Астроэнциклопедия для успешной женщины

Подразумевается, что мантра – это священный звук, который обладает определенным энергетическим зарядом. Правильно произнесенная мантра одухотворяет пространство вокруг себя. Под «правильным» разные традиции имеют в виду громкость, ритм, участие в произношении резонаторных центров и все прочее, что приписывает традиция.

Однако чаще всего важно не это. Одна из главных задач мантровой техники – подчинить ум своей воле. Как часто мы думаем о пустяках, отвлекаемся, витаем в прошлом или в будущем, вместо того чтобы жить настоящим. Бывало ли у вас, что в голове заедала какая-то мелодия, от которой никак не удавалось избавиться? Бывало ли, что никак не удавалось уснуть? Все это – от беспокойного и непослушного ума. А мантра – это упражнение в том, чтобы научиться управлять умом. Опытные практики убеждены, что этот навык можно обрести, подобно тому, как мы накачиваем мускулатуру.

Покорный ум дает человеку возможность сосредотачиваться на своих задачах и на мыслях о духовном. Так мы обретаем внутреннюю гармонию и тишину.

Есть немало мантр, которые разрешены любому человеку. Их легко можно найти в Интернете. Некоторые учения не видят ничего зазорного в том, чтобы придумать свою. Но лучше делать упор на «классические», проверенные веками формулы, где все звуки подобраны мудрыми людьми, разбиравшимися в том, что они делают.

Мантры подойдут людям усидчивым, терпеливым. Но в то же время они полезны тем, кто все время куда-то спешит. Они помогут успокоиться. При этом надо хорошо понимать, что если вы яркий визуал, а в звуках почти не ориентируетесь, пользы от мантры будет мало.

Само собой, никаких «покупок» мантр не бывает. В этой сфере вообще исключена даже сама мысль о какой-либо коммерции. Если кто-то хочет вам «продать» древнюю мантру, передававшуюся по цепочке учителей, можно смело проигнорировать этого человека.

Молитвы отличаются от мантр тем, что они представляют собой осознанное общение с Высшими Силами, к которым обращены. Молитвы могут быть гимновые, вроде акафистов. Они воспевают достоинства наших небесных покровителей. Другая категория молитв – это просьбы, обращенные к Высшим Силам.

Немало духовных учений с порицанием относятся к молитвам-просьбам, зато по части гимнов все имеют единое мнение, что это дело полезное.

Общаясь со своими покровителями, мы впускаем в жизнь их энергии, позволяем себе наладить ту связь, к которой человечество стремится всю свою сознательную часть существования.

Некоторые радикально настроенные учителя утверждают, что молитва должна всегда сохраняться по историческому шаблону. Такой взгляд, как мы знаем, многие века царил в католической церкви. Там читали молитвы на латинском языке, хотя его уже почти никто не понимал. Но много ли пользы от того, что ты произносишь слова, в которые не можешь вложить свои эмоции, потому что их не понимаешь?

Есть и те, кто разделяет противоположное мнение. Такие люди убеждены, что молитву можно произносить исключительно своими словами, избегая любых шаблонов. Подобная позиция популярна среди ряда протестантских церквей.

В действительности же истина находится посередине. Не столь важно, что именно за слова мы произносим, обращаясь к высшим силам. Шаблон способен дать нужное настроение, но главное – это эмоции, с которыми мы читаем молитву. Все остальное вторично.

Немало людей, выдающих себя за популяризаторов духовных знаний, пытаются уравнять молитву и мантру. Это неверная позиция. И хотя общего у этих двух практик достаточно, все же следует понимать, чем именно мы занимаемся и для какой цели за это беремся.

Пранаяма

Пранаяма – это восточная техника управления дыханием и энергиями внутри тела. Ее название восходит к слову «прана», которым древние индусы обозначали и энергию, и дыхание.

Внешне пранаяма похожа на дыхательные упражнения. Собственно, это они и есть. Однако есть важная оговорка. Пранаяма – это не способ разработать свои легкие, а практика для более духовного уровня. Дыхание тесно связано с энергией. Умея управлять воздушными потоками, проходящими сквозь наш рот и ноздри, мы обретаем возможность контролировать течение энергий в теле. А энергия в теле – это всё: здоровье, силы, долголетие, магический потенциал человека и многое другое.

Не следует ставить знак равенства между пранаямой и холотропным дыханием. Хотя в обоих случаях задействована наша способность дышать, это совершенно разные техники. Польза от пранаямы никогда не оспаривалась в научном сообществе, а вот холотропное дыхание не раз подвергалось критике и по сей день остается достаточно спорной процедурой даже в кругах любителей эзотерических практик.

Пранаяма способна решить множество проблем человека со здоровьем – как физических, так и психических.

Обучиться первым ее ступеням можно самостоятельно. Интернет сегодня предоставляет желающим большой выбор различных бесплатных уроков. Однако на поздних стадиях будет сложно обойтись без опытного наставника.