Бодифлекс для лица и тела

Пошла я рожать с весом 85 кг. И это после 62! Через полгода после родов стрелка показывала 87…. я начала истошно плакать и унижать себя. На что мой муж говорил, что я самая красивая девушка! Это на время меня успокаивало.

Когда ребенку исполнилось 2 года, я решила взяться за себя! Ограничила в еде (сладкое, жирное), урезала порции и тут узнала от подруг о системе бодифлекс Марины Корпан! И – о чудо! за каждую неделю начал уходить килограмм! Купила весы и стала записывать результаты и съеденное за день.

Я занималась 2 раза в день: утром и вечером! И меньше чем за год вернулась почти к своему весу – 64 кг. Сейчас уже прошло 3 года с того времени, но с Мариной я дружу до сих пор – по утрам делаю бодифлекс, а иногда оксисайз, ну так, для разнообразия.

Конечно, без диеты я прибавила 3 кг, но своим отражением сейчас я довольна) А муж, когда просматривает старые фото, просто смеется до посинения… Приговаривая, что я была колобок и что этот недостаток он увидел только после моего похудения, и я для него всегда была богиня))).

Так что, девчонки, покупайте электронные весы! Ведь первые результаты видны уже через неделю! А когда видишь результат – есть спортивный интерес!

Вернуть фигуру после родов

Моя история похудения началась банально. Первый раз с бодифлексом я познакомилась летом 2010 года – просто захотела похудеть. Совершенно случайно мне попались уроки «Худеем с Мариной Корпан», начала заниматься, похудение быстро началось и аппетит уменьшился, но потом, честно скажу, начала лениться и забросила занятия. В перерывах пробовала заниматься в спортзале групповыми тренировками и в тренажерном зале.

В 2011 году я забеременела и родила, месяца через 4 пыталась дома снова заниматься, но не получалось – дочка просыпалась, дел еще было много, режим не установился и я снова забросила занятия. После получения фотографий с дочкиного годовасия я пришла в ужас, когда увидела себя на фото, решила окончательно и бесповоротно заниматься чем угодно, но уже было пора!

В январе 2013 ОГ (объем груди) 88,5, ОТ (объем талии) 80, ОБ (объем бедер) 99, два месяца занималась калланетикой, был небольшой сдвиг, но удовлетворения мне это не приносило. И тут я вспомнила про бодифлекс! За первый месяц я потеряла в груди 5 см, в талии 6 см, в бедрах 3 см!!! Занимаюсь пятый месяц, сейчас снижение объема приостановилось, но я все равно занимаюсь и верю в лучшее! Еще предстоит много работы!