.

Пилинг против черных точек и прыщей. Рецепты

Йогурто-солевой скраб от черных точек

Состав

Йогурт натуральный – 4 ст. л.

Соль морская – 1 ч. л.

Лимонный сок – 1 ч. л.

Мед – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.

Оставьте скраб на 4–5 минут.

Смойте прохладной водой и высушите кожу.

Нанесите увлажняющий крем.

Творожно-перцовый скраб от черных точек

Состав

Перец черный молотый – 1 ст. л.

Творог – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты, нанесите на лицо и помассируйте.

Оставьте смесь на лице на 5–10 минут.

Смойте теплой водой или тоником.

Глиняный скраб от черных точек

Состав

Глина белая – 1 / 4 стакана.

Цедра апельсина измельченная – 1 / 4

стакана.

Овсяные хлопья молотые – 2 ст. л.

Вода – 2–3 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты.

Приложите на несколько минут к коже лица теплое влажное полотенце, чтобы открыть поры.

Втирайте смесь в лицо в течение 2–3 минут.

Смойте скраб прохладной водой.

Нанесите увлажняющий крем.

Ароматный скраб от черных точек

Состав

Мед – 3 ст. л.

Корица – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты.

Нанесите смесь на лицо массажными движениями.

Оставьте скраб на лице на 10–15 минут.

Смойте смесь холодной водой.

Нанесите питательный увлажняющий крем.

Маска-пленка желатиновая для нормальной кожи

Состав

Молоко – 1 ст. л.

Желатин – 3 / 4

ст. л.

Приготовление и применение

Молоко смешайте с желатином и растворите на паровой бане или в микроволновке. Добейтесь однородной консистенции.

Нанесите маску на проблемные участки кисточкой или ватным диском.

Держите лицо неподвижным до полного остывания.

Когда маска превратится в пленку, аккуратно снимите ее с лица.

После этого хорошо использовать любой скраб.

Пятиэтапный пилинг против черных точек

1-й этап. Медовый скраб против черных точек (Открывает поры и вытягивает грязь) Состав

Мед – 1 ст. л.

Вода теплая дистилированная – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.

Оставьте скраб на 15 минут.

Смойте теплой водой и высушите кожу.

2-й этап. Виноградный пилинг против черных точек (Закрывает поры) Состав

Красный виноград (с косточками) – 4 ст. л.

Приготовление и применение

Виноград измельчить блендером.

Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.

Оставьте скраб на 15 минут.

Смойте прохладной водой и высушите кожу.

3-й этап. Восточная маска-пилинг с куркумой против черных точек (блокирует воспаления и предотвращает их появление) Состав

Куркума – 1 ст. л.

Перейти на страницу:

Похожие книги

172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера
172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера

Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии – употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками – на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников.В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови. Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера!Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Норман Уокер

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг