365 рецептов здоровья от лучших целителей

При гиподинамии (сидячая работа более 5 час/сут, физическая активность не более 10 час/нед) рекомендуются регулярные физические тренировки, не менее 4 раз в неделю продолжительностью 30–45 минут. При физической нагрузке число сердечных сокращений (частота пульса) должно увеличиваться не более чем на 20–30 в минуту.

Тромбофлебит

Вас настигла неприятная болезнь – тромбофлебит. Доктор назначил лечение. Хорошо, что дело не дошло до хирургического вмешательства.

Не пренебрегай хорошим советом, он вам поможет. В течение дня выпивайте не менее 500 мл смесей овощных соков. Может быть использована любая из следующих смесей:

1) морковного – 7 частей, сока сельдерея – 4 части, сока шпината – 3 части, сока петрушки – 2 части;

2) морковного – 30 частей, огуречного – 3 части, свекольного – 3 части;

3) морковного – 5 частей, сока шпината – 3 части.

Совмести прием соков с яблоками. Следует настоять 3 яблока антоновки в 1 л кипятка в течение 3 часов.

Разомните полученную массу и процедите. Принимайте ежедневно по 50 г утром натощак и вечером перед сном.

Опорно-двигательный аппарат

Поможет сабельно-калгановая настойка. Надо взять 200 г сухих корневищ сабельника, 100 г корневищ калгана, насыпать в 3-литровую стеклянную банку, залить 3 л холодной водки, поставить на 3 недели в темное место. Затем процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечении 1 месяц. После месячного перерыва желательно провести еще 2 курса.

Для растирания можно сделать мазь. В качестве основы используйте несоленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло. Положите в сухую чистую посуду основу, расплавьте на водяной бане, остудите и понемногу засыпайте порошки сабельника и калгана. При этом мазь непрерывно растирайте деревянной ложкой до однородного состояния. Кстати, мешайте только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Подогретое лекарство втирайте в больные суставы, после чего укутайтесь теплым шерстяным одеялом.

Для приготовления мази понадобятся 200 г сабельника, 100 г калгана, истолченных в порошок, 1 кг сливочного масла, или 1 кг свиного сала, или 1 л растительного масла.

Энурез

Смешать по 1 ст. л. ягод и листьев брусники, добавить 2 ст. л. зверобоя. Эту смесь залить 3 стаканами кипятка. Настоять, пить по 2 стакана настоя в день, начиная с 16 часов, последнюю порцию – перед отходом ко сну.

По 1 ст. л. ягод ежевики (свежих или сухих) и ягод черники смешать, залить 0,5 л воды. Кипятить 5–10 минут, настоять, укутав, 30–40 минут. Принимать по 0,5 стакана отвара 4 раза в день.

1 ст. л. желудей, измельченных в муку, с вечера в термосе залить одним стаканом кипятка. Утром процедить, разделить на 4 приема и выпивать за час до еды.

1 ст. л. листьев подорожника залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, час, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

1 ст. л. семян укропа залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 2–3 часа, процедить. Выпить весь настой за один прием после ужина. Детям дозу следует уменьшить втрое.

В народе считают, что настоем из семян укропа можно вылечить энурез у людей любого возраста.

Оздоровление лимфосистемы

Возьмите горсть фиолетовых цветков репейника, заварите 1 л кипятка, дайте немного настояться. Пить настой нужно как чай в течение 1 месяца. Эффект усилится, если в первую неделю приема чая в рацион питания добавить свежие корни лопуха и корень сельдерея.

1 ст. л. перегородок грецких орехов залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите в течение 10 минут, процедите. Принимать следует по 2 ст. л. (ребенку достаточно 1 ст. л.) 3 раза в день.

Приготовьте смесь соков (1 л): 6 частей морковного сока, 1 часть свекольного и 3 части огуречного сока. Состав дайте выпить ребенку в течение суток, накануне поставьте клизму. На следующее утро можно есть только овсяную кашу на воде, а в течение дня любые овощи и фрукты. Вечером нужно опять сделать клизму.

Черные точки на коже лица

У вас пористая кожа, а в открытые поры попадает пыль и появляются черные точки. Вы можете использовать для пористой кожи с черными точками и склонностью к появлению воспаленных угрей следующий лосьон: 2 ст. л. смеси трав – цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи, плодов красного каштана, травы хвоща полевого, корня алтея и травы тысячелистника – заварить 2 стаканами кипятка. Поставить на 30 минут на медленный огонь. Затем охладить, профильтровать и добавить 3 ст. л. водки и 1 ст. л. камфорного спирта. Кожу сначала очистить тампоном, смоченным в воде, после чего чистым тампоном обильно нанести лосьон на лицо и шею. Жидкость оставить на коже до полного высыхания.

Способы ароматизации парной бани

Ничто так не молодит тело как парная баня, особенно ароматный пар.