Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались

Похожая ситуация может возникнуть и у молодой женщины. Она пропускает по сигаретке после каждого приема пищи, легкомысленно относясь к собственному здоровью. Но однажды приходит пора готовиться к материнству: тест на беременность показывает две четкие полоски. С этого момента курение прекращается, но только на время беременности и грудного кормления. Как только эта прекрасная пора заканчивается, сигареты снова появляются в прежнем количестве.

Определение причин

Все объективные причины можно разбить на две группы: героические и катастрофические. Обезьянка будет готова с нами сотрудничать, если увидит, что может принять участие в достижении какой-то невероятно важной цели. Например, сохранение здоровья малыша (героическая причина). Сюда же можно отнести подвиги влюбленных («Я брошу курить ради тебя, милая»), подготовку к важным соревнованиям или экзаменам и много чего еще.

Также на обезьянку может подействовать осознание, что текущее поведение уже привело или скоро приведет к серьезным проблемам, например к болезни (катастрофическая причина), и нужно из этой ситуации как-то выкарабкиваться.

К списку катастрофических причин можно добавить горькие неудачи в личной жизни (любимая девушка бросила, потому что я курил) или ответственность, в том числе денежную, перед значимыми людьми (если покурю, придется отдать друзьям всю зарплату). Это случай, когда люди опускаются на дно, а потом от него отталкиваются.

Из отчета участника обучающей программы:

«Однажды я понял, что хочу выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Долго не подавал заявку, все ждал, когда доведу форму до пика. Разумеется, подготовка шла с превеликим трудом. Тогда я поступил иначе: за четыре месяца до соревнований пришел в федерацию и записался на старт. А затем обзвонил всех знакомых спортсменов и сообщил им, что буду соревноваться. Таким образом, я обрезал все пути к отступлению и перестал отлынивать. В итоге значительно улучшил форму и занял призовое место».

До тех пор, пока в нашей жизни присутствует героическая или катастрофическая причина, обезьянка ведет себя тише воды, ниже травы. Она спокойно переносит любые тяготы и лишения, терпит «жестокое обращение» в виде изматывающих тренировок и нелюбимых занятий. Никаких срывов, никаких истерик. Сказка, да и только! Но не все так просто, любой сказке приходит конец.

Что не так с катастрофическими и героическими причинами

Несмотря на всю привлекательность, у героических и катастрофических причин есть два серьезных недостатка. Во-первых, их крайне трудно и часто бесполезно создавать искусственно. Чаще всего они появляются в жизни внезапно, сами собой.

Пожалуй, единственное исключение – коллективная ответственность, когда мы заявляем о своем решении группе или принимаем участие в денежном споре. Подобные ситуации человек может создать в любой момент. Правда, не для всякой обезьянки угроза потерять деньги или уважение будет достаточно устрашающей.

Попытка искусственного создания других причин будет выглядеть по меньшей мере странно. Сомневаюсь, что женщина решит родить ребенка лишь для того, чтобы это помогло ей бросить курить. С трудом верю, что найдется человек, специально провоцирующий появление болезни, чтобы начать вести здоровый образ жизни.

Во-вторых, героические и катастрофические причины – это, как ни крути, форма внешней мотивации. Если мы претендуем на звание зрелого, самостоятельного и осознанного человека, не стоит возлагать на нее слишком большие надежды. Рано или поздно великие причины исчезнут, и тогда нам снова придется рассчитывать исключительно на свои силы, оставшись один на один с привычкой.