Болезни сердца и сосудов. Диагностика, лечение, профилактика

Особенности выполнения: темп медленный, движения по максимально возможной амплитуде, возвращение в и. п. осуществляется пассивно.

Упражнение 24. И. п. сидя за столом. Методист или больной с помощью здоровой руки фиксирует предплечье и разогнутую кисть больной руки на роликовой дорожке.

«Прокатывание» кисти и предплечья по роликовой дорожке. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: темп медленный, возврат в и. п. с помощью методиста или здоровой руки.

Упражнение 25. И. п. сидя. Руки свободно опущены. Туловище несколько наклонено вперед.

Покачивание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе. Выполнять в течение 0,5–1 минуты.

Особенности выполнения: добиться максимального расслабления мышц рук.

Упражнение 26. И. п. сидя, опираясь спиной на спинку стула. На больной руке – лангета. Ноги согнуты под углом 120°, стопы на полу.

Сгибание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: не допускать непроизвольных движений больной руки.

Упражнение 27. И. п. то же. Активное сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе. Повторить 6–8 раз.

Особенности выполнения: по максимально возможной амплитуде, темп медленный.

Упражнение 28. И. п. сидя. Руки за спиной. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленных суставах под прямым углом. Соединить колени, возвратиться в и. п. Повторить 8–10 раз.

Особенности выполнения: следить за участием в движении больной ноги.

Упражнение 29. И. п. сидя. Опираясь спиной о спинку стула. Ноги согнуты под углом 120°. «Прокатывание» поочередно стоп по роликовой дорожке. Повторить по 6–8 раз для каждой ноги.

Упражнение 30. И. п. сидя, опираясь спиной о спинку стула. На больной руке – лонгетка. Ноги согнуты под углом 120°, стопы на полу.

Активное поочередное сгибание и разгибание в голеностопных суставах. Повторить по 6–8 раз для каждой ноги.

Особенности выполнения: по максимально возможной амплитуде; темп медленный.

Упражнение 31. И. п. стоя с опорой на спинку стула. Больная рука на косыночной повязке.

Ходьба: а) на месте; б) по следовой дорожке; в) с поворотами на 360°; г) ходьба с перешагиванием через препятствие. Выполнять в течение 1–2 минут для каждого вида ходьбы.

Особенности выполнения: следить за «тройным» сгибанием больной ноги.

Упражнение 32. И. п. сидя на стуле. Руки на коленях. Ноги согнуты под углом 90°.

Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе. Повторить 8–12 раз.

Особенности выполнения: полное дыхание, средний темп.

Упражнение 33. И. п. см. упражнение № 4.

Потряхивание свободно опущенных рук. Выполнять в течение 1 минуты.

Особенности выполнения: максимальное расслабление мышц плечевого пояса и рук.

Упражнение 34. И. п. сидя. Руки на коленях. Полное дыхание. Повторить 3–4 раза.

Выдох удлиненный. Подсчет пульса, измерение артериального давления.

Примечание автора комплекса: упражнения № 1–5 – вводная часть, их длительность – 4–6 минут. Упражнения № 6–31 – основная часть, их длительность – 15–25 минут. Упражнения № 32–34 – заключительная часть, их длительность – 3–5 минут.