Анти-рак: русская версия. Жизнь вопреки приговору

Они называются так, поскольку их психический компонент накладывается на физическое движение, причем последнее помогает овладению первым. Идея разработки таких упражнений была заложена мистиком начала XХ века Питером Доновым и продолжена Омрамом Михаилом Айванховым.

Первое из них называется «Пробуждение». Человек просыпается после долгого сна самоизоляции от гармонии, красоты, любви внешнего мира. (Стоя поднимаем руки вверх и потягиваемся, как после сна.) Впускаем в себя все чистое, светлое, жизненное, что есть вне нас. Ощущаем, как сверху проливается целый водопад удивительно прозрачных, светлых, тонких эмоций, утренней свежести. Наполняемся утренней свежестью. Наполняемся этими волнами, переполняем ими себя! (Руки опускаются к плечам, помогая этому заполнению, затем снова поднимаются и опускаются, и так несколько раз.) Достигаем максимально высокого и тонкого эмоционального состояния.

Второе упражнение – «Отдавание». Руки широким жестом расходятся от груди вперед и в стороны: то, что мы получили, мы должны отдать другим людям: мерой духовности человека является его способность отдавать. Да и чтобы наполнить сосуд свежей чистой водой, его надо сначала опорожнить. Застоявшаяся вода протухает. Кто не опорожняет себя, отдавая, что имеет, – тот не обновляется, не растет духовно сам.

Повторим упражнение еще и еще, разливая, отдавая щедро, даром, без желания получить вознаграждение, все доброе, что накопили сами. Посылаем далеко вперед тончайшие и сильные волны струящейся свежей и чистой любви. Ощущаем, как грудь распирает от прибывающей сзади густой энергии любви. В грудной клетке раскрывается цветок, источающий нежное благоухание. Посылаем эти светлые вибрации вперед. Это – благоухание самой любви!

Третье упражнение – «Примирение». Поднимем правую руку над головой, сконцентрируемся в ладони и непосредственно окружающем ее пространстве. Плавно опуская руку перед собой, рисуем ею в пространстве синусоиду с полупериодом около 30 см. Ладонь направляем ребром вперед по ходу ее движения. Ощущаем пространство, в котором движется рука, как некое энергетическое поле, которому мы задаем новую характеристику: мир, гармонию, покой.

«Продлеваем» руку вдаль (представим себе различные варианты движения танца: резкие, быстрые, угловатые или же, наоборот, – мягкие, плавные, изящные; каждый такой вид танца соответствующим образом настраивает и зрителя, и исполнителя). И этот простой и мощный жест, символизирующий гармонию, по овладении упражнением (его надо хорошо прочувствовать) будет эффективно помогать каждому в любой ситуации, даже если его выполнять, не сопровождая движениями тела.

Четвертое упражнение – «Влезание». Поднимем руки вверх ладонями наружу и будем опускать их раз за разом через стороны, делая гребки. С каждым таким движением мы как бы вылупляемся из очередной грубой оболочки, становясь все светлее, чище, поднимаемся все ближе к источнику света – солнцу… Вот оно уже близко, вот еще несколько гребков – и мы достигаем его… Вплываем в пространство чистейшего и тончайшего света, наслаждаемся пребыванием в нем… Спускаемся снова на землю, но теперь уже с солнцем в своей груди. Вот опустились… И светим на всех людей и на все живое из груди солнечным светом!

5. Половинная поза черепахи.

Эту позу рекомендуется практиковать перед и после любых биоэнергетических и психофизических упражнений и практик. Сесть на пятки (носки ног назад) и раздвинуть колени. Сделать глубокий вдох, на выдохе положить на пол лоб с вытянутыми вперед со сложенными ладонями руки. Дышать медленно и глубоко. Тело и ум полностью расслаблены. Наблюдать, как по мере углубления расслабления все больше и больше провисает живот. Это великолепное упражнение для снятия физической и умственной усталости. Выполнять его следует около 10 минут.

И еще одна сторона эффективности применения комплексного лечения средствами нетрадиционной медицины. Какие бы из вышеперечисленных методов ни были использованы в борьбе с онкологическим недугом, особое внимание следует уделить принципам правильного питания. Мы не имеем в виду диетотерапию, упомянутую выше. Правильное питание – это ежедневный, пожизненный рацион, предупреждающий дальнейшее развитие заболевания.