50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Данное вами определение любви основывается на ваших взглядах относительно того, зачем она вообще нужна. Перед вами еще одно важное упражнение, которое поможет вам преуспеть в понимании данного вопроса.

...

Не задумываясь, отметьте, согласны вы или нет с каждым из предложенных утверждений.

Комментарий

Вы вскоре поймете: чем чаще вы соглашались с предложенными утверждениями, тем ограниченнее ваши взгляды о любви.

Возможно, ваше представление об этом чувстве сильно пострадало из-за неудачного опыта в прошлом.

Чтобы дать любви возможность войти в вашу жизнь, чрезвычайно важно для начала пересмотреть свою точку зрения. Следующие упражнения помогут вам определить и преодолеть ваши ограниченные представления о ней.

Если же вы выбрали больше «нет», чем «да», это значит, что вы уже готовы встретить свою любовь! Ваше представление о любовных отношениях носит скорее позитивный характер.

Упражнение 4 От чего вы пытаетесь себя защитить?

Ваше отношение к семейной жизни может оказаться серьезной помехой при поиске любимого человека. Мы предлагаем вам разобраться в нем, чтобы устранить все препятствия на пути к успеху.

Представление о семейной жизни у нас формируется, во-первых, в процессе воспитания, во-вторых, во время общения с людьми из нашего окружения.

Мы создаем свои собственные стереотипы, основываясь также и на своем жизненном опыте (положительном или отрицательном).

...

Отметьте соответствующие графы в колонках «Да» или «Нет» в зависимости от того, согласны вы или нет с каждым из предложенных утверждений. Отвечайте честно и, что самое главное, не задумываясь.

...

Если вы ответили «да» как минимум на два из предложенных утверждения, то пересмотрите эти фразы и постарайтесь понять, что заставляет вас так думать. После этого задайте себе следующий вопрос: «От чего я пытаюсь себя защитить, придерживаясь подобной позиции?» Запишите свой ответ.

Комментарий

Реакция на подобные вопросы у большинства людей обоснована защитным механизмом, цель которого – предостеречь человека от возможных страданий. Никому не хочется быть брошенным, пережить измену любимого человека, потерять свою независимость… Все эти страхи основаны на неудачном опыте прошлых лет, который и заставляет нас выстраивать вокруг себя эту иллюзорную систему обороны.

Возникает уместный вопрос: из-за чего вы страдаете? Почему вы чувствуете необходимость защитить себя, когда дело касается любовных отношений?

Чтобы разобраться в этом, необходимо найти корни своего страха. Задайте себе следующие вопросы: ваши близкие страдают точно так же, как и вы? Все ваши отношения протекали одинаково? Всегда ли они заканчивались по одной и той же причине?