Большая книга секретов здоровья. 4 книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь и забыть о болезнях

Скорее всего, вы читаете эту книгу или просто листаете ее страницы, потому что столкнулись с каким-то нежелательным симптомом. Возможно, он повлиял на качество вашей жизни, производительность или эмоциональное состояние. Может быть, этот симптом или целый их набор заставил вас обратиться к одному, двум или нескольким врачам. Не исключено, что вам поставили диагноз – аутоиммунное заболевание или какой-то другой, или ваше состояние списали на гормоны и стресс. А если все это не про вас, то, возможно, про вашего любимого человека, близкого знакомого или друга.

В этой главе вы увидите список продуктов, которые, вполне вероятно, вам нравились, и вы даже считали, что некоторые из них полезны. Я бы не стал говорить, что тот или иной продукт для вас вреден, просто потому что мне так захотелось. Я бы не стал оскорблять вас как личность. Я не играю в игры. В этой книге я не рассматриваю разные «за» и «против». Единственные «против» здесь – противовирусные и противобактериальные, во имя вашего исцеления. Я говорю только правду о том, что происходит внутри вашего тела, и о том, как вы можете, наконец, вылечиться.

Когда вы просыпаетесь каждое утро и мгновенно понимаете, что симптом, с которым вы боретесь, все еще с вами и что следующий визит к врачу по поводу вашего хронического состояния не за горами, когда каждый день омрачается тем, что вы плохо себя чувствуете, все это важно для меня. Я верю, что у вас есть право на исцеление и отсутствие болезненных симптомов. Более того, я это знаю. Я понимаю, через что вы проходите каждый час, когда эмоционально, умственно и физически боретесь с заболеванием, которое, скорее всего, не могут объяснить врачи и другие медицинские работники. Даже если вам поставили диагноз или у вашего симптома есть название, но почему он не исчезает – по-прежнему загадка для них. Я знаю, что это сложно.

Дело не только в том, что продукты, о которых вы здесь прочитаете, вредны. Речь пойдет о том, что происходит внутри вашего организма и остается загадкой для вашей семьи, друзей, врачей и вообще для науки и медицины. Люди болеют из-за двух причин, скрывающихся в их телах: токсинов и патогенов. Это очень важно знать, когда вы думаете о еде. Если вы понимаете, какую роль играют определенные продукты в ваших недомоганиях, вы сможете обрести ясность и прийти к исцелению.

СПИСОК ПРОБЛЕМНЫХ ПРОДУКТОВ

Вот список продуктов, рассмотренных в этой главе (также см. таблицу в главе 15 «Антивирусное очищение»).

Уровень 1

Проблемные продукты:

• яйца;

• молочные продукты;

• глютен;

• прохладительные напитки;

• соль (ограничить).

Уровень 2

Все вышеперечисленное ПЛЮС:

• свинина;

• тунец;

• кукуруза.

Уровень 3

Все вышеперечисленное ПЛЮС:

• промышленные пищевые масла (растительное масло, пальмовое масло, масло канолы, кукурузное масло, сафлоровое масло, соевое масло);

• соя;

• баранина;

• рыба и морепродукты (кроме лосося, форели и сардин).

Уровень 4

Все вышеперечисленное ПЛЮС:

• уксус (включая яблочный уксус);

• ферментированные продукты (включая чайный гриб (комбучу), квашеную капусту и кокосовые аминокислоты);

• кофеин (включая кофе, чай матча и шоколад).

Уровень 5

Все вышеперечисленное ПЛЮС:

• зерновые (кроме пшена и овса);

• все масла (в том числе более полезные, такие как оливковое, ореховое, подсолнечное, кокосовое, кунжутное, масло авокадо, виноградное, миндальное, масло макадамии, арахисовое, льняное).

Бонус

Для еще лучших и более быстрых результатов:

• полностью исключить соль и приправы (можно использовать чистые специи);

• какое-то время полностью избегать жирной пищи.

А также ограничить или убрать:

• алкоголь;

• натуральные/искусственные ароматизаторы;

• пищевые дрожжи;

• лимонную кислоту;

• аспартам;

• другие искусственные подсластители;

• глутамат натрия;

• формальдегид;

• консерванты.

ЗАЧЕМ ИЗБЕГАТЬ ПРОБЛЕМНЫХ ПРОДУКТОВ

Лучше делить проблемные продукты по уровням, причем уровень 1 обязателен для исключения из рациона, если вы хотите защитить свое здоровье. Когда вы усердно работаете над исцелением, лучше избегать всех этих продуктов вплоть до уровня 5 и даже до уровня «Бонус». Понимание того, что стоит за каждым продуктом, который мы рассмотрим, даст вам стимул воздерживаться от них. Чтобы получить физическую поддержку во время отказа от продуктов, обратитесь к главе 20 «Целительная сила вашего тела», а для получения эмоциональной поддержки и понимания тяги к еде – к главе 25 «Эмоциональная сторона процесса очищения».

Уровень 1

Яйца