Без очков. Восстановление зрения без лекарств

В этом журнале создайте несколько колонок под названиями: «Дата», «Проверка зрения у врача» — в эту колонку впишите результаты последней проверки остроты вашего зрения и то, какая сила стекол требовалась, чтобы получить 100 %-ное зрение вдаль. В следующей колонке «Лекарства» обязательно указывайте, какие капли сколько раз в день и сколько дней вы использовали, какие пили препараты внутрь и сколько времени. Далее можете создать несколько колонок с указанием гимнастик, которые выполняли (например, «Ступенчатая гимнастика»), о которых будет рассказано ниже. В этих колонках обязательно отмечайте в конце дня, сколько раз и как долго вы выполняли ту или иную гимнастику. Далее — колонка «Оценка зрения», в которую вы периодически — например, один раз в неделю (не чаще) — будете записывать ваши собственные наблюдения за улучшением зрения. Чаще всего пациенты пишут в этой колонке следующее: «глаза стали меньше уставать», «зрение стало четче», «лучше стал видеть в сумерки» и т. д.

Также желательно найти за окном какой-либо ориентир, дальше которого зрение становится совсем размытым, например, сук на дереве за окном. Один раз в неделю проверяйте дальность зрения, ориентируясь на этот сук. В журнале пациенты записывают обычно так: «Увидел четко на 5 метров дальше прежнего ориентира», т. е. теперь появился новый ориентир, и т. д.

«Журнал регистрации результатов» — обязательная составляющая «Системы восстановления зрения». Используя журнал, человек становится более дисциплинированным в выполнении программы, собранным, целеустремленным. Рождается мотивация улучшить зрение, которая в итоге дает хорошие результаты.

Второй шаг — закапывание атропиноподобных средств, которые снимают спазм аккомодации (мидриацил, ирифрин). Сразу уточним, что это лечение всегда использовалось для достаточно быстрого снятия спазма аккомодации, но имеет побочные эффекты, например, может значительно повышать внутриглазное давление у людей с уже имеющейся офтальмогипертензией. Поэтому эти препараты можно использовать только по назначению врача после измерения внутриглазного давления и сроком не более чем на 10 дней. Также атропинизация имеет достаточно короткое время действия, и при постоянных повышенных зрительных нагрузках эффект ее непродолжителен, иногда всего месяц, а то и меньше. В нашей «Системе» атропинизация используется как второй шаг в сторону улучшения зрения.

Третий шаг — обязательно провести лечение хронических очагов инфекции при их наличии. К таким очагам относятся хронические гаймориты, синуситы, стоматиты и кариозные зубы. При наличии проблем с кишечником в виде запоров, периодических диарей, неустойчивости стула в обязательном порядке необходимо сдать анализ кала на дисбактериоз, так как в случае его наличия всегда нарушено всасывание из пищи необходимых для зрения витаминов и микроэлементов, имеет место снижение иммунитета и может появляться склонность к аллергическим заболеваниям.

Четвертый шаг — зрительная гимнастика! Это один из самых важных шагов «Системы восстановления зрения»!

Гимнастика творит чудеса при лечении близорукости — и не только. Правильно подобранная под каждый конкретный случай заболевания, она способна восстанавливать и значительно улучшать зрительные функции.

Рассмотрим варианты гимнастики, необходимые для эффективного лечения близорукости и спазма аккомодации.

Их несколько: «Ступенчатая гимнастика», «Цифровая гимнастика», «Воображаемая гимнастика», гимнастика «Я вижу!» и другие, о которых рассказано ниже. Правила проведения «Ступенчатой гимнастики» подробно изложены в главе «Дальнозоркость» (см. главу 6). О «Цифровой гимнастике» и «Воображаемой гимнастике» было рассказано в главах 4 «Астигматизм» и главе 8 «Глаза и компьютер».