И когда женщина просит, ей очень важно научиться переживать отказы, то есть она должна получить опыт, когда ей отказывают. Она просит что-то, а ей говорят – нет, это не получится, извини. И здесь речь идет не только о муже, обо всех.
Вы просите кого-то:
– Лена, не могла бы ты помочь мне переклеить обои?
– Нет, извини, я не могу, я сейчас занята, хожу на курсы ведической кулинарии.
Очень важно получить опыт отказов – потому что кто-то не может помочь, у него нет времени, у него свои заботы, это вообще не его обязанности, ему не до этого, наконец, ему просто лень.
Отказ даже более важен, чем помощь. То есть в нашем данном случае, в этой терапии, для женщины получать отказ очень важно, и не надо этого бояться. Почему? Потому что, когда мы учимся просить и получаем отказ и при этом не обижаемся, мы приобретаем огромную способность отказывать самим, при этом зная, что на нас не будут обижаться.
То есть, если вы сами просите и вам отказывают, вам легко будет потом отказывать самой, понимая, что мир не рухнет.
Есть пожертвования в невежестве, когда вы что-то отдаете только потому, что на вас надавили, выпросили, вам неудобно, вы подумали – а вдруг со мной что-то такое же случится. Это неправильный и опасный подход.
И эти же правила работают и для помощи другим людям. Многие женщины помогают и оказывают помощь не из соображений счастья, из чувства вины, что сводит на нет все усилия. Если вы что-то кому-то делаете и даете из чувства вины – родителям, мужу, соседям, нищим, работодателям – то это всегда будет в невежестве, и вы получите назад только страдания.
Когда женщина из-за низкой самооценки, из-за паталогического чувства вины помогает другим, это разрушает и ее, и того, кому она помогает. Эти отношения бесперспективны, они ни к чему не приводят, только к страданиям. Нельзя помогать кому-то, думая – а что сделаешь, такова моя судьба, я сделала когда-то ошибку и теперь должна это терпеть.
Оставаться с человеком, который ведет себя отвратительно, – это невежество. Потому что, если женщина молчаливо терпит, она потакает и тем самым портит мужчину. Но, правда, если она говорит слишком много, то тоже портит. Тут надо найти эту грань – говорить совсем чуть-чуть больше, выносить мозг постепенно. Эта грань очень важна. Нужно совсем чуть-чуть выводить мужчину из зоны комфорта. Но выводить важно, потому что, как только мужчина начинает постоянно находиться в комфорте, у него растут пузо, щеки, и он перестает что-либо делать. И сразу видно – о, удачно женился, сразу плюс двадцать килограммов.
Значит, кормят как на убой, он расслабился, все хорошо, жизнь повернула в лучшую сторону, жена замолчала и катастрофически пытается заслужить счастье. И это проявление женского эгоизма. Потому что мужской эгоизм устроен так: я это получу, потому что я этого достоин. Все очень просто и незатейливо, потому что мужской эгоизм несложный и достаточно честный.
Женский эгоизм всегда многоярусный, как и сама женщина. Если мужчина всегда однозадачен, то женщина всегда многозадачна и многослойна. Женский эгоизм проявляется как чрезмерное служение тому, кого ты хочешь обязать, чтобы отобрать у него все. Но в итоге ты это не получаешь. Потому что в итоге женщина сломает мужчину и отрубит голову курице, которая несет золотые яйца.
Нужно обрести навык просить и не бояться отказа, потому что сама уже научилась отказывать. Это не значит, что кто-то плохой или нечестный. Отказ – это хорошо. Мы патологически не можем принимать отказы. Нам кажется, что если нам отказали, то это злодей какой-то. Но на самом деле нет, это крутой навык. Научиться говорить «нет» – это очень важно. И теоретически это несложно, а практически очень трудно – ну а как отказать, им же очень надо.
Женщины часто говорят – я устала, целыми днями что-то делаю, дома пашу как лошадь, пошла в храм – пашу как лошадь, записалась на танцы – и там пашу как лошадь, потому что я там мою полы – меня же попросили. Вопрос – может, ты и есть лошадь? Перестань быть лошадью, ты же не лошадь, ты женщина. С чего ты взяла, что тебе нужно все это делать? Есть шикарное слово из трех букв – «нет». Или: «Спасибо, я не могу».
Или просто сказать – подскажите, куда мне деть все остальное? Потому что меня уже попросили – здесь помыть, здесь прибить, здесь подшить. Давайте, как только я это все сделаю, я сразу выполню и вашу просьбу. И человек подумает – нет уж, я лучше пойду найду другую женщину, позову уборщицу, которая не будет грузить меня своими проблемами.
Когда вы научитесь отказывать, у вас появится больше свободного времени и сил. Потому что на выполнение этих вечных просьб уходят время и силы.
Когда вам будут отказывать, и вы при этом будете сохранять любовь и уважение к этим людям, с этого мгновения вы поймете, что отказ не является проблемой.
Если ты не можешь что-то сделать, то так и скажи – я не могу.
Например, подходит ко мне человек и говорит:
– Могу ли я прийти к вам на консультацию?
– Извините, я не могу.
– Но я же не бесплатно.