Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов

Ингредиенты:

4 ст.л. муки из любых орехов (миндаль, грецкие, арахис);

1 ст.л. апельсиновой цедры;

1 ст.л. натурального йогурта;

2 ст.л. натурального мёда;

1/2 ст.л. молотой корицы;

2 капли эфирного масла корицы;

2 капли эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите смесь на лицо, при этом следите, чтобы смесь не попадала в глаза. Смойте тёплой водой.

28 Января

Ароматический увлажнитель для кожи

Ингредиенты:

4 ст.л. масла жожоба (или кокосовое);

1 ст.л. геля алоэ вера;

4 капели эфирного масла герани;

3 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Взбивайте смесь с помощью колотушки, пока она не начнёт загустевать. Переместите смесь в закрытую стеклянную банку. Перед каждым использованием смесь необходимо хорошенько потрясти, т.к. ингредиенты отделяются друг от друга.

29 Января

Ароматическая мазь для груди для облегчения дыхания при болезни.

Ингредиенты:

2 ст.л. масла авокадо (или кокосовое);

4 капли эфирного масла кипариса;

3 капель эфирного масла перечной мяты;

2 капель эфирного масла ладана.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: растирайте мазью грудь, горло и верхнюю часть спины, чтобы облегчить дыхание при болезни.

30 Января

Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни

Ингредиенты:

1 литр теплой воды;

5 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.

31 Января

Раствор для улучшения пищеварения

Ингредиенты:

4 капли эфирного масла кардамона;

4 капли эфирного масла имбиря;

2 капели эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.

Виды ароматерапии

Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.

Ароматическая терапия(ингаляционная)

Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.

Косметическая ароматерапия

В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.

Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения

Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства и могут использоваться для лечения многих заболеваний с помощью массажа и местного нанесения кремов и лосьонов.

Февраль

Февраль – это месяц романтики, поэтому мы, конечно же, включили в данный раздел много прекрасных рецептов романтических смесей для распылителя, масел для ванны, спреев для тела и многое другое. Здесь Вы так же найдёте рецепты, которые помогут вылечить многие распространенные заболевания и рецепты для дома, благодаря которым запах в каждой комнате будет напоминать сессию ароматерапии.

1 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя

Ингредиенты:

2 капли эфирного масла иланг-иланг;

2 капли эфирного масла пачули;

1 капля эфирного масла чёрного перца;

1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №2

Ингредиенты: