Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок

На что обратить внимание

Все движения рук выполняются с ощутимым «усилием», будто что‑то противодействует. При правильном выполнении кишечник хорошо очистится, а солевой раствор, который мы подготовили, не попадет в почки. Очищение начинается сразу после выполнения упражнения. Если у вас на протяжении жизни часто бывает сильный дискомфорт в кишечнике, упражнение можно выполнить 2–3 раза за день.

Фото 10

Фото 11

Фото 12

Фото 13

Итак, стоим прямо. Ноги на ширине плеч. Тело расслаблено.

1. Правая рука сгибается в локте, ладонь параллельно полу, наружная сторона ладони обращена вниз (фото 10).

2. Рука движется от паховой области до подреберья (фото 11). В это время произносим на выдохе звук ЦЗЮЭ.

3. Сгибаем ладонь под углом 90°, и рука перемещается в этом положении к центру живота, как на фото 12 и 13. В это время последовательно (на выдохе) произносим звуки ЧЖЭН, ШАН, ГУН.

Фото 14

Фото 15

Фото 16

Фото 17