Читаем 60 лет-не возраст №4-2010 полностью

Вечер украсили выступления молодых талантливых артистов

ФОТО НА ОБЛОЖКЕ

80 лет — возраст для активной жизни

Татьяна Абрамова


Признаюсь, я очень трепетно отношусь к этой женщине, считаю ее своим другом и потому искренне вместе со всей редакцией поздравляю с юбилеем — в апреле нашему автору Галине Михайловне Меркиной исполнилось 80 лет. Ее судьба, с одной стороны, удивительна, а с другой, становится типичной для многих людей, достигающих столь солидного возраста и сознательно выбирающих для себя новую жизнь — активную, насыщенную, яркую, в которой нет места пассивному старению.


Всю жизнь Галина Михайловна проработала экономистом и всегда была очень добросовестным работником, как, впрочем, подавляющее большинство советских людей.

Она многого добилась в жизни — защитила кандидатскую диссертацию, стала старшим научным сотрудником, много лет проработала ученым секретарем Научного совета по эффективности инвестиций Академии наук СССР. Ее ценили как талантливого ученого, к ней обращались за помощью и советом. И эту непосредственную работу с людьми, возможность им помочь она особенно любила.

Потом наступили 90-й год и пресловутая перестройка. Галине Михайловне как раз исполнилось 60 лет. Выбор, который пришлось делать в те времена всем нам, был далеко не из легких. Необходимо было либо переучиваться, либо уходить из профессии «в никуда» — искать себе применение в иной области деятельности. Или просто, если возраст «поджимает», отправляться на пенсию.

Но я уже не раз замечала: творческие люди никогда не стремятся выйти на пенсию для того лишь, чтобы ничего не делать. Галину Михайловну по-прежнему ценили и уважали в Академии наук, но в тот переломный для себя момент она поняла, что не хочет больше заниматься экономикой, и решила, что выберет себе другую сферу деятельности.

Но вот вопрос, который часто «ломает» человека в пенсионном возрасте, оказавшегося в ситуации выбора: что такое это «другое», чем заниматься дальше? Вышивать крестиком, сочинять музыку, заниматься огородом, писать мемуары? Галина Михайловна Меркина сделала шаг, который меня удивляет до сих пор: в 60 лет она решила получить второе высшее образование. А поскольку любила работать с людьми и спешить им на помощь было ее привычным делом, то решила выбрать одну из труднейших специальностей — стать профессиональным психологом.

Самостоятельно, по книжкам, изучить такую сложнейшую науку, как практическая психология, было невозможно, и Меркина стала студенткой. Самой старшей по возрасту студенткой Института психологии Академии наук — ей было тогда 63 года!

Успешно окончив институт, Галина Михайловна стала профессиональным психологом, выбрав самую (и не только на мой взгляд) сложную специализацию — работу с пожилыми людьми.

Конечно, тому было несколько причин. Во-первых, это были люди примерно ее возраста, многих из которых принудительно отправили на пенсию, и они полностью потерялись в новой для них жизни. Но главное, Галина Михайловна обнаружила, что психологией пожилого возраста у нас в стране мало кто занимается.



Галина Михайлова Меркина

проводит занятия в комплексном центре социального обслуживания населения «Лефортово»


Серьезной литературы по этому вопросу практически нет, а та, которая есть, освещает, в основном, особенности пожилого человека, не давая ответа: как же ему с этими особенностями легче ориентироваться в жизни и как жить дальше, когда ты, вроде бы, никому уже не нужен?

Прошло 15 лет. За это время Галина Михайловна не только стала профессионалом в своей области, но и помогла многим пожилым людям найти свое место, новое дело, преодолеть жесточайшую депрессию и понять, что впереди у них еще много лет жизни, которые в их силах сделать счастливыми.

Сейчас, в свои 80 лет, Галина Меркина сформулировала главное кредо своей работы с пожилыми людьми, которую она ведет в московском центре социального обслуживания населения «Лефортово»: «Никогда, даже в 90 лет, не поздно человеку изменить свою жизнь, найти свой путь и, наконец, заняться интересным и тем более любимым делом. У каждого для этого есть еще не использованные внутренние психологические и физические резервы. Именно в этом — основа благополучной старости».

Перейти на страницу:

Все книги серии 60 лет - не возраст

60 лет-не возраст №5-2001
60 лет-не возраст №5-2001

Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. 

Журнал «Будь здоров!»

Здоровье

Похожие книги

Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Сахарный диабет. 500 ответов на самые важные вопросы
Сахарный диабет. 500 ответов на самые важные вопросы

Эта книга включает самую полную актуальную информацию для тех, кто болен либо имеет предрасположенность к сахарному диабету. Благодаря удобной вопросно-ответной форме изложения вы сможете быстро найти нужную информацию.Каковы причины возникновения сахарного диабета, его типы, как он развивается? Как диагностировать сахарный диабет? Какие могут быть осложнения? Как правильно питаться при сахарном диабете? Какие существуют виды лечения? Как предотвратить сахарный диабет? Более 500 самых часто задаваемых вопросов в кабинете врача.Все сведения, изложенные в книге основаны на авторитетных зарубежных и отечественных рекомендациях, проверены многолетним опытом врача, работающего в практическом здравоохранении.Все сведения, изложенные в книге, основаны на авторитетных зарубежных и отечественных рекомендациях, проверены многолетним опытом врача, работающего в практическом здравоохранении.Все, что нужно знать о сахарном диабете, вы найдете здесь.

Павел Александрович Фадеев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука