90 шагов к здоровью

• Намерение – это краткая, но ёмкая формулировка цели, которой вы планируете достичь в результате выполнения 90 шагов к Здоровью, предложенных в книге.

• Намерение должно быть сформулировано позитивно, содержать ощущения и чувства, которые вы испытываете от его реализации.

• Намерение должно отражать полную уверенность в том, что вы получите желаемое!

• Используйте глаголы в настоящем времени.

• Пишите от первого лица и в утвердительной форме, воздержитесь от использования частицы «не», слов «если», «было бы хорошо», «я бы хотел».

• Итоговая формулировка намерения должна полностью гармонировать с вашим мировоззрением, а его реализация – улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих людей, быть благоприятной для всего мира.

Признак верной формулировки намерения: озвучивая его, вы испытываете Радость!

Создайте и пропишите ваше намерение: какими будете вы, ваше Здоровье, ваше тело и ваша жизнь после выполнения 90 шагов к своему Здоровью!

Шаг 2. Аффирмация счастья. Внедряем полезные привычки в жизнь

Вы понимаете, что мы поставили перед собой задачу построить здоровое энергетическое тело, которое проявится и в теле физическом. Наибольшие ресурсы сейчас находятся именно в энергетическом теле. И если физическое тело мы как-то изучили, научились его питать, ухаживать за ним, то с энергетическим мало кто знаком. В основном это узкие специалисты – экстрасенсы и т. д., которые тоже не всегда видят данное тело в полном объёме, а воспринимают лишь его отдельные части.

Мы с вами начинаем создавать энергетическое тело человека, здоровое в том объёме, который обеспечит здоровое физическое тело.

Энергетическое и физическое тела сильно взаимосвязаны, они влияют друг на друга. Физическое тело влияет на энергетическое. Например, если вы нанесли травму физическому телу, то это, безусловно, отразится и в энергетическом теле. Энергетическое тело более тонкое, но тоже влияет на физическое тело.

Мы с вами заходим в область, где вы ранее не были. В ней формируется энергетическое Здоровье человека.

Сделаем первый шаг в этом направлении.

Утро. Начинается новый день. И мы начинаем наш процесс.

Если вы проснулись раньше намеченного времени более чем на час, то постарайтесь снова уснуть – несколько раз повторите слова: «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!»

Повторяя их, вы наполните своё тело благодатными энергиями, и они постараются снова привести его в гармоничное состояние.

Повторите эту аффирмацию несколько раз и потихонечку снова уходите в сон.

Если и после этого вы не засыпаете, не берите телефон. Пусть у вас под рукой находится какая-нибудь добрая книга с добрыми мыслями, высокоэнергетического, позитивного содержания – почитайте её. Из своих книг на утро я рекомендую «Живые мысли» – она очень энергетична, и, читая её по несколько страниц, вы настраиваете свой организм на высокие вибрации. Это хороший старт в ваш день.

Если до подъёма осталось менее часа, то приступайте к выполнению практик.

Как можно глубже настраивайтесь на понимание того, что будете делать сейчас и в дальнейшем. Осознание – это очень важный фактор принятия. Через него вы приходите к вере, уверенности. И тогда эффективность каждого упражнения станет более высокой.

Слова «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ» в таком сочетании несут самую сильную позитивную энергию!

Давайте посмотрим на каждое из них в отдельности. Ведь чем глубже вы будете понимать каждое слово, тем выше будет эффективность общего посыла.

ЛЮБОВЬ – это разумная, творящая энергия. Так нужно к ней относиться.

Любовь является основой жизни, поэтому практика включает в работу с телом самую мощную энергию Вселенной – Любовь!

В последнее время много говорят о любви к себе. И даже: «Возлюби болезнь свою!» Тем более нужно любить своё Здоровье!

Слово «БЛАГОДАРНОСТЬ» включает в себя самый широкий спектр энергий, благодарность всем и вся.

Используйте это слово как можно чаще – оно действует позитивно на вас и пространство вокруг, заменяйте им слово «спасибо».

«Благо дарю» – это конкретное действие, дарение Миру вашего состояния через человека, природу, себя (смотря кого вы благодарите). Так вы несёте благо в Мир.

СВОБОДА – неотъемлемая часть Любви. Это две взаимосвязанные энергии, которые существуют только вместе. Они живут, лишь когда есть их равенство.

Без Любви нет Свободы. Есть распущенность, вседозволенность, но это не настоящая Свобода.

Любовь без Свободы тоже не распространяется! Ей некуда! Она не действует, потому что Свобода – это пространство, в котором распространяется Любовь.

Сочетанием Любви и Свободы создаётся Пространство Любви. И они создают Пространство Любви в вашем теле!

Поэтому мы начинаем с них.

Очищайте своё сознание от всяких примесей – стереотипов, старых представлений, осуждений, обид – и наполняйте его состоянием Свободы!

РАДОСТЬ – более высокая энергия. Это первая, самая чистая энергия Творца!