ЧЕЛОВЕК: руководство по эксплуатации

3. Счастье повсюду, потому что оно и есть процесс.

Представьте себе список повседневных занятий, которые Вам не нравятся. Что-то мне подсказывает, что он немаленький: какие-то моменты на работе; рутина дома; непростые вопросы в быту и общении; суета в транспорте; очереди в магазинах и много ещё подобного. Сложив часы, Вы получите где-то треть года.

Оказывается, нет ненужных моментов – каждое мгновение и есть жизнь. В дороге на работу можно читать или делать записи о своих проектах; в очереди можно миловаться чудаковатостью стоящих радом или познакомиться с человеком, который окажется полезным; разбирая посуду или растирая полы, включите любимую аудиокнигу или музыку; с «нудными» рабочими моментами тоже можно сделать много забавного, что повысит эффективность и наполнит процесс удовольствием.

Но… если уже и список желанного писали; и пробовали не орать на стоящую в очереди шумную бабулю; и в кино ходили, и в театр, и в цирк с дельфинарием, а всё что-то не так, то есть ещё секретный 4 пункт… Но смотрите осторожно – счастье может внезапно накрыть с головой, а успех просто не отвяжется от Вас.

4. Прекратите общаться с умниками, точно «знающими», что Вам нужно и как Вам жить, а также слушать их в телевизоре и на просторах сети. Проверено – просветление мозга ощущается через несколько дней. А там и первые три пункта засияют совсем по-другому.

Позвольте Решительности заработать.

Болезни обороны: Не смею спорить

• Застенчивость

Ощущение необходимости в проявлении слабости, вызванное неспособностью поддержания тонуса. От старорусского «застьнитися» – заслониться чем-либо, скрыться за чем-либо. В этом состоянии человек надеется на решение собственных вопросов другими, потому чувствует упадок сил.

Один из самых типичных примеров проявления этой защитной реакции – попадание в незнакомый коллектив. Вы устраиваетесь на работу, первый день, и вот на перерыве руководитель собирает всех и представляет Вас. Внезапное внимание настолько убийственно, что Вы не знаете, как держаться, как стоять, куда смотреть. А тут ещё новый поворот – он, внезапно повернувшись к Вам, говорит: «Скажите пару слов о себе». Всё! Свет окончательно потух, руки обмякли, стук Вашего сердца слышно минимум метрах в трёх. И Вы начинаете что-то говорить, забывая при этом слово, сказанное секунду назад. Но стоит отдать Вам должное – Вы хотя бы говорите.

Когда включается рефлекс ориентации на внутренние правила и догмы, начинается борьба, из-за этого происходит резкая утечка сил, поэтому Инстинкт уменьшает поток энергии. В таком состоянии Вы становитесь слабыми и долго выдержать не можете. В данном случае догмы не такие мощные, поэтому получается что-то произнести.

3 мысли для размышления:

1. Я переживаю

– Ваше картина мира сложена не из реальности, а из того, как Вы увидели эту реальность. Например, откуда жуткий рефлекс у такого количества людей на крыс, мышей и пауков. Они же на самом деле не их боятся, а созданный в голове образ. Подумайте и Вы о своих «монстрах».

– Переживать – создавать в своей голове несуществующую реальность, в которой за доли секунды разворачивается целая цепочка трагедий, которые мозг воспринимает, как реальные. Такой же эффект возникает во время просмотра фильма – если в Вас будет что-то лететь, Вы можете уклониться. Но это же просто фильм – для мозга всё реальность. Почему Вы рисуете в голове только опасности?

– Понимая этот эффект, по каждому из переживаний дайте голове как можно больше полезных фактов – лучше всего подойдут видеоролики о данном явлении или предмете. Пусть там не остаётся только негатив. Езда за рулём, например, – это совсем не только аварии, а ещё и шикарные приключения.

2. Нужно соблюдать ОБЩЕпринятые правила

– При входе в магазин Вас оповещают знаком: «Вход без собак», и это понятно. Я не встретил ещё ни одного человека, с которым бы согласовали ОБЩЕпринятые правила. Или с Вами согласовали? Почему Вы их исполняете?

– Аксиома №2 чётко говорит о том, что единых правил для Вашей жизни не существует. Или Вы родились с брошюркой. А если нет, что же тогда Вы соблюдаете?

– За Вами постоянно закреплено право создавать любые свои правила или оспаривать любые существующие. Задайте себе вопрос: «Почему я беспрекословно всему подчиняюсь?».

3. Мне это реально не светит

– Нет никакого общего мира, у каждого свой. Устройство своего мира – дело рук каждого. Вы родились для себя, а не для удовлетворения кем-то написанных норм, канонов и традиций.

– Не ждите разрешения на жизнь. Жизнь полностью со всеми Вашими сокровищами принадлежит Вам. Разрешение на их использование нужно просить у Вас, а не наоборот.

– Причина большинства депрессий заключается как раз в том, что в очерченных кем-то рамках человек не может реализоваться. Забудьте про границы – их не существует. Придумывайте и воплощайте.