Читаем Атлетическая подготовка полностью

Атлетическая подготовка

«Через год мне идти в армию. Я мечтаю служить и морской пехоте, но боюсь, что мои физическая подготовка оставляет желать лучшего. Как тренироваться самостоятельно, каковы требования и нормы в этих войсках?»Брошюра журналиста Ю. К. Сорокина отвечает на многочисленные вопросы, поступающие в редакцию от юношей, мечтающих служить в морской пехоте или воздушно-десантных войсках.Рассчитанная на всех желающих заняться активной самостоятельной подготовкой, брошюра содержит описание целого арсенала атлетических и других упражнений, которые помогут допризывникам соответствовать высоким требованиям этих родов войск. Кроме всего прочего, читатель может получить представление о характере и интенсивности нагрузок, которые выпадают на долю военнослужащего, познакомиться с авторитетным мнением и практическими сонетами испытанных в боях и походах десантников и морских пехотинцев.

Юрий Константинович Сорокин

Боевые искусства, спорт18+

Ю.К. Сорокин

Атлетическая подготовка допризывника,

или Тельняшка в награду

© Сорокин Ю. К. 1990

© Издательство «Советский спорт», 1990, оформление

От автора

(Мечта в бело-голубую полоску)

«Скоро мне идти в армию. Кто как, а я хочу служить только в воздушно-десантных войсках, — пишет в редакцию журнала «Советский воин» допризывник из Подмосковья Николай Силин. — Десантники — самые сильные, спортивные и смелые из военных людей. Расскажите, что нужно делать, чтобы моя мечта сбылась?»

«Мне страшно нравятся парни из морской пехоты, — не скрывает своих восторженных чувств новосибирский школьник Виктор Соколов. — Я тренируюсь почти целый год, чтобы стать крепче и выносливей, быть хоть чуточку похожим на них. Только вот не знаю упражнений, которые помогут подготовиться к службе в морской пехоте. Пожалуйста, напечатайте об этом подробный материал. Очень надо. Только скорее. Не тяните время!»

Подобные письма частенько ложатся на мой рабочий стол. И в каждом своеобразный «крик души»: «Я б в десантники пошел! Пусть меня научат!»

Конечно, есть свои поклонники у танкистов и мотострелков, летчиков и саперов, «богов войны» — артиллеристов и «просто» у моряков… Но с бело-голубыми в полосочку — морской пехотой и ВДВ [ВДВ — сокр. воздушно-десантные войска.] — по популярности не может сравниться никто. Они вне конкуренции. Поэтому, если бы исполнялось личное пожелание каждого призывника, наверное, наши Вооруженные Силы на 80–90 процентов состояли только из этого рода войск.

На самом деле все обстоит как раз наоборот. ВДВ и морская пехота — лишь малая часть нашей армии. Таковы принципы советской оборонительной доктрины, характер оптимального построения войск. Что это означает для тех, кто спит и видит себя в тельняшке и берете — черном или голубом? Увы, лишь то, что в ВДВ и морскую пехоту, как в сверхпрестижный институт, существует огромный неофициальный конкурс. На одно место, не зная друг о друге, претендуют десятки молодых людей. Поэтому, когда с повесткой в руках юноша в назначенный день придет в военкомат, призывная комиссия будет придирчиво оценивать все его достоинства и недостатки. Обязательно последуют вопросы. Занимался ли спортом? Умеешь ли плавать? Знаешь ли приемы самозащиты? По плечу ли тебе, парень, окажется 3-километровый кросс, когда за плечами в рюкзаке 3-пудовый груз? Дружишь ли ты с гирями и гантелями, мячом и стрелковым оружием, диском и ядром?

И если твое пылкое желание служить в заветных войсках подкреплено только лишним жирком, слабыми руками, одышкой после первых десятков быстрых шагов, увы, тельняшку ты сможешь носить только по праву моды. Но не по праву бойца.

В чем притягательная сила этих войск?

