Смешать взятые в равных частях почки березы, траву манжетки, корневище аира, корневище пырея, траву чистотела, траву хвоща полевого, траву лапчатки гусиной, цветки ромашки, семена льна, плоды боярышника. Залить 1 ст. л. сбора 300 мл кипятка, выдержать на водяной бане 10 мин, затем укутать и настаивать 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по ¼–½ стакана 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – 1½–2 месяца. Затем сделать перерыв на 10–14 дней и повторить курс. Продолжать в течение 1 года.
Залить 2 ст. л. высушенных ростков ячменя 1 л кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 4–6 раз в сутки.
Смешать 1 ст. л. листьев бузины и 1 ч. л. травы шалфея. Залить 200 мл кипятка в термосе. Настаивать 6 часов, процедить. Принимать по ½ стакана в день в течение 4 недель.
Смешать взятые в равных частях шишки хмеля, почки березы, цветки календулы, почки сосны, листья смородины, траву череды, траву пастушьей сумки. Залить 1 ст. л. сбора 200 мл кипятка, настоять в термосе 3 часа, процедить. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 6–8 недель. После недельного перерыва курс можно повторить.
Смешать взятые в равных частях листья брусники, траву хвоща полевого, корень алтея, траву череды, почки березы, цветки ромашки, корень аира, траву крапивы, листья малины. Залить 2 ст. л. сбора 500 мл кипятка и настаивать, укутав, 4 часа. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день. Готовый настой хранить в холодильнике.
Смешать взятые в равных частях почки березы, листья лещины обыкновенной, траву хвоща полевого. Залить 4 ст. л. смеси 1 л кипятка, кипятить 5–7 мин, настаивать 1 час, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.
Приготовить сбор: плоды шиповника и боярышника – по 5 частей, трава сушеницы топяной – 2 части, цветки ромашки аптечной – 2 части. Залить 4 ст. л. сбора 1 л горячей воды, кипятить 5–7 мин, настаивать 3 часа в термосе, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Смешать взятые в равных частях почки березы, листья брусники, траву кипрея, корень одуванчика, траву горца птичьего. Залить в термосе 4 ст. л. сбора 1 л кипятка, настаивать 3 часа, процедить. В течение дня выпить весь настой, пить теплым.
Смешать взятые в равных частях цветки бузины черной, листья крапивы, цветки бессмертника, цветки пижмы, траву тысячелистника. Залить 1 ст. л. сбора 200 мл кипятка, держать на водяной бане 15 мин, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день.
Лечение болезней эндокринной системы и нарушений обмена веществ
При авитаминозе полезно включить в рацион салаты из овощей, заправленные нерафинированным растительным маслом. Полезно пить ежедневно натуральные соки, лучше всего апельсиновый, при условии, что у вас нет на него аллергии. Также хорошо пить овощные соки. Эффективны смеси соков моркови, свеклы, сельдерея, капусты.
Одним из наиболее эффективных народных средств при авитаминозе считают чеснок. Для восполнения дефицита витаминов необходимо съедать несколько зубчиков в сутки.
Для профилактики авитаминоза раз в неделю готовить следующий салат. 1 небольшую редьку или дайкон, 1 морковь и 1 яблоко натереть на мелкой терке. Снять цедру с 1 лимона и растереть ее с 4–5 зубчиками чеснока. Подготовленные продукты перемешать, посолить по вкусу и заправить лимонным соком. По желанию добавить в салат зелень.
Большинство напитков, приготовленных по приведенным ниже рецептам, можно включить в свой повседневный рацион, заменяя ими привычные чай и кофе.
Восполнить витамины помогает настойка из чеснока. Для ее приготовления очищенную головку чеснока измельчить, залить 300 мл водки или спирта. Настаивать в плотно закрытой таре 3 недели в темном месте. Принимать настойку по 20 капель 3 раза в день, предварительно разводя в ½ стакана молока.
2 крупные головки чеснока тщательно очистить от шелухи и измельчить. Из 6 лимонов выжать сок. Полученную чесночную кашицу переложить в стеклянную банку и залить соком. Завязать горлышко марлей, но не закрывать крышкой. Поставить настаиваться в темное место при комнатной температуре на неделю. Смесь ежедневно перемешивать деревянной или пластиковой ложкой. Перед употреблением настойку взбалтывать. Принимать по 1 ч. л., размешивая ее в 1 стакане с кипяченой воды комнатной температуры. Принимать на протяжении 14 дней, обязательно после еды, 3 раза в день.
Смешать цветки боярышника, плоды шиповника, листья земляники, цветки липы в равных частях. Залить 1 ст. л. сбора 200 мл кипятка. Укутать и настоять в течение 1 часа. Процедить, пить по ⅓ стакана 3 раза в день.
Смешать в равных частях траву мяты перечной, чабреца, сушеные ягоды малины, рябины красной, листья черной смородины, листья земляники. Залить 1 ст. л. сбора 400 мл кипятка в заварочном чайнике. Пить настой теплым по 1 стакану 3 раза в день.