365 золотых рецептов древних целительных практик

128. Вата-доша

Вата-доша является самой важной из трех дош. Она отвечает за все движения в организме.

Вата-доша является главным двигателем – она включает другие две доши в процессы создания всех тканей и вывода продуктов жизнедеятельности из организма. Если в течение долгого времени Вата оказывается разбалансированной, то в результате случается сбой и в двух других дошах(Питты и Капхи). Преодолеть этот так называемый тридошевый дисбаланс очень трудно. Вата-доша выполняет следующие функции:

• Отвечает за все выделения – семенной жидкости, мочи, пота и даже плода.

• Способствует процессу метаболизма в организме.

• Контролирует все движения тела (как физические, так и умственные), включая сокращение мышц, в том числе и сердечной, а также дыхание.

• Способствует передаче всех сенсорных импульсов от различных органов чувств к мозгу.

129. Питта-доша

Питта-доша связана с огнем или теплом и отвечает за метаболизм на различных уровнях – от переваривания пищи до других, более сложных, преобразований в организме. Термогенез – тоже задача Питта-доши. Она всегда поддерживает надлежащую температуру тела.

Помимо этого Питта-доша выполняет следующие функции:

• Преобразует внешние образы в оптические нервные импульсы.

• Отвечает за аппетит человека.

• Способствует превращению информации в знание, а знания – в суждение.

• Придает человеку мужества и храбрости, помогает смело встречать любую сложную ситуацию.

• Отвечает за цвет и структуру кожи лица, придает ей мягкость.

130. Капха-доша

Капха-доша – самая сложная из трехдош. Она обеспечивает конституцию и необходимую телу смазку. Этим она позволяет уравновешивать движения Вата и метаболизм Питта. Например, в организме спортсмена-тяжеловеса преобладает именно Капха-доша. Капха выполняет следующие функции:

• Придает силу, необходимую для выполнения физических заданий.

• Обеспечивает влажность и смазку, чтобы между различными частями тела не возникало трение.

• Дает стабильность, основательность – как телу, так и уму.

• Формирует массу и конституцию, обеспечивая полноту тканям тела.

• Отвечает за половую зрелость и плодовитость, чтобы производить здоровое потомство.

131. Баланс Тридоша

Очень важно научиться соблюдать баланс Тридоша – это прекрасная профилактика любых заболеваний.

Когда достигнуто равновесие Тридоша, человек ощущает здоровье на всех уровнях: умственном, физическом и духовном, а это намного больше, чем просто отсутствие болезни. Причем потенциал организма можно довести до максимума!

У человека, страдающего тем или иным заболеванием, при соблюдении тридошевого баланса происходит замедление или реверсия процесса болезни, особенно в случае многих аутоиммунных нарушений.

Самое главное и самое прекрасное в Аюрведе – это то, что научиться сохранять баланс Тридоша очень легко. Ведь Аюрведа основана на законах природы, а потому все в ней наполнено здравым смыслом. Главные инструменты, которыми может пользоваться любой человек, – соблюдение правильного образа жизни и режима питания. Когда баланс Тридоша достигнут, человек пребывает в совершенно уравновешенном эмоциональном состоянии. У него хорошая память и логичное мышление. Органы чувств – зрение, слух, обоняние, осязание, вкусовые ощущения – в полном порядке.

Происходят легкое переваривание пищи и нормальное выделение продуктов жизнедеятельности. Человек ощущает прилив физической и ментальной энергий. Он находится в прекрасной форме – все ткани тела, органов и систем абсолютно здоровы.

Таким образом, можно утверждать, что Аюрведа предлагает уникальный синтез науки и философии, который приводит в гармонию физические, умственные, эмоциональные и духовные компоненты, необходимые для обеспечения здоровья человека.

132. Узнай свою дошу

Каждый человек может узнать свою дошу, исходя из личной физической конституции, которая является

индивидуальной метаболической характеристикой. Можно даже сказать, что существует некая врожденная метаболическая модель поведения (в Аюрведе ее называют пракрита). Она оказывает свое влияние на инстинктивные реакции вашего ума и тела. То, как вы реагируете на определенные внешние раздражители (сила чувств и эмоций), напрямую подчинено вашей метаболической модели.

Данная характеристика зависит от генетики и от состояния доши ваших родителей во время вашего зачатия. Подобно группе крови, она устанавливается при рождении и никогда не меняется. Но, в отличие от группы крови, ее можно научиться регулировать и приспосабливать к жизненным обстоятельствам – уменьшать возникающие в ней искажения и предотвращать дисбалансы. Знание собственной конституции позволяет лучше понимать работу своего ума и тела, а значит, иметь возможность контролировать черты характера и манеру поведения. Этот контроль осуществляется с помощью запланированных и адекватных перемен, которые вы сами вносите в свой образ жизни.