Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов

Остальных наших партнеров по заботе о здоровье матери и ребенка: международную медицинскую службу (internationalmedicalcorps.org), работников служб быстрого реагирования и тех, кто воспитывает героев здравоохранения вроде моей личной героини – акушерки из Южного Судана, Тиндило Грейс Лозио, она же Удивительная Грейс. «1,000 Days™» за их веру в то, что здоровое будущее зависит от здорового и не голодного начала жизни. UN Foundation’s Universal Access Program за их самоотверженную поддержку женщин и девочек, их репродуктивных прав, здоровья и благополучия.

Наших партнеров в Special Delivery, USO – United Service Organizations (объединенная служба организации досуга войск), а также удивительных мам из военных семей по всему миру, кого мне уже выпала честь обнять и которых обнять только предстоит (объятий много не бывает!).

Нашу невероятную онлайн-команду сайта WhatToExpect.com под руководством бесстрашных Майкла Роуза, Дианы Оттер и Кайла Хамфриза за их неиссякаемую энергию, энтузиазм, изобретательность, цельность, креативность и веру в свое дело, а также за веру в силу фиолетового цвета.

За вдохновение и любовь, наших прекрасных «детей»: Уайетта, Эмму и Рассела, ну и, разумеется, Леннокса. Говарда Эйнсберга, Эбби и Норма Муркофф, Виктора Шаргаи и Крэйга Паскаля.

Продолжение следует…

Вступительное слово к пятому изданию

Пятое издание книги «Чего ожидать, когда ждешь ребенка» являет собой продолжение удивительного цикла, предоставляющего будущим мамам и папам наиболее точную и актуальную информацию, надежные и практичные медицинские рекомендации. Причем делается это посредством мастерского сочетания сострадания и практичности. Я годами рекомендовал эту книгу, и тому есть причины: она содержит исчерпывающую информацию в том виде, в каком вы хотели бы услышать ее от своего любимого врача. Врача с хорошим чувством юмора; дотошного, но практичного; опытного, но полного энтузиазма; организованного, но не лишенного эмпатии. Все ключевые вопросы, с которыми может столкнуться большинство будущих родителей, охвачены ровно настолько подробно, насколько это нужно. Изложенные здесь рекомендации по питанию, физическим упражнениям и психическому здоровью невероятно полезны, а манера обсуждения различных аспектов родов соответствует высочайшим стандартам, которых я теперь и ожидаю от Хейди. Волнующим новшеством этого издания стало аккуратное вплетение в каждую главу полезных советов для будущих отцов с полным признанием того факта, что они являются неотъемлемыми участниками беременности.

Короче говоря, эта книга содержит самую актуальную и передовую информацию по вопросам медицины, генетики и акушерского дела, представленную в понятном, интересном и исчерпывающем виде. Будучи акушером, принявшим тысячи детей, зачастую у матерей с сильными медицинскими осложнениями, я не понаслышке знаю, что хорошо информированный пациент является главным залогом успешного результата. Эта книга превосходно с такой задачей справляется. Не просто так серия «Что ожидать…» стала золотым стандартом, с которым сравнивают любые другие книги, посвященные беременности. Расслабьтесь и получайте удовольствие от чтения. Желаю, чтобы ваша беременность была полна чудесных моментов!

Доктор Чарльз Локвуд, профессор акушерства и гинекологии и здравоохранения, декан медицинского колледжа Морсани при университете Южной Флориды

Предисловие к пятому изданию

Возможно, вы уже знакомы с историей (я часто ее рассказываю) рождения книги «Чего ожидать, когда ждешь ребенка». Вернее, с историей ее зачатия, потому что именно так все и произошло. Сначала во мне зародился ребенок, а потом зародилась идея этой книги. Скажем так, я тоже этого не ожидала.

Итак, сначала про ребенка. Это была неожиданная беременность – мы с Эриком поженились, а потом три месяца спустя «упс…» – и я беременна. И в полном неведении по поводу того, как я забеременела (техническую сторону вопроса я себе, конечно, более-менее представляла, однако была уверена, что не могу забеременеть), а также по поводу того, что мне теперь делать. Я пыталась найти все ответы в книгах – до появления Интернета это был единственный способ поиска нужной информации, – чтобы отогнать свои тревоги, чтобы найти поддержку в этом волнительном и запутанном путешествии под названием «беременность», в которое мы вместе с Эриком отправились. Я все читала и читала, но никак не могла найти того, что нам обоим так было нужно: чего ожидать, когда ждешь ребенка. В результате я решила написать книгу – идея книги «Чего ожидать, когда ждешь ребенка» родилась всего за два часа до того, как у меня начались схватки, в результате которых родилась Эмма – вдохновивший меня на все это ребенок.