Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Конечно, легкость понимания не делает утверждение правдивым. Матанализ понять нелегко, но это не делает его ложным.

Однако в суете обычных дней мы редко задаемся такими вопросами, полагаясь на эвристику беглости. Это ускоряет обработку информации и в целом полезно. Видимо, на заре человечества это имело смысл. Ведь если какое-то утверждение повторяют все вокруг, скорее всего, это означает, что оно истинно. Вот мы и приспособились – стали доверять тому, с чем знакомы. Но теперь, с развитием СМИ, это сделало нас уязвимыми для лжи.

Как с этим справиться? Если вы думаете, что достаточно просто быть умным, то вынужден огорчить – недостаточно. В 2020 году вышла статья других бельгийских психологов. Они задались вопросом: «Есть ли у людей какая-нибудь особенность, которая позволяет противостоять эффекту повторения истины?» Психологи провели семь исследований и выяснили: нет такой особенности. Мы все склонны поддаваться этому эффекту [33].

Так что же, все бесполезно? Мы обречены верить во все, что нам талдычат? Спокойно, кавалерия спешит на помощь! Ученые-психологи из США все-таки нашли способ противодействия эффекту повторения истины [34]. Нужно всего ничего – каждый раз задумываться над достоверностью сообщения, которое вы получили.

Возьмем пример из эксперимента американских психологов. Вот вы читаете такое сообщение: «Самое быстрое сухопутное животное – это леопард».

Остановитесь и спросите себя: «А это на самом деле так?»

Ответ будет отрицательным – конечно, это неправда. Самое быстрое сухопутное животное – это гепард.

Как показало исследование, испытуемые, которые каждый раз задавали себе вопрос «А это на самом деле