Биосинтез и биоэнергетика (Целительные силы, Том 2)

1. Короткие, как укол, вдохи, громко шмыгая носом с сильным акцентом на обоняние. Именно такое дыхание позволяет пропускать наибольшее количество воздуха через нос, раздражать обоняние поля и производить регулирующее действие на весь ферментативный аппарат человека.

2. Вдохи короткие и проделываемые на сжатой грудной клетке не позволяют вымываться углекислому газу - он накапливается в организме, нормализуя внутреннюю среду для протекания биологических реакций.

3. Выполнение движений стимулирует выработку углекислого газа и подзаряжает организм энергией - свободными электронами, которые активизируются и поступают в акупунктурную систему в результате мышечной деятельности. Именно эти эффекты и обеспечивают подкачку организма энергией, о которой говорит Стрельникова.

Выполняя движение и такое дыхание, человек уподобляется динамо-машине, в которой руки и туловище становятся ротором, а собственная аура - статором; кровь - ротор, а тело с магнитным полем - статор. И как следствие - чем больше таких движений-дыханий - тем больше энергии в организме, на что и делает упор Александра Николаевна. Воздух при этом должен ходить через носовую полость, что вполне физиологично и приближает нас к дыханию новорожденного ребенка, который дышит 40-55 раз в минуту,

и в выдыхаемом воздухе содержится больше кислорода и меньше углекислоты, что указывает на плохую вентиляцию легких (для создания большей концентрации углекислого газа в легких) и активизацию обонятельных рецепторов-активаторов гипоталамуса, лимбической системы, которые регулируют пищевую прану.

Йоговское дыхание "Сат-нам".

Это особый вид дыхания, который применяется в Кундалини-Йоге для возбуждения энергетики. Меня поразили изощренность разработки этого метода и его многочисленные эффекты.

Выполнение: сядьте на пятки и вытяните руки вверх над головой, чтобы плечи закрывали уши. Переплетите все пальцы, кроме указательных; указательные пальцы должны быть направлены вверх. Начинайте петь "Сат-нам" с чувством и постоянным ритмом, примерно восемь раз в десять секунд. Звук "Сат" произносится резко как свист, и живот поджимается к позвоночному столбу. Это резкий выдох с произнесением звука "Сат". Произнося звук "Нам", вы вдыхаете через нос, ровно настолько, насколько произносится сам звук. Живот при этом расслабляется, это очень небольшое вдыхание. Если сказать вернее, то нет ни вдоха, ни выдоха. Резко произнося звук "Сат", вы делаете выдох, он небольшой по объему, то же самое и с вдохом - его нет. Произнося звук "Нам", сколько воздуха вошло - это и есть вдох. Он также очень мал по объему.

Таким образом, в области пупка возникает ритмическое колебательное движение. Произнося звук "Сат", вы должны еще сжать анус и слегка подтянуть его вверх, л на вдохе, произнося "Нам", - его расслабить.

Это дыхание необходимо выполнять минимум три минуты, затем вдохнуть медленно и плавно - полностью заполнить легкие, задержать дыхание и, напрягая все мышцы от ягодиц вверх - вплоть до плеч, сильно напрячься. Мысленно представьте, что энергия течет через верхнюю точку черепа. Затем вы должны расслабиться на время вдвое большее, чем затратили на выполнение этого дыхания.

Разъяснения к дыханию "Сат-нам"

Вверху - правильное положение для выполнения.

Внизу - как должны быть переплетены пальцы рук.

Это дыхание предназначено для здоровых людей, которые хотят получить мощный энергетический заряд на весь день. Вначале выполняете 3 минуты и отдыхаете 6 минут. Далее увеличиваете время: 3 минуты дыхания, 1 минута полного отдыха, еще 3 минуты дыхания и только затем 12 минут полного отдыха. В дальнейшем постепенно наращиваете время выполнения такого дыхания, пока у вас не будет 15 минут дыхания, 10 минут перерыва и снова 15 минут дыхания, а затем глубокое расслабление 20-30 минут.

Постепенно, во время выполнения этого дыхания вы почувствуете, как тело начинает гудеть от протекающей по нему энергии. Но все делайте постепенно и с умом.

В этом дыхании задействованы следующие физиологические и энергетические механизмы:

- прокачка больших масс воздуха через нос с вытекающими отсюда эффектами;

- плохая вентиляция легких с накоплением в них углекислоты, с вытекающими отсюда эффектами;

- эффект низкочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова "Нам" (это больше напоминает внутриносовой звук, чем слово); эффект высокочастотных вибраций в плазменном теле, возникающий от произнесения слова "Сат".

- колебания живота и области пупка вызывают сжатие и расширение плазменного тела с его магнитным полем, что приводит к появлению мощных токов в теле;

- сжатие ануса на выдохе при произношении слова "Сат", по закону распределения энергии, концентрирует ее в этой области, где и происходит ее съем с рецепторов ануса. Поднятые вверх руки направляют ее вдоль позвоночника вверх;

- конечное напряжение всех мышц с мысленным представлением-посылом этой энергии, способствует лавинообразному появлению свободных электронов и направлению их вверх;