Булимия, давай до свидания!

После такой печальной мини-исповеди, я хочу сказать тебе, что ведь жизнь без булимии есть, даже после такой долгой и интенсивной, какая была у меня. Причём жизнь счастливая, наполненная смыслом; здоровым питанием, спортом; интересами, развитием; самоуважением; радостью ожидания нового дня. Она имеет и трудности, но совсем другие – те, о которых можно рассказать; те, которым сочувствуют; вещи, которые являются частью жизни нормального человека, и не зависят от него. Боль от переживания нормальных жизненных проблем, совсем не то, что постоянный позор и безысходность от того, что сама своими руками разрушаешь себя и не можешь ничего с собой поделать.

Какое счастье просто поесть хорошей еды, чувствовать как она переваривается и питает каждую клеточку твоего организма. Так спокойно и тихо, тепло.

Пить витамины, следить за своим здоровьем. Не быть связанной по рукам и ногам тем, что постоянно нужно окунаться в унитаз головой. Хранить в доме хорошие продукты; про запас, на случай если гости зайдут, коробочку конфет – всё это так нормально для всех, и так много для меня. Зачитываться книгой, засматриваться фильмом, забывая случайно поесть – это так много…

Я хочу обратить внимание на то парадоксальное чувство, которое вызывает у булимика мысль об отказе от срывов. Внутри всегда чувствуется некое сожаление, страх потерять это безумное «удовольствие». Похоже на известный синдром, когда заложник начинает любить и оправдывать своего похитителя. В какой же ад превращает нашу жизнь булимия, и нам так жаль с ней расставаться!

Я хочу, чтобы ты знала одно – если ты ступила на путь терапии, ты должна быть самым счастливым человеком на свете! С этого момента твоя жизнь будет только лучше и лучше с каждым днём!

От булимии нужно бежать как от дикого волка. Как если бы ты бежала от него, встретив его в лесу. Быстро! Не оглядываясь! И радоваться каждой секунде жизни без срывов, как великому счастью! Ведь это и есть несказанное счастье – вырваться из лап такого безжалостного зверя.

Не думай, что в твоей жизни не будет вкусной еды – будет, и не мало! И худоба будет, но другая, намного более красивая, здоровая!

Пройдя все неприятные моменты, связанные с отвыканием от булимии, я могу сказать тебе только одно – любой, самый худший из дней в ремиссии в миллион раз лучше, чем самый удачный день в годы булимии.

Правда о стройности

Давай вернёмся к тому моменту, когда всё началось. Нет, я не призываю тебя искать виноватых, и ковырять старые раны. Я хочу только обратить внимание на тот ход мыслей, который в действительности является одной из ключевых проблем, порождающих не только булимию, но и любую проблему с весом.

Вот, в один прекрасный день, решено было похудеть. Причём как можно быстрее, и совсем не важно, какой ценой. Начались все мыслимые и немыслимые издевательства над собой, которые в итоге закончились нахождением метода «двух волшебных пальцев». Только вспомни, что делала ты для того, чтобы похудеть! Не ела после шести, или после трёх часов дня? Сидела на яблоках и капусте? Изматывала себя непосильными тренировками, или пила слабительные?

Если бы изобрели машину времени, я отправилась бы на ней в своё прошлое и рассказала бы себе, той, отчаянно худеющей, вот что: стройность – это всего лишь побочный эффект здоровья. Мы, женщины, задуманы Творцом, красивыми. Когда Господь создал из ребра Адама для него жену – он был чрезвычайно восхищен ею. И всё, что требуется для того, чтобы быть стройной – это просто не мешать своему телу, быть таковым. Просто давать ему ровно столько пищи, сколько ему действительно требуется для поддержания энергии.

Вся соль состоит в том, сколько калорий мы потребляем и сколько мы тратим. Это простая математика. Всё, что мы кладём в свой рот свыше реально требуемого, всё это откладывает в жир и выглядит не эстетично.