Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок

6. Освободите дыхательное горло (поднимите голову), затем расслабьте живот и анальный сфинктер – впустите воздух в легкие. Не самопроизвольно, а контролируемо, чтобы он не давил на сосуды. Для этого надо не перестараться с задержкой дыхания и проконтролировать процесс размыкания горла, расслабления живота и анального сфинктера.

В результате упражнения на задержке дыхания газы крови ухудшили состав. Надо сделать очистительное дыхание.

7. Стоим прямо. Руки опущены вниз. Плавно поднимая руки вверх, вдыхайте воздух через нос. Опуская руки, прерывисто и энергично выпускайте воздух через почти сомкнутые губы. Очистительное дыхание повторите 3 раза.

Всего же выполнение упражнения доведите до 10 циклов подряд, но постепенно, начиная с 3 циклов! Семь позиций упражнения – это 1 цикл. Когда выполнение упражнения станет для вас привычным, во время задержки дыхания сосредоточьтесь на продвижении ци от пупка – к голове.

Глава 4 Атлас для лечения печени и желчного пузыря

Чтобы улучшить работу печени, надо как можно чаще смеяться, и если вас развеселило это утверждение – смейтесь прямо сейчас! Дело в том, что смех является противоядием для всасывания многих токсических веществ, поскольку усиливает работу диафрагмы. А диафрагма, в свою очередь, активизирует работу дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, благодаря чему токсины быстрее выводятся из организма. Именно поэтому «правильное» воздействие хорошего вина веселит, а не угнетает. Тем самым и успокаивается нервная система, и алкоголь выводится интенсивно и безболезненно для печени. С другой стороны, сохранять веселое расположение духа, когда уже испытываешь боль в правом подреберье, не так просто. Поэтому мы сначала улучшим функцию печени и, тем самым, запустим механизм ее самовосстановления, то есть – радость!

Улучшение функции печени – рукой

...

В китайской медицине распространена диагностика по эмоциональному состоянию.

Принято считать, что о проблемах с легкими свидетельствует немотивированное беспокойство. Беспричинные надуманные страхи, ощущение сильной тревоги, безнадежности сопутствуют заболеваниям почек. Безразличие, склонность к депрессии, унынию является признаком заболеваний в селезенке. Молчаливость, замкнутость свидетельствуют о недостатке ци сердца, а избыток ци сердца сопряжен с болтливостью, избыточной общительностью. Закупорка энергии ци в печени вызывает агрессию вплоть до ярости. Чтобы застой энергии не вызвал патологию печени – движение ци необходимо запустить любым способом. И мы начнем с воздействия рукой.

Надавливание против похмельного синдрома

Чтобы улучшить функцию печени, проводим десять надавливаний на зону печени (фото 19) двумя совмещенными ладонями. Лучше проводить прием утром, не вставая с постели. Для усиления надавливания рекомендуется одну ладонь накладывать на другую. Вы, конечно, догадались, что это интенсивный прием из шиацу, потому что в китайской терапии применяют точечное воздействие.

Фото 19

На первых порах надавливание может вызывать тупую боль, которая свидетельствует о воспалении в печени и желчном пузыре. Не прекращайте воздействие, и напряжение в этой зоне постепенно разойдется. Через 5–6 дней боль уйдет (между нами говоря, если алкоголь вызвал похмельный синдром, приведенный способ надавливания позволяет снять похмелье).

Акупрессура проекции на стопе

Надавливание зоны печени и желчного пузыря на стопе (рис. 16) улучшает функцию этих органов, нормализует жировой обмен. Благотворно воздействует на пищеварительный тракт в целом, устраняет запоры, несваренье, метеоризм.

Рис. 16