Будь эффективным! Эффективность от А до Я

Возраст влияет на восприятие времени

Американский биолог Роберт Сотран провел эксперимент длиною в 45 лет, чтобы выяснить, как изменяется восприятие времени с возрастом. В течение этих лет ученый каждый день измерял кровяное давление, температуру, частоту сердечных сокращений и субъективную оценку быстроты течения времени, а все полученные результаты записывал. Чем старше он становился, тем точнее были его оценки. Время, казалось, мало-помалу ускорялось.

АНЕКДОТ:

«Делу время, а потехе час», – подумал я в 2 часа ночи, отложил дрель и взял скрипку…

Лучший совет для людей, озабоченных восприятием времени – стараться вносить в жизнь разнообразие, реже проводить время за привычными делами и стремиться к получению новых впечатлений о мире и жизни.

Упражнения

1. Напиши свою Миссию, Видение, Главную Цель и два Главных Проекта.

2. Выдели 5 главных действий, которые ведут тебя к достижению твоей Главной Цели (на 1 год).

3. Делай их ежедневно!!! С помощью книги «Создавай! Как создать хорошие привычки» создай навык – делать ежедневно 5 важных дел. И твой рост станет неудержимым.

Выбирать время – значит экономить его.

Фрэнсис Бэкон

«У» – Убеждения

Давай начнем с определения. Убеждения – это идеи, мысли. Убеждения – это не факты. Факты – объективная реальность. А убеждения – то, во что веришь ты. Естественно, убеждения могут меняться. У всех людей они разные. А факты не меняются. Но вот в чем проблема. Допустим, человек во что-то верит. В идею или в мысль. Очень сильно верит. И он уверен, что это – истина. Многие не отличают свои убеждения от фактов. Верят, что убеждения – это истина. Хотя на самом деле – это только их вера.

Верьте и действуйте так, будто провал невозможен.

Чарльз Ф. Кеттеринг, американский изобретатель и бизнесмен

99 % мыслей в течение дня. 99 % написанного в этой книге. Все это – убеждения; проверенные личным опытом и исследованиями ученых убеждения для повышения эффективности.

Кто в них верит – получает эффективный результат. Носители других убеждений получают худший результат. Почему я так уверен? Откуда я это знаю? Мысли, о которых я пишу, подтверждены научными исследованиями, опытом успешных людей. Проверены моим личным опытом.

Поэтому я утверждаю: они работают. Рецепт достаточно прост:

Если хочешь иметь эффективную жизнь, достигать целей самым коротким путем и быть при этом гармоничной личностью, нужно искать убеждения и идеи, в которые верят эффективные люди, уже достигшие нужных тебе целей.

Система убеждений человека определяет его результат. Результаты тебя устраивают? Значит, у тебя прекрасная система убеждений. Не очень? Хочешь новых результатов? В таком случае – нужны новые убеждения.

АНЕКДОТ:

На приеме у терапевта.

Пациент:

– Доктор, по правде говоря, я не верил, что лекарство, которое вы мне выписали, поможет. Но помогло. Вы просто волшебник!

Терапевт:

– По правде говоря, волшебник – аптекарь. Я вам по ошибке дал бланк, на котором ручку расписывал.

Нужно поверить, что ты можешь. Построить эффективную жизнь. Достичь целей. С этой веры начинается любой успех.

Самое вдохновляющее убеждение – «Я могу!».

И Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ.

Откуда я это знаю? Почему так уверен? Потому что я видел людей, которые без ног проходили нью-йоркский марафон. Потому что видел людей, достигавших высот, будучи безнадежно больными. Врачи говорили, что жить им осталось считаные месяцы. Но они жили еще десятки лет. И достигали великолепных результатов! Почему? Потому что верили в успех.

Оживите свои убеждения, и вы сможете перевернуть мир.

Генри Дэвид Торо, американский писатель и общественный деятель

И я верю, что в каждом человеке заложен огромный потенциал. Его границы определяются тем, что смогли сделать другие. Конечно, это примерные границы. Чтобы увидеть их, посмотри на достижения наиболее выдающихся людей в конкретной сфере. Посмотри вокруг, на людей своего возраста. Например, в 101 год человек бегает марафон. Есть те, кто начал бизнес в 40 лет – и стал миллиардером.

Пример – Мэри Кэй. Женщина, мать-одиночка, сумела построить многомиллионную компанию. Ей понадобилось всего несколько лет! Сейчас компания имеет миллиарды долларов.