Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Когда человек сталкивается с интересным вопросом, он начинает искать ответ. Если вопрос в принципе не подразумевает ответа, это далеко не всегда останавливает человека. В таких поисках он может зайти очень далеко. И сильно пострадать на этом пути.

3. Внедрение негативных установок.

Мир вокруг нас разнообразен. И когда человек из этого разнообразия замечает только плохое, жить становится очень трудно. Если вы ловили себя на том, что видите черное вместо разноцветного, значит, какие-то негативные установки уже внедрились в ваше сознание.

4. Перегрузка туманностью.

Когда все четко и ясно, ориентиры видны, а указатели понятны, жить приятно и легко. Но когда мы блуждаем в тумане, настроение резко падает. Увы, туман в психологическом смысле очень легко создать.

5. Психологическая изоляция.

Мы, люди, являемся социальным видом. Нам очень нужны другие люди. Даже те, кто в соцсетях заявляет о своей независимости от чужого мнения, все равно делают это напоказ, чтобы другие люди увидели. И если мы изолируемся от других людей, нам становится плохо.

Я придерживаюсь тактики «Предупрежден – значит вооружен». Советую и вам вооружиться знаниями, чтобы увидеть, как механизмы черной психологии делают людей несчастными, и понять, почему тревога не спасает от ошибок. Эта книга – своеобразный фильтр, который не даст вредным идеям отравить ваше сознание.

Чем лучше вы знаете, как на самом деле работает психология, тем спокойнее вам жить. Разрешите помочь вам успокоиться!

<p><strong>Глава 1</strong></p><p><strong>Что такое черная психология и почему она опасна</strong></p>

Не так давно мне на глаза попалась фраза: «Психологов все больше, но почему-то проблем с ментальным здоровьем меньше не становится». Автор высказывания очень прозрачно намекал, что дело в самих психологах. Дескать, это они такие-сякие-растакие – портят людям жизнь, подсаживают на свои услуги.

Я не согласен.

Дело даже не в том, что любой может назвать себя психологом. Лицензирования нет, дипломов о высшем образовании никто не спрашивает, порог входа крайне низкий – по сути, для широкой аудитории любое рассуждение о причинах поведения человека уже будет психологией.

Мое несогласие глубже.

Нет профессии, все представители которой были бы идеальными. Равно как и совершенными неучами. Психологи очень разные, но дело не в этом.

Представьте, что у вас есть данные по продажам в небольшом магазине. Вы видите: есть месяцы, когда кратно увеличиваются продажи мороженого и продажи прохладительных напитков. Вы решите, что люди после мороженого покупают напиток, чтобы запить сладкое? Или, может быть, сделаете вывод, что люди едят мороженое после того, как попьют? Уверен, что нет. Вы справедливо рассудите, что летом мороженое и прохладительные напитки покупают чаще, потому что становится жарко и люди хотят охладиться.

Так и в случае с психологами. Да, нас стало больше в принципе, как представителей профессии. Да, востребованность психологов тоже выросла. Но это – следствие. А причина – легкость распространения вредных идей. Отравление информацией.

Давайте покажу на примере. В день я около часа уделяю работе с входящими сообщениями: мне пишут письма на электронную почту, оставляют комментарии под видео, стучатся в личные сообщения в соцсетях и так далее. Пишут разное, ведь у каждого человека своя история. Тем не менее часто в письмах прослеживается одна и та же закономерность. Вот несколько цитат – как вы думаете, что их объединяет?

«Павел, я совсем запутался. Читаю: ты – не твой мозг, ты – не твои поступки, ты – не твое тело, ты – не твои мысли. Чувствую себя так, словно у меня земля из-под ног уходит. На что опираться, если я – это не я?»

«Нужна ваша помощь. Я пытаюсь понять, как быть с тем, что я не могу двигаться сразу во всех направлениях, которые мне интересны. Я хочу заниматься фридайвингом, участвовать в реконструкторском клубе, изучать монгольский язык, ходить на бокс и снимать короткометражное кино. Когда я занимаюсь одним, я не могу заниматься всем остальным. Как это совместить, Павел? Как найти время на все?»