Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Талая вода в природе образуется после таяния ледников. Естественно, мы не можем все переселиться к ледникам ради того, чтобы постоянно иметь под рукой структурированную воду. Сейчас на производствах с каждым годом увеличивается выпуск специальных приборов, которые способны придавать воде структуру кристалла. Однако существует одна большая проблема – полученная таким образом талая вода теряет свои целебные свойства уже через двадцать часов. Именно поэтому лучше всего готовить талую воду самостоятельно, в домашних условиях.

Как показывает практика, четкая организация данного процесса не займет более десяти-пятнадцати минут в день. Для этого вам понадобятся емкости из пластика (вполне подойдут обычные «полторашки» или контейнеры для пищи).

Для начала очистите воду из-под крана простым угольным фильтром. В этом случае из воды будут удалены крупные примеси – песок, ржавчина. После разлейте воду по сосудам и поместите в морозильник, где температура должна быть –18 градусов по шкале Цельсия. Примерно через десять часов достаньте сосуд из морозильной камеры и обдайте дно горячей водой. Обратите внимание на замерзшую воду – внутри она будет иметь жидкую область, которая таится под тонкой коркой льда. Проткните эту корку, вылейте жидкость. Эта жидкость содержит в себе все оставшиеся вредные примеси. Полученный лед будет чистый и прозрачный. Вот она – структурированная вода! Положите кристально чистый лед в керамическую или эмалированную посуду. Растаявшая вода – целебная жидкость для вашего организма.

В случае, когда вода в сосуде замерзнет полностью, лед будет в виде прозрачного обода по контуру сосуда с мутной серединой. Муть необходимо смыть под струей горячей воды.

Если вы будете постоянно пить талую или шунгированную воду, то значительно снизите риск серьезных заболеваний, в том числе онкологических, забудете про простуду, Ваш сон станет глубоким и быстрым, кожа разгладится, исчезнут прыщи и другие образования.

Живительная влага

Мы разобрали только два способа получения чистой воды. Есть другие способы. Например, в последнее время предлагают для очищения воды использовать кораллы, которые растут близ Японии в огромном количестве. Они не только очищают воду, структурируют ее, но и придают отрицательный заряд, улучшают текучесть, добавляют минеральные вещества, способствуют лучшему усвоению организмом.

Также некоторые советуют очищенную воду выставлять на солнце в открытом деревянном сосуде на два часа, чтобы в воде образовались полезные микроорганизмы. Именно такую воду называют в сказках живой. Она обладает целебными свойствами с большим спектром действия.

Ученые утверждают, что основные жидкостные среды человеческого организма можно обновить за две недели. Получается, что, начав пить «хорошую» воду, мы буквально через две недели сможем наблюдать положительный результат. Все в наших руках.

Итак, чтобы заниматься осознанным бегом и поддерживать организм в оптимальном состоянии, необходимо не только хорошо питаться, но и пить «правильную» воду. Поступая таким образом, мы значительно увеличиваем потенциал организма, улучшаем иммунную систему, омолаживаемся.

Вместо заключения

Наша жизнь многогранна. Однако каждая ее грань, так или иначе, соотносится с остальными. Все в жизни взаимосвязано и гармонично. Нельзя что-то познавать в отрыве от других важных процессов. Поэтому чем больше у человека увлечений, тем быстрее и полнее он будет познавать жизнь, чувствовать ее манящий вкус.

Умная ходьба и осознанный бег хорошо помогают человеку не только познать себя, но и раскрыть новые горизонты в познании мира. Главное, все делать с любовью и грамотно.

Эта книга предназначена тем читателям, кто желает и способен познавать новое. Для тех, кто не разучился мечтать, размышлять, полноценно жить. В книге осуществлена попытка приоткрыть завесу тайны бега таким образом, чтобы читатель смог узнать новое, а впоследствии «додумать», открыть что-то еще для себя, но уже самостоятельно. Это не букварь по бегу. Это своего рода лаборатория бега.

Совершенно ясно, что мне известна лишь малая доля таинства бега. Однако почти все, описанное в книге, рождено под воздействием собственного опыта, стремлением самосовершенствоваться и желанием познать мир во всех его проявлениях.

В ноябре 2010 года, когда я встречал рассвет на горе Нексис у дольменов, мне пришло откровение, что одно из моих предназначений в этой жизни – познавать познанное и непознанное и делиться открытиями с людьми.

Я помечтал… Мысль материальна… Мечты воплощаются…