Эдуард Сирота

50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой

© Текст. ИП Москаленко, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

«Чтобы сохранить любовь, почти всем нам придется выучить еще один язык любви. Нельзя полагаться на родной язык, когда наш спутник его не понимает. Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке».

Гэри Чепмен, «Пять языков любви»

«Счастливые пары не умнее, не богаче и не прозорливее. Однако негативные их мысли в отношении друг друга (которые есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивным. Это то, что я называю эмоционально-интеллектуальным браком».

Джог Готтман, «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»

Предисловие

Любовь – одна из главных составляющих счастья. Каким бы самодостаточным, преуспевающим во всех сферах жизни ни был человек, его реализация в личной сфере не менее важна. Надежный, заботливый, понимающий партнер дает нам силы справляться со стрессом, развиваться, привносит в нашу жизнь стабильность, гармонию. Но сами мы тоже нуждаемся в том, чтобы заботиться о ком-то, отдавать душевное тепло.

По статистике разных лет, люди, состоящие в постоянных отношениях, реже болеют (причем речь идет как о физическом, так и о психическом здоровье), дольше живут, да и в целом оценивают свою жизнь более оптимистично.

Итак, крепкие отношения – залог благополучия. Но крепкие – не значит идеальные. Даже у самых лучших пар случаются размолвки, конфликты, бывают периоды отчуждения, кризисы. И это нормально, у человека ведь есть чувства и эмоции. Важно пережить трудные времена и продолжить совместную жизнь, возможно, даже выйти на новый, более качественный уровень отношений.

К сожалению, иногда привязанность оказывается слабее, чем силы разобщения. И порой у людей не хватает мудрости, чтобы преодолеть какие-либо жизненные обстоятельства. Бывает и так, что в самый неподходящий момент мы осознаем, что не только плохо понимаем партнера, но и мало знаем самих себя.

В современном обществе люди, желающие сохранить отношения, все чаще обращаются за помощью к психологам, психотерапевтам и другим специалистам похожих профилей. Или используют книги в качестве «дистанционных» консультантов.

В этой книге мы собрали для вас мировые бестселлеры разных лет, посвященные любви, браку, семье. Все эти, безусловно, очень разные работы объединяет практическая ценность: в них даются конкретные советы, как узнать себя и партнера, как эффективно общаться, как вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы они не стали разрушительными для отношений, как привнести в совместную жизнь логику, но при этом не растратить эмоции. Если же обобщить содержание этих книг в одной фразе, все они – о достижении счастья.

Не нужно дожидаться возникновения проблем, чтобы обратиться к этим работам. Лучше познакомиться с ними в процессе выстраивания отношений. Вы обязательно найдете подходящие вам и вашему партнеру советы, рецепты, рекомендации, которыми можно будет воспользоваться в различных жизненных ситуациях. Произведения, которые вошли в этот сборник, мы разделили на несколько рубрик:

Эмоции + логика = счастье

Джон Грей. «Рецепты счастливых отношений» (1984)

Дин Делис, Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» (1990)

Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных семей» (1997)

Джон Готтман, Нэн Силвер. «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» (1999)