Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Кандида – одна из форм дрожжевого грибка. Очень небольшое его количество живет во рту и в кишечнике. Работа кандиды заключается в помощи пищеварению и усвоению питательных веществ. Однако его избыточное размножение усугубляет синдром повышенной кишечной проницаемости: стенки кишечника разрушаются, и грибок попадает в кровь, высвобождая продукты переработки и приводя к различным заболеваниям – начиная от проблем с пищеварением и заканчивая депрессией, усталостью.

Причины избыточного размножения кандиды

Иногда ваш кишечник не в состоянии удерживать уровень кандиды под контролем, и грибок начинает разрастаться. Обычно причины таковы:

• диета с высоким содержанием рафинированного сахара и углеводов – сахар кормит дрожжи;

• постоянные сильные стрессы;

• курс антибиотиков, принимаемых для лечения какой-либо медицинской проблемы, которые попутно убивают и полезные бактерии в кишечнике.

Признаки кандиды

Симптомы кандидоза варьируются, вот некоторые из них:

• инфекции ногтей и кожи, такие как, например, микоз стопы, называемый также «стопой атлета»;

• чувство сильной утомленности или синдром хронической усталости;

• проблемы пищеварительной системы – вздутие живота, запор или диарея;

• проблемы с кожей – экзема, сыпь, крапивница;

• перепады настроения, тревога и депрессия;

• трудности с концентрацией внимания, плохая память, невозможность сосредоточиться, гиперактивность или затуманенность сознания;

• вагинальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей, прямой кишки или влагалищный зуд;

• возможное усугубление аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, рассеянный склероз или язвенный колит;

• острая сезонная аллергия и зуд;

• сильная тяга к сладкому и рафинированным углеводам.

Кандидоз диагностируется на основании симптомов и результатов анализов. Опытный врач, практикующий интегративную медицину, хороший диетолог или натуропат сможет сделать вам расшифровку таких анализов.

Полное лечение кандидоза занимает длительный срок – до полугода и включает принятие вышеупомянутых мер для устранения синдрома повышенной кишечной проницаемости. Кроме того, важно употреблять качественный пробиотик. Ключ к лечению кишечника – это изменение рациона. Грибок питается сахаром, поэтому обычно больным требуется низкоуглеводная диета, исключающая конфеты, шоколад, десерты, алкоголь и мучное. Полное воздержание от очищенного сахара и сокращение потребления сложных углеводов – зерна, бобовых, фруктов, хлеба, макарон и картофеля – до одной порции в день предотвратит дальнейшее размножение грибка и в конце концов приведет к его уничтожению.

Очищение печени

Печень – важнейший орган для естественной детоксикации нашего организма. Она играет главную роль в регуляции, синтезировании, хранении, секреции, трансформации и разрушении множества самых разных веществ. В числе некоторых функций печени – регулирование жировых запасов, очищение крови и выведение отходов, нейтрализация и разрушение токсинов, производство новых белков и желчи, расщепление алкоголя, лекарств и химических веществ в организме, помощь пищеварительному процессу, а также организму в борьбе с инфекциями посредством выработки иммунных клеток, сохранение витаминов, минералов и сахара, поддержание гормонального баланса и контроль уровня холестерина.