Белое танго успеха

Подойдя вплотную к первому ряду стульев, мысленно (или вслух) произносим: «Я хочу стать свободным!» Одновременно с этой фразой подгибаем мизинцы на обеих руках и прижимаем их к ладоням. Проходим сквозь ряд стульев. При этом нужно именно пройти сквозь них, не раздвигая руками, а словно бы прорываясь сквозь преграду, расталкивая стулья ногами, протискиваясь в узенькие промежутки между ними. Запоминаем ощущения, фиксируем их в памяти, поскольку внутри будут происходить изменения, которые показывают, что работа по освобождению от страхов началась.

Несколько шагов, и мы преодолеваем первую границу. В пространстве «полусвободы» постоим, прислушаемся к своим переживаниям. Что-то новенькое возникает во внутренних ощущениях?

Практика показывает, что проход через границу стульев почти у всех вызывает довольно яркие переживания. Но если сразу не удается почувствовать значительные перемены, не огорчайтесь. Работа по самостоятельной психокоррекции сложна, и ее результаты могут проявиться по истечении некоторого времени.

Итак, мы прошли в зону «полусвободы», которая расположена между двумя параллельными рядами стульев. Остановимся в ней, внимательно прислушиваемся к своим переживаниям. Мизинцы на руках остаются прижатыми к ладоням. Когда появится внутреннее ощущение, что часть тяжкого груза осталась за границей, стаю намного легче и яснее, громко, отчетливо произносим новую фразу: «Я стал свободнее! Я избавился от груза своих страхов!» И вместе с окончанием этой программной фразы прижимаем к ладоням безымянные пальцы.

Теперь нам предстоит преодолеть вторую границу. Она перед нами, но прежде чем начать ее штурм, нужно постоять некоторое время и прислушаться к своим эмоциям. Вполне возможно, что появится желание вернуться обратно, в привычное «болото». Избавиться от внутренних страхов непросто, они не отпускают, а держат человека, даже манят обещанием тихой спокойной жизни в оставленном «болоте». Может возникнуть сожаление, что уходишь от привычного и навсегда расстаешься с таким родным, тихим, спокойным бытием в трясине. Однако это лишь соблазны страхов. Вспомните свою недавнюю жизнь в «болоте». Проблем в ней было много, даже слишком много, и к обычным жизненным сложностям добавилось постоянное напряжение от боязни что-нибудь сказать не так, кого-то обидеть неверным словом или взглядом, получить неприятное известие или быть обиженным самому.