Боль в коленях. Найти и устранить причину

Компресс с хреном. Натрите на терке хрен, добавьте немного воды (кашица должна слегка ею покрываться) и поставьте на медленный огонь, чтобы хрен распарился. Вода при этом не должна кипеть. После этого промокните в этой воде холщовую ткань, а сверху на нее выложите распаренный хрен. Приложите ткань к больным суставам на 20–30 мин. Кстати, хрен можно насушить и впрок. А когда понадобится, измельчить и распарить его в воде.

Лимон. Ежедневно натирайте больные колени долькой лимона (толщиной 1–1,5 см) в течение месяца. Это средство избавляет от боли и рассасывает отложившиеся в суставах соли.

Компресс из овсянки. 2–3 ст. л. овсяных хлопьев залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь. Доведите до кипения, кипятите 10 мин. Дайте остыть до 37 °C. После этого положите хлопья на сустав, оберните тканью и оставьте на час.

Настойка девясила. 20 г корней девясила залейте 1/2 стакана водки и настаивайте 12–14 дней в темном месте. Затем процедите и храните в холодильнике. Настойку втирайте в суставы несколько раз в день.

Компресс из березовых листьев. Насыпьте в емкость березовые листья, залейте кипятком и хорошенько их разомните, чтобы получилась кашица. Слейте воду, немного отожмите листья и облепите ими колено. Сверху обмотайте куском плотной материи. Оставьте компресс на полчаса.

Медовый компресс с лопухом. Перед началом процедуры разогрейте колено, приложив к нему грелку минут на 10. Затем намажьте его медом и массируйте в течение 10–15 мин. После этого приложите лист лопуха, оберните теплым шарфом и оставьте на ночь.

Боремся с подагрой

Компресс из валерианы. Понадобится 3 пузырька настойки валерьянки (она продается в аптеке) и флакон тройного одеколона. Перелейте все в бутылку, смешайте и оставьте на ночь в закрытом виде. Смазывайте проблемные суставы перед сном, после чего укутывайте их полиэтиленом и шерстяным платком. Через несколько дней сустав может начать «крутить», над ним может побелеть кожа, возможен зуд. Перетерпите этот период и продолжайте лечение.

Соляной компресс. 50 г йодированной соли насыпьте в кастрюлю и залейте небольшим количеством воды. Кипятите, пока вода не испарится. Затем добавьте туда 200 г куриного жира и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Перед сном положите мазь на кусочек шерстяной ткани и приложите к колену, сверху закрепите бинтом. Компресс держите всю ночь, наутро смойте теплой водой. Во время этих процедур надо внутрь принимать липовый отвар.

Как справиться с болевым приступом

Если приступ боли застает врасплох и под рукой нет никаких лекарств, то помогут простые проверенные способы.

Способ 1. Возьмите равные части домашнего несоленого сливочного масла и спирта. Разогрейте масло на сковороде до появления пены, затем снимите сковороду с плиты и вылейте в нее спирт. Осторожно подожгите спирт. Когда он догорит, мазь будет готова. Хранить ее следует в холодильнике в стеклянной емкости с крышкой. Обязательно надо втирать мазь в очень теплом помещении. Укутывать сустав после этого не требуется. Процедуру делают до тех пор, пока боль не пройдет. Для приготовления мази используйте посуду, которую не жалко и можно будет выбросить.

Способ 2. Приготовьте следующую смесь. 2 ч. л. измельченных цветков календулы залейте 1 ст. л. уксуса и 1 ч. л. йода, все перемешайте, чтобы получилась кашица. Больные колени смажьте желчью курицы или утки, а затем нанесите на них приготовленную смесь.

Способ 3. Смешайте 1/2 стакана молотого активированного угля (уголь, который продается в аптеке, перетрите в порошок или измельчите с помощью кофемолки), 1 ст. л. семени льна и немного воды – получится паста. Намажьте ею сустав, сверху положите кусочек полиэтилена и закрепите бинтом. Компресс держите всю ночь, а утром смойте. Курс лечения –2 недели. 

Глава 5 Боремся с болью дома

Массаж при заболеваниях коленного сустава

Кому хотя бы раз довелось побывать в руках профессионального массажиста, хорошо известно, как приятны поглаживания по коже, как они расслабляют мышцы и успокаивают нервы. Проходит все – и стресс, и боль, и усталость. Но знает ли кто-нибудь, что это не только отличный способ расслабления, но и настоящее лекарство. А если речь идет о болезнях суставов, то массаж просто незаменим. Он может быть аппаратным, баночным, водным, но мы будем говорить о ручном массаже.

Рассмотрим, что нам дает массаж.

♦ Благотворно влияет на кровеносную систему. «Отработанная» кровь быстрее обеззараживается, а органы насыщаются богатыми кислородом эритроцитами.

♦ Организм переходит в расслабленное состояние. Во время сеанса массажа снижается частота пульса и замедляется дыхание – все тело отдыхает.

♦ Улучшается ток лимфы по сосудам.

♦ Из мышц выводятся продукты обмена – молочная кислота, а сами мышцы тем временем восстанавливаются.