Читаем Бизнес и/или любовь полностью

Да, у меня есть Оскар. Но, сказать по правде, мне не нравится идея участвовать в каких-либо соревнованиях. Я просто делаю кино, а соревнование — это для скаковых лошадей.

Джордж Лукас

Люди нуждаются в стимулах, чтобы становиться лучше и развиваться. Во время соревнований мы получаем возможность испытать азарт, сильнейшие эмоции. Соревнования учат нас концентрироваться и достигать победы. Они учат нас переживать проигрыш с достоинством и уважением к победителю. Но так происходит не всегда.

По моему опыту работы, лидеры деструктивного типа в конкуренции бессознательно фокусируются на том, чтобы подмять соперника под себя и оказаться сверху. Потому что в случае неудачи они переживают крайне болезненные чувства — стыд, злость и ощущают себя лузерами.

Для созидающих лидеров намного более важной победой в соревновании становится победа над самим собой, над внутренними ограничениями, заблуждениями, неорганизованностью… Преимущество над другими участниками воспринимается с радостью, но скорее как приятный бонус. Не выиграв, например, тендер, один мой клиент совершенно искренне мог пожать руку победителю. Часто эти мои клиенты сравнивают свои ощущения в соревновательных ситуациях в бизнесе с ощущениями во время игры, например, в баскетбол.

Получается, что здоровые личности и невротические воспринимают соревнование по-разному.

Эмоционально благополучный человек, глядя на результаты и путь других успешных людей, может открыть для себя возможности, которых не видел, о которых мог даже не подозревать. Ведь все познается в сравнении. В соревновании много детского. Чем большего здоровый человек достигает, тем больше он концентрируется на своем внутреннем творческом процессе.

Невротическая личность соревнуется всю жизнь. Для нее соревнование становится постоянным источником напряжения и неудовлетворения. Обязательно найдется кто-то, кто покажет результат лучше, чем ты сегодня. Невротическая личность, сравнивая свои результаты с результатами других людей, «почему-то» не вспоминает: а с чего я начал? чего я уже достиг? в чем я стал сильнее? что я могу сейчас, чего не мог пять лет назад, даже еще год назад? Ведь нельзя сбрасывать со счетов, что одаренности, стартовые возможности, бэкграунд, здоровье, в конце концов, у нас у всех разные.

Более того, невротическая личность может сравнивать не результаты участников соревнования, а себя с другими людьми, отвечая на вопрос: «Я хороший или я дерьмо?», незаметно съезжая в совершенно другое измерение.

Обнажается глубокая проблема: невротическая личность не может удерживать чувство собственной ценности безусловно, оно жестко коррелирует у нее с достижениями. Это делает ее уязвимой. Ведь никто не может побеждать всегда. Жизнь — это череда побед и поражений.

Также важен в этой связи миф о всеобщем дефиците, усвоенный с детства невротической личностью. Это также создает дополнительное напряжение и вносит в соревнование оттенок ожесточенности. Я еще вернусь к этому вопросу ниже.

Один мой клиент был сильно неудовлетворен своими достижениями к 37 годам. Он засматривался на владельцев крупных корпораций, имевших хорошие стартовые возможности в виде блестящего образования, поддержки семьи. Он ощущал себя ничтожеством со своим «все еще» средним бизнесом.

Он категорически отказывался учитывать тот факт, что ему пришлось начинать свое дело не просто с нуля — с минуса. Он вырос в маленьком захолустном городке, окончательно умершем в перестройку, в крайне неблагополучной семье, которая не дала ему никакой поддержки, но при этом укрепила в нем много неуверенности и комплексов. Более того, неблагополучные родственники продолжали и по сей день высасывать силы моего клиента, создавая проблемы, которые самостоятельно решить не могли. «А чего достигли в жизни ваши одноклассники?» — я спросила его однажды. Мой клиент подумав ответил: «Почти все они спились и давно уже на кладбище».

Если бы этот бизнесмен мог посмотреть на свою жизнь динамически, принять себя и свою историю, то он давно бы уже знал, что он большой молодец. Он смог бы жить с ощущением, что он невероятно сильный и одаренный человек, который построил свой успех вопреки многим препятствиям, что он — победитель. И это дорогого стоит.

Итак, люди, принимающие участие в соревновании, могут быть эмоционально здоровыми и эмоционально нездоровыми. Поэтому и конкуренция может быть здоровой и нездоровой.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука