BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

СИЛА ДНЕВНИКА

Я часто слышу, как люди говорят, что им хотелось бы иметь больше времени для ведения дневника. Что ж, удачный момент начать! Поскольку со страниц этой книги я буду нередко просить вас углубиться в душевные поиски именно через письмо, то настоятельно рекомендую вам купить дневник, в котором будет приятно вести записи, или установить приложение на смартфон, если так будет удобнее. Записи, которые вы будете делать, пригодятся вам и сейчас, и в будущем! Вы сможете обратиться к ним в любой момент, когда столкнетесь с неопределенностью, необходимостью принять важное жизненное решение или просто укрепить связь с лучшей версией себя.

Всякий раз, когда я говорю или пишу об этом, я вспоминаю одну историю об известном музыканте, с которым работал много лет назад. Он был действительно очень приятным человеком – добрым, веселым, умным и невероятно талантливым. Однажды мне позвонил его менеджер, и мы договорились, что я приеду к нему в Нью-Йорк. Мы не встречались какое-то время, и когда я увидел его, то был поражен: передо мной стоял совершенно не тот человек, которого я запомнил в нашу последнюю встречу.

Он всегда был вокалистом и фронтменом популярной группы. Девчонки обожали его, парни хотели быть на него похожими, он был квинтэссенцией суперзвезды. Но человек, которого я увидел в тот день, даже рядом не стоял с тем энергичным и жизнерадостным артистом, с которым я был знаком. Его команда объяснила мне, что он фактически топтался на месте с тех пор, как группа распалась. Он получал предложения участвовать в разных проектах, начинал заниматься каким-то одним, а потом вдруг его бросал. Он не мог найти себя в новом амплуа теперь, когда стал сольным исполнителем. Ему требовалось переосмыслить самого себя, поскольку его личность была полностью завязана на группе.

Музыкант говорил о депрессии, неуверенности, недоверии и темноте. Когда я попросил его дать имя своему антигерою, он почти не раздумывая назвал его Минус и рассказал мне, что Минус буквально высасывал из него жизнь. Я спросил, как часто Минус командовал им, и он ответил, что это происходило примерно в 80 процентах всего времени.