Прежде чем привить в себя ту или иную новую полезную привычку, сначала подумайте, какие бонусы и бенифиты она принесет в вашу жизнь. И тогда ваша давняя мечта с легкостью перейдет в разряд реального.
Помните, что эта привычка не должна быть тяжелой, она должна быть совсем легкой. Вы не должны давать себе обещание: «Вот сейчас я пойду в фитнес-клуб, куплю абонемент и буду ходить туда ежедневно, несмотря ни на что». Так делать не надо. Поэтому внедрение данной привычки нужно облегчить.
Например, дайте себе обещание ежедневно гулять возле дома и постоянно увеличивать количество пройденных шагов. Такое обещание сдержать вполне реально.
И еще один очень важный момент. Хвалите себя во время таких прогулок как можно чаще. Говорите себе, что это отличная привычка. Она наполняет организм дополнительным кислородом и способствует развитию мышц.
Если вы будете хвалить себя каждый день и будете напоминать себе о плюсах новой привычки, то 21 день пройдет для вас назаметно, а новоиспеченный ритуал прочно войдет в вашу жизнь.
Помогите себе сделать свою жизнь прекрасной и удивительной. Хвалите себя за маленькие хорошие дела по отношению к самому себе. И тогда хороших привычек у вас станет намного больше.
Закон № 18. Принятие самых важных жизненных решений
Важные решения сопровождают каждого человека в течение всей жизни.
• Куда пойти учиться?
• Как найти хорошую работу?
• Какой автомобиль лучше купить?
• Как расплатиться с кредитом?
• Как удачно выйти замуж?
• Когда родить ребенка?
Все эти непростые вопросы заставляют людей принимать важные решения, от которых и зависит вся дальнейшая их жизнь.
Рассказ Аллы Фолсом:
«Однажды один мой друг, очень успешный и состоятельный человек в настоящее время, подверг меня растерянности ответом на мой вопрос. Вопрос был следующий:
–
На тот момент такой ответ стал для меня неожиданным, но когда первая волна удивления схлынула, в моей памяти всплыл тот факт, что этот друг родом из небольшого шахтерского городка, где все друг друга знают, детские увлечения у всех одинаковые, а гендерные роли распределены практически с рождения.
Там, где все мальчишки поголовно занимаются силовыми видами спорта и таскают штангу, вдруг какой-то мальчик-подросток, выросший в этой среде, принимает решение – заниматься танцами. Такое можно представить с трудом. Но на самом деле все произошло случайно.
Мой друг случайно зашел в танцевальную студию. То, что он там увидел, ему очень понравилось, а пробное занятие показало, что талант у него есть.
Спустя 10 лет он стал очень известным танцором, танцевал на лучших площадках мира, работал с известными людьми. И все потому, что в свое время принял такое простое, но при этом очень важное для себя решение – заниматься танцами.
Услышав ответ друга, мне тут же захотелось перебрать в памяти эпизоды своей жизни. И вот какой вывод у меня получился: мое важное решение – это переезд в Америку. Но такое судьбоносное решение – это всего лишь цепочка случайностей.
Сначала я решила дать второе образование своему сыну и приехала вместе с ним в США. В Америке мне так понравилось, что я захотела остаться жить в этой стране. Вот и все, я сделала большой шаг, который был спровоцирован абсолютно случайно».
Дорогой читатель, а какое важное решение, принятое вами, позитивно изменило вашу жизнь? Сколько таких наиважнейших и судьбоносных решений было принято вами? Одно, два или три? Было ли это важное решение принято в ходе серии каких-либо случайностей?
Подумайте, а сколько таких случайностей подвело вас к определенному жизненному решению, которое вы так и не приняли, просто отмахнувшись от него, как от надоевшей мошки. Возможно, что сегодня вы сильно сожалеете об этом, но нужный момент уже упущен.