Читаем 40+. Уход за телом полностью

Требуется: 200 мл минеральной воды без газа, 3 капли эфирного масла вербены.

Приготовление. В пластиковую бутылку с минеральной водой добавить эфирное масло вербены и энергично взболтать.

Применение. Круговыми массажными движениями ежедневно втирать лосьон в тело. Лосьон необходимо взбалтывать перед каждым употреблением. Это средство питает кожу и делает ее более упругой.

Лосьон с яблочным уксусом для груди

Требуется: по 2 ст.л. яблочного уксуса и воды.

Приготовление. Развести уксус водой.

Применение. С помощью ватного тампона после принятия душа протирать кожу груди, избегая области сосков. Через 20 мин ополоснуться теплой водой. Этот лосьон подходит для ухода за жирной кожей.

Розовый лосьон с лаймом

Требуется:

2 ст.л. глицерина, 3 ст.л. свежего сока лайма, 5 ст.л. настоя розовых лепестков или розовой воды.

Приготовление. Розовый настой смешать с глицерином, добавить сок лайма и еще раз перемешать. Лосьон следует хранить в холодильнике.

Применение. После душа или ванны протирать кожу ватным тампоном, смоченным в этом лосьоне.

Лимонно-медовый лосьон для сухой кожи

Требуется: 3–4 ст.л. меда, по 0,5 стакана лимонного сока и оливкового масла.

Приготовление. Лимонный сок поставить на водяную баню, затем, помешивая, добавить масло и мед. Держать состав на водяной бане в течение 5 мин, непрерывно помешивая, а потом остудить.

Применение. Наносить лосьон на чистое тело с помощью ватного тампона. Через 20 мин смыть водой.

Лосьон с белой лилией

Требуется: по 150 г лепестков и листьев белой лилии, 2 стакана оливкового масла.

Приготовление.

Масло поставить на водяную баню, довести до кипения и остудить. Растительное сырье сложить в банку и залить маслом. Настаивать в течение 1 месяца, периодически встряхивая.

Применение. Втирать лосьон в тело после душа или ванны.

Лосьон от желтизны кожи

Требуется: 1 ст.л. борного спирта, по 4 ст.л. лимонного сока и воды, 0,5 г квасцов.

Приготовление. Перемешать ингредиенты.

Применение. Ежедневно протирать лосьоном кожу уделяя, особое внимание проблемным участкам.

Травяное масло для нормальной и сухой кожи

Требуется: 1 ст.л. масла авокадо, 2,5 ст.л. соевого масла, 10 г эмульгатора, по 2 капли эфирных масел лимона, мелиссы, розмарина и шалфея.

Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2–3 мин.

Применение.

Наносить масло на чистое тело.

Кунжутное масло для сухой кожи

Требуется: 2 ч.л. масла из пшеничных зерен, 1 ст.л. касторового масла, 2,5 ст.л. кунжутного масла, 3–4 капли розового, лавандового или другого ароматического эфирного масла.

Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2–3 мин.

Применение. Наносить масло на тело после ванны, уделяя особое внимание локтям, коленям и стопам. Это средство можно применять также в качестве массажного масла.

Тонизирующее масло из арники

Требуется: 2 ст.л. цветков арники (баранца), по 0,5 стакана оливкового и миндального масел, 5–10 мл настойки арники (продается в аптеке).

Приготовление. Цветки арники залить оливковым маслом и настоять в темном месте в течение 2 недель, ежедневно встряхивая. Затем профильтровать получившуюся вытяжку, добавить миндальное масло и настойку арники и все тщательно перемешать.

Применение. Наносить масло на чистое тело.

Внимание! Арника – сильный аллерген, поэтому перед применением этого масла проведите тест на чувствительность кожи. Вотрите несколько капелек средства в кожу на сгибе локтя. Если в течение 12 ч у вас не появилось признаков аллергической реакции, можете без опасений пользоваться маслом из арники.

Омолаживающее витаминное масло

Требуется: 2 ч.л. каротинового масла, по 1 ст.л. масел персикового, жожоба и из зерен пшеницы, по желанию – 3 капли витамина Е.

Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты, перелить масло в бутылочку и энергично потрясти в течение 2–3 мин.

Применение. Втирать ежедневно масло в очищенную кожу шеи, области декольте.

Масло с лавандой и одуванчиком

Требуется: по 1 ст.л. сухих цветков лаванды и одуванчика, 0,5 стакана масла зародышей пшеницы.

Приготовление. Растительное сырье залить маслом и настоять в течение 2–3 недель с теплом месте. Затем процедить и перелить в темную бутыль.

Применение. Втирать масло после душа в чистую кожу тела. Это масло помогает также от растяжек кожи.

Косметическое молочко с эфирным маслом

Перейти на страницу:

Все книги серии Идеальный возраст

Похожие книги

Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах

В боку кольнуло – и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной «неприятностью», а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений. Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма.

Кристофер Келли , Марк Айзенберг

Здоровье
Питание и долголетие
Питание и долголетие

В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пищей. Рассматриваются также существующие теории старения и многочисленные, часто меняющиеся и широко рекламируемые диеты и средства, якобы замедляющие старение. При этом подчеркивается, насколько последние противоречивы и не учитывают возрастных, этнических и экономических факторов. В современном обществе на качество нашего питания значительное влияние оказывают индустриализация и глобализация производства пищевых продуктов, а также реклама в средствах массовой информации, которая служит лишь увеличению прибылей крупных продовольственных корпораций, супермаркетов и ресторанов быстрой еды, но никак не здоровью потребителя. Поэтому автор объясняет, как и в нынешних условиях можно следовать законам физиологии, а не изменчивым тенденциям рыночной экономики.

Жорес Александрович Медведев , Жорес Медведев

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука