Читаем 777 рецептов от Юлии Шиловой: любовь, страсть и наслаждение полностью

Кусочки филе посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 30–40 минут. Морковь вымыть, очистить, нарезать тонкой соломкой. Сладкие перцы вымыть, нарезать соломкой, лук – тонкими полукольцами. Сельдерей измельчить. Морковь, перцы, лук и сельдерей ошпарить крутым кипятком. На филе выложить подготовленные овощи, слегка посолить, свернуть рыбу рулетами. Рулеты выложить на противень и поставить в горячую духовку на 6–7 минут, затем залить соусом бешамель (см. главу «Соусы, заправки и приправы») и посыпать сыром. Запекать до образования румяной корочки.

Рыба, запеченная в бумаге

1 кг жирной рыбы, 100 г сливочного масла, 50 г растительного масла, сметана, черный молотый перец, соль.

Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть и обсушить. Смешать соль, перец, растопленное сливочное масло и растительное масло. Получившейся смесью обмазать рыбу со всех сторон, часть смеси положить в брюшко. Взять лист белой бумаги, смазать его маслом, завернуть рыбу, положить ее на противень и поставить в разогретую духовку на 25–30 минут (бумага должна вздуться). Готовую рыбу освободить от бумаги, разрезать на порционные куски и обмазать сметаной.

Сельдь, запеченная в капусте

1 кг малосольной сельди, 800 г белокочанной капусты, 1–2 кислого яблока, сливочное масло, мука, сахар.

Сельдь очистить, выпотрошить, удалить голову, хвост, позвоночник и крупные кости, разрезать на порционные куски и обвалять в муке. Капусту тонко нашинковать. Яблоки натереть на крупной терке. Глубокую сковороду обильно смазать маслом, выложить на нее слой смеси капусты, яблок и сахара (по вкусу), сверху – кусочки сельди, на них – слой капустной смеси. Сбрызнуть растопленным сливочным маслом, накрыть крышкой и запечь в духовке до готовности.

Сельдь, запеченная с жареным картофелем

300 г филе малосольной сельди, 3–4 картофелины, 1 луковица, 2 яйца, 125 мл молока, сметана, растительное масло.

Картофель очистить, нарезать соломкой и поджарить в растительном масле без соли. Филе сельди вымочить и нарезать тонкими полосками. Репчатый лук мелко нарезать и слегка подрумянить в масле. Все ингредиенты перемешать, выложить в смазанный маслом сотейник, залить смесью яиц и молока и запекать в духовке 20–25 минут. Готовое блюдо подавать со сметаной.

Омар с бананами

2 банана, лимонный сок, 300 г горячего отварного риса, 200 г консервированного омара, 100 г консервированных креветок, 1 ч. л. молотой корицы, 3 ст. л. кетчупа, соус табаско по вкусу, сахар, соль, зелень для украшения.

Бананы очистить, нарезать на тонкие кружки, сбрызнуть лимонным соком. Положить бананы в горячий отварной рис, добавить корицу. Держать в теплом месте, не давая остыть. Омара и креветки положить в кастрюлю, добавить кетчуп, 3 ст. л. воды, немного соуса табаско, сахар и соль по вкусу, довести до кипения, уменьшить огонь до минимума, накрыть кастрюлю крышкой и держать 3–5 минут. Выложить горячий рис с бананами на подогретую тарелку, сверху положить омара и креветки. Украсить веточками зелени.

Креветки в дыне

2 небольшие дыни, 225 г очищенных вареных креветок, 4 помидора, 1 маленький огурец, 1 апельсин, сок ½ лимона, 4 ст. л. подсолнечного масла, 3 ст. л. сливок, 2 ст. л. мелко нарезанной мяты, 1 ч. л. мелко нарезанного тимьяна, 100 г обжаренного нарезанного миндаля, соль, свежемолотый перец, щепотка сахара.

Разрезать дыни поперек на две половины, удалить сердцевину, вынуть ложкой мякоть. Нарезать мякоть дыни на кубики или оставить в виде шариков. Очистить помидоры от кожицы и нарезать мякоть полосками. Очистить от кожи огурец и разрезать вдоль. Нарезать кубиками. Очистить апельсин и нарезать на сегменты. В отдельной посуде смешать лимонный сок, подсолнечное масло и сливки. Добавить тимьян, мяту, сахар, соль и перец по вкусу. Положить в посуду вареные креветки и подготовленные фрукты и овощи и тщательно перемешать. Разложить смесь по четырем половинкам дыни и хорошенько охладить. Украсить веточками мяты и миндалем.

Если половинки дыни плохо стоят, слегка срежьте низ, чтобы сделать их более устойчивыми.

Пловы

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Ирина Вечерская

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг