Читаем Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд полностью

Хорошенько смочите в растворе льняные полотенца. Затем плотно оберните ими ноги от щиколоток и по всей голени и плотно укутайте полотенцами для рук.

Оставьте компресс на 10–20 минут. Немедленно снимите его, если у вас возникнет ощущение, что компресс слишком горячий или слишком сухой.

Подождите 20 минут перед следующим компрессом. Слишком быстрое снижение температуры может стать дополнительным стрессом для организма.

Вы можете повторить процедуру два – три раза.


Что вам нужно знать:

Компрессы для ног можно делать, только если ребенку больше 12 месяцев.

Температура должна равномерно ощущаться по всему телу. Не делайте компрессы, если у вас замерзли ноги или если температура тела все еще медленно ползет вверх.

Не делайте компресс при остром цистите.

Бонус: аптечка для путешественников

Головная или зубная боль, температура – в путешествии вам понадобится хорошее действенное средство!

Особое внимание тех, кто путешествует в дальние страны! В регионах, где вы рискуете столкнуться с температурой, способной привести к внутренним кровотечениям (тропическая лихорадка Денге или желтая лихорадка), не обойтись диклофенаком или ацетилсалициловой кислотой. Эти лекарства способны усилить кровотечение. Лучше всего подойдет парацетамол.

Кроме этого, позаботьтесь о термометре для своей аптечки путешественника!

При гриппе

Если в этой главе вы ожидали услышать шутку про тяготы мужского гриппа, я вас расстрою. Последние исследования доказали: мужскому организму действительно труднее бороться с простудными заболеваниями. Так что их жалобы теперь по большей части научно оправданы.

Теперь, вне зависимости от вашего пола, запомните: простуда не имеет ничего общего со студеным воздухом, который зачастую винят заболевшие.

Ответственность за появившуюся боль в горле и последующие кашель и насморк несут вирусы. Они цепляются за дверные ручки или выключатели и используют любую возможность найти новый «приют», чтобы начать в нем размножаться.

Самым дешевым средством профилактики, которое, однако, гарантирует вам успех, является частое и тщательное мытье рук.

Сможете сходу ответить, сколько минут или секунд вы моете руки (не считая, сколько времени вы будете вытирать их полотенцем)? Прежде чем читать дальше, предлагаю вам дойти до ванной и проверить.

Уже вернулись? Что-то вы быстро! Да нет же, я уверена, потому что это очень распространенная ошибка. Никакие отговорки и оправдания тут не сработают. Вам придется встать и снова отправиться в ванную. Вот только в этот раз, намыливая руки, пропойте дважды полный куплет Happy Birthday. Это продлится примерно 20 секунд, их будет достаточно, чтобы избавиться от большинства вирусов и бактерий, спрятавшихся в складках вашей кожи. Теперь хорошенько высушите руки – микробы этого не любят, – и все будет отлично!

Правильно вымытые руки защитят вас от опасности заразиться. В то же время вы сами не будете распространять бактерии, чему обрадуются окружающие вас люди.

Чтобы не превратиться из «перевозчика» бацилл в мощную «центрифугу», расшвыривающую их направо и налево, придерживайтесь еще некоторых правил.


Кашельно-чихательный этикет:

• Неважно, хотите вы чихнуть или покашлять, постарайтесь отойти от людей поблизости минимум на один метр.

• Отвернитесь.

• НИ ЗА ЧТО не чихайте и не кашляйте в ладони! Много бактерий на руке – это много бактерий на ручке двери, или на руке собеседника, которую вы с уважением пожимаете, или на вашем стакане в ресторане, который заберет официант, или… ну вы поняли!

• ЛУЧШЕ чихайте или кашляйте в бумажный платочек, который затем спокойно выкинете. И конечно, вымойте руки.

• Еще один способ – чихайте или кашляйте в сгиб локтя.


Многие задаются вопросом, можно и стоит ли вообще лечить простуду. Дела обстоят так: без лечения грипп длится одну неделю, если же его лечить – семь дней. Так что сократить длительность болезни вам не удастся. Но все же есть существенное отличие в том, КАК вы проживете эти семь дней – будут у вас болеть голова и конечности или нет? Измотает вас нескончаемый насморк, или вы сможете спокойно спать и свободно дышать через нос?


Грипп: лечимся дома или лучше к врачу?


Перейти на страницу:

Все книги серии Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире л

Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд
Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд

Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но это далеко не вся информация, которую нужно знать. Не важно, было ли лекарственное средство назначено врачом или самостоятельно куплено в аптеке – успех лечения зависит только от вас. Где хранить, чем запить, когда принимать, как избежать побочных эффектов – об этом и многом другом вам расскажет автор книги, фармацевт с 20-летним опытом работы.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Кристин Гиттер

Здоровье
Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья.В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет. Автор затрагивает самые актуальные темы: формирование невосприимчивости к лекарствам, сознательное завышение пользы препаратов или занижение рисков при их приеме, возможность победы над гриппом, депрессией или старостью, принципы обеспечения россиян лекарствами и многое другое.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Валерьевна Елисеева

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Анна Александровна Махова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Привычка — страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто!Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, — и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез — это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом — профессионально и обоснованно!

Андрей Сазонов

Здоровье