Бросай храпеть

Под храпом понимается любой резонансный звук, исходящий от дыхания во время сна. Суть храпа в том, где встречаются рот и носовые ходы; это момент, когда дыхание во время сна вызывает вибрацию; иначе известный как храп. Эта вибрация возникает из-за сужения дыхательных путей. Поскольку узкие дыхательные пути вызывают храп, следует также понимать, что чем сильнее эти проходы защемлены, тем громче и разрушительнее будет храп.

Причина, по которой храп возникает только во время сна, заключается в том, что тело находится в положении лежа в расслабленном состоянии. Дыхательные пути состоят из тканей, которые работают так же, как и мышцы. Когда человек спит, эти ткани становятся несколько вялыми; поэтому в положении лежа эта ткань буквально блокирует дыхательный путь, заставляя спящего дышать с трудом, что приводит к более интенсивному дыханию, которое затем приравнивается к храпу.

Какие факторы влияют на громкость храпа человека?

Каждый человек уникален по своему составу и внешнему виду. Это влияет на то, почему некоторые люди храпят на очень большой громкости. Входит в состав храпа по тону и высоте звука; По сути, у всех нас одинаковые части, но у всех есть свой уникальный голос, это верно и для храпа.

Насколько громко человек может храпеть, зависит от различных факторов, участвующих в этом процессе. Поскольку дыхательные пути, необходимые для дыхания, перекрываются тканевым лоскутом, дыхание становится более затрудненным и агрессивным, чтобы снабжать наши легкие, тело и мозг кислородом; храп – это звуковой признак того, что организм борется за воздух. Это проблема, которая может затронуть любого, даже младенцев.

Чем меньше проходы, участвующие в дыхании во время сна, тем сильнее будет тело в попытке получить необходимый ему воздух, таким образом ткань, блокирующая дыхательные пути, будет вибрировать пропорционально силе, необходимой для получения жизненно необходимого кислорода, которым обладает наше тело. быть лишенным. Вот почему храп становится таким громким.

Мужчины храпят больше всего

Вообще говоря, мужчины чаще всего храпят в мире. Это опять же связано с физическим составом мужского тела; в данном случае шея, которая обычно толще. Поскольку мужская шея чаще имеет более мясистую природу, в ней обнаруживается больше тканевого вещества. Очевидно, что чем больше тканей на шее и вокруг дыхательных путей, тем выше вероятность громкого храпа.

У женщин есть естественная защита от храпа в виде прогестерона. Конечно, есть женщины, которые храпят так же громко и яростно, как мужчины, а в некоторых случаях даже больше, но это просто не так часто, как с мужчинами. Прогестерон используется в качестве терапии для мужчин, страдающих храпом.

Храп: причины и усилители

Как мы уже говорили, храп – это симптом чего-то другого. Этот симптом проявляется в виде звука, который возникает из-за неспособности легко дышать во время сна. Так что же вызывает эту проблему? Ткани, отвечающие за дыхание, не единственные виновники этой неприятной проблемы. Эти факторы не зависят от пола; это проблемы, которые затрагивают мужчин и женщин, хотя храпящих мужчин примерно в два раза больше, чем храпящих женщин. Факторы храпа связаны с нашим здоровьем и образом жизни; Эти факторы входят во множество комбинаций и включают следующее:

Аллергия обычно влияет на дыхание

Лекарства от аллергии обезвоживают обычно влажные пазухи

Такие болезни, как простуда или грипп, также вызывают затрудненное

дыхание

Рубцевание тканей после операции на носовом проходе

Общая толщина тканей носовых пазух

Злоупотребление назальным спреем вызывает раздражение носовых пазух и дыхательных путей

Нюхание контролируемых веществ

Негабаритные миндалины и / или аденоиды

Зоб, опухшая щитовидная железа

Большой язык

Ожирение приводит к утолщению шеи и мягких тканей.

Большой живот

Потребление алкоголя

Курение

Старение

Некоторые из этих проблем затрагивают мужчин больше, чем женщин, например, чрезмерный обхват в области живота. Считается, что это одна из причин, по которой мужчины в целом больше страдают от храпа, чем женщины.

Также контролируемые вещества; прописанные, доступные без рецепта или незаконные, связаны с побочными эффектами, которые приводят к храпу, такими как высушивание носовых пазух и расслабление тканей задней части глотки и дыхательных путей.

Мы изучили, что такое храп, и разбили физический процесс. Мы также рассмотрели множество проблем, которые могут влиять на храп и вызывать его, поэтому теперь мы должны глубже изучить проблему, чтобы обнаружить действительно пагубный эффект, который храп может иметь на благополучие человека.

Что плохого в храпе?