Морская пехота… Ее форма как бы соединяет современность и память о славных боевых предшественниках. Для врагов наши морские пехотинцы всегда были «черной смертью», «черными дьяволами», «черной бурей», которую невозможно ни укротить, ни остановить.

Готовясь к судьбоносной битве за Русь, ратники Дмитрия Донского перешли реку Непрядву, чтобы не оставить себе пути назад. Идя в бой, наша морская пехота только бескрайний простор может оставлять у себя за спиной. Слово «отступление» вычеркнуто из лексикона этих войск.

И «крылатые солдаты» из формирований ВДВ, оставляя борт самолета, тотчас же отрезают себе дорогу назад. Их опасный маршрут пролегает только в одном направлении: в небе не заляжешь в окоп, не остановишься передохнуть, не повернешь назад. Только буквально свалившись противнику как снег на голову, навязав ему губительный рукопашный бой в непереносимом темпе, соединив все это со спринтерскими бросками и железной выносливостью, кинжальным огнем и карманной артиллерией — гранатами, могут десантники компенсировать численное превосходство врага, завершить победой свой лихой «вертикальный охват».

Чтобы справиться с такой задачей, требуется отменное физическое развитие. Поэтому повышенная спортивность состава этих родов войск служит десантникам как бы дополнительным оружием. И чем лучше физподготовка каждого отдельного бойца, тем больше его общий «боезапас», тем страшнее для врага каждое подразделение и каждая часть.

Эти непреложные истины рождались в огне боев. Несколько коротких сюжетов, героям которых выйти из сложнейших ситуаций помогли отличная физическая подготовка и занятия спортом, подтвердят, что дело обстоит именно так.

Рассказы о войне

Дополнительный подход

По-разному проявляются спортивные навыки и умения на войне. Подчас только они позволяют выжить в этом сущем аду. И тогда бывший борец побеждает противника своим коронным приемом, боксер применяет в рукопашной свой излюбленный удар, штангист развивает нечеловеческие усилия, чтобы помочь боевым друзьям…

Именно о бывшем штангисте — командире взвода морских пехотинцев Александре Григорьеве — рассказывает быль, записанная капитаном I ранга В. Макеевым, фрагмент из которой воспроизведен ниже.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как уничтожили «Торпедо». История предательства
Как уничтожили «Торпедо». История предательства

Эта книга – своеобразное прощание с клубом, который более семидесяти лет был одним из самых оригинальных и неповторимых в истории отечественного футбола. Это попытка бросить последний взгляд на его прошлое – давнее и недавнее.Остановиться и оглянуться. Собрать камни.Это прощание и вместе с тем новая встреча с великими именами, создававшими славу команде, и футболистами следующих поколений, пусть скромнее, но старавшимися ее сохранить.Это рассказ о том, как мощное «государство в государстве» в итоге рухнуло, похоронив под своими обломками и свое детище – футбольную команду московского «Торпедо», которой, видимо, уже больше никогда не будет в нашем футболе, по крайней мере в ее первозданном виде.

Иван Тимошкин

Публицистика / Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Жизнь как матч
Жизнь как матч

Мишель Франсуа Платини (фр. Michel Francois Platini). Родился 21 июня 1955, Жёф, Лотарингия. Французский футболист и тренер, президент УЕФА, один из самых изящных полузащитников своего поколения.Непревзойденный мастер исполнения штрафных ударов.Платини начал играть во французском клубе «Нанси» (1973–1979). В «Сент-Этьенне» (1979–1982) он выиграл чемпионат Франции в 1981.В 1982 он перешел в итальянский «Ювентус» (1982–1987), где забил 68 голов в 147 играх лиги и стал 3 раза подряд лучшим бомбардиром.Платини являлся капитаном французской национальной команды на Чемпионате Европы в 1984, став чемпионом и главным бомбардиром турнира с 9 голами.26 января 2007 года был избран президентом УЕФА.В книге, Мишель Платини – рассказывает о своем спортивном пути, размышляет о профессии игрока, рассматривает изнутри события футбольного прошлого.Литературная запись Патрика Маэ. Перевод Л.Д. Каневского.

Мишель Франсуа Платини

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг