9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Лишь немногим новорожденным хватает шести кормлений в сутки, большинство же в первый месяц жизни нуждается в более частых кормлениях. Однако это не значит, что ребенка надо прикладывать к груди чуть ли не каждый час. А вот если малыш выдерживает четырехчасовые интервалы, в этом нет ничего плохого. Существует мнение, что ребенок, которого часто кормят, набирает больший вес. Но насколько это полезно для его здоровья в будущем, никто не знает. Если учесть, что жизнь женщины не сводится к обслуживанию младенца, то для всей семьи будет лучше, если мать приучит ребенка к определенному режиму.

Споры о продолжительности каждого кормления тоже весьма бурные. Опять-таки существуют две противоположные рекомендации:

• кормить ребенка определенное количество времени (столько-то минут);

• позволять ребенку сосать грудь столько, сколько ему хочется.

При соблюдении четкого режима кормлений второй вариант более приемлем.

Нужно ли давать ребенку воду, в том числе с сахаром, дополнительно? На этот вопрос нет однозначных ответов. В одних источниках утверждается: никакой воды, если кормите грудью. В других пишут иначе. Научные обоснования обеих точек зрения отсутствуют, а все доводы, которые приводятся в ряде источников, являются лишь теоретическими предположениями. Так что выбор за вами.

Как улучшить лактацию?

Немало женщин бросают грудное кормление из-за «недостаточной выработки молока». Дорогие читательницы, природа сделала все возможное, чтобы вы не только выносили, но и выкормили потомство. Чаще всего подобные проблемы создаются искусственно. Проблемы с лактацией и нехваткой молока могут возникнуть чуть меньше чем у 1 % женщин, но для этого непременно должны иметься веские причины. Так что не спешите причислять себя к этой категории матерей.

Наверное, у каждой женщины бывают периоды, когда ей кажется, будто у нее пропало молоко. Часто это наблюдается на третьей послеродовой неделе, когда также отмечаются изменения в настроении. Главное в таких случаях – не паниковать и не бросаться подкармливать ребенка или переводить его на искусственное вскармливание. Очень трудно определить, как много молока высасывает ребенок, особенно если мать уверена, что молока у нее не хватает. Впрочем, есть верный критерий: если ребенок нормально прибавляет в весе, значит, молока достаточно. Но никто ведь не будет взвешивать ребенка каждый день. Поэтому надо придерживаться следующих рекомендаций:

В первую очередь необходимо отдохнуть, выспаться, расслабиться. Нужно также наладить сбалансированное питание: возможно, ваш организм истощен.

Если в груди появились затвердения, надо избавиться от них: это тоже подавляет лактацию.

Не следует пить больше жидкости, чем обычно, если только вас не одолевает жажда. Старые рекомендации, согласно которым кормящей матери желателен дополнительный прием жидкости до или после кормления, утратили актуальность, так как их польза научно не подтвердилась.

Некоторые лекарственные травы незначительно улучшают лактацию. Наиболее популярны семена фенхеля, лимонная мята (мелисса), козлятник лекарственный и ряд других. Эти травы безопасны для кормящих матерей и не вызывают побочных эффектов у грудных детей.

Ряд медпрепаратов может улучшить лактацию. Однако их применение ограниченно, поскольку нет данных об оптимальном режиме приема и о степени эффективности таких лекарств.

Даже если по каким-либо веским причинам или в результате недоразумения женщине пришлось отлучить ребенка от груди, впоследствии почти всегда удается восстановить лактацию и тем самым обеспечить ребенка пищей, оптимальной для его развития.

Если матери необходимо прервать кормление грудью и подавить лактацию, можно воспользоваться несколькими методами, предварительно обсудив их с врачом, чтобы в каждом индивидуальном случае выбрать оптимальный.

Забота о своем здоровье

Если послеродовой период протекает без осложнений, первый визит к врачу следует нанести не раньше чем через восемь недель после родов. К этому времени размеры матки приходят в норму, женщина успевает адаптироваться к новому этапу жизни, лактация стабилизируется.