Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия

   Профилактика рахита в идеальном случае начинается еще до рождения ребенка, так как нормально протекающая беременность и неосложненные роды способствуют рождению здорового ребенка. Во время беременности женщина должна соблюдать режим питания (употреблять достаточно овощей и фруктов, молочных продуктов и витамина D), как можно больше времени проводить на свежем воздухе и избегать стрессов. Младенца необходимо кормить грудным молоком, поскольку в грудном молоке есть все, что необходимо ребенку для его нормального развития. С первых месяцев жизни желательно давать ребенку ягодные, фруктовые и овощные соки и рыбий жир по назначению врача. В зимние месяцы можно облучать ребенка кварцевой лампой, если это рекомендовано врачом. Ребенок должен проводить на свежем воздухе не менее четырех часов в день.

   Ревматизм

   Ревматизм – системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами.

   Симптомы: ревматизм начинается с резкого повышения температуры и воспаления многих суставов одновременно. Коленные, голеностопные, локтевые, лучезапястные и плечевые суставы краснеют и припухают, становятся горячими на ощупь, а малейшее движение вызывает резкую боль. Боль и воспаление сопровождаются повышенной потливостью.

   Что происходит? Ревматизм часто возникает вслед за перенесенной инфекционной болезнью, такой как ангина и грипп, скарлатина и отит, тонзиллит, гайморит и рожа.

   Провокаторами ревматизма являются:

   · переохлаждение, особенно если оно сочетается с промоканием ног;

   · инфекционные заболевания, особенно ангины;

   · излишне теплая одежда;

   · употребление мороженого и холодных напитков;

   · работа и (или) проживание в сырых помещениях;

   · бессонница, умственное и физическое переутомление.

   Воспалительный процесс при ревматизме переходит с одних суставов на другие, при этом иногда вновь возвращается к пораженным ранее суставам. При лечении боли проходят в легких случаях через неделю, а в особо тяжелых могут держаться месяцами.

   Основную опасность ревматизм представляет для сердечнососудистой системы. На его фоне возникает и развивается миокардит или порок сердца. Обострения ревматизма могут происходить по нескольку раз в год, но заболевание не влечет за собой стойких изменений в суставах.

   Опаснее всего ревматизм для детей и молодых людей.

   Что делать? Лечение ревматизма назначает врач. В периоды обострения необходимо соблюдать постельный режим, поддерживать в комнате постоянную температуру в 19–20 °С и сухость воздуха.

   Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения ревм атизма следующие средства:

   · употребление в пищу арбузов, ягод черники и киселей из черники, брусники и клюквы;

   · лимонный сок из половины или целого лимона с горячей водой по утрам за полчаса до приема пищи;

   · сок клюквы с липовым или гречишным медом;

   · компрессы на ночь из очищенного свеженатертого картофеля (намазать картофельную кашицу на плотную полотняную или льняную ткань, наложить на больное место, закрепить, не сдавливая; сверху обмотать теплой тканью);

   · компрессы из свежих пропаренных листьев осины;

   · настой плодов малины (столовую ложку свежих или замороженных ягод на стакан кипятка, – пить горячим перед сном) или листьев черной смородины (столовую ложку мелко нарубленных листьев на 2 стакана кипятка настаивать в течение 1–2 часов и пить по полстакана 3 раза в день);

   · ванны с настоем листьев черной смородины;

  · ванны с отваром сосновых почек;

   · нагреть на чугунной сковороде кварцевый песок, насыпать его в плотные носки, завязать их и прикладывать к больному месту (местам);

   · отхлестать больные места свежесорванной крапивой.

   Лучшей профилактикой ревматизма является закаливание организма и избегание всех вышеперечисленных факторов, способных спровоцировать возникновение этого заболевания.

   Ринит

   Ринит, или насморк, не представляет большой опасности, однако мешает нам жить и работать в оптимальном режиме. Мы уже упоминали об аллергическом рините. Кроме него существует еще вирусный, бактериальный и вазомоторный ринит.

   Симптомы: острый ринит начинается с общего недомогания, сопровождающегося неприятными ощущениями в горле и частым чиханием, а затем и обильными выделениями из носа. Нос при этом закладывает, носовое дыхание затрудняется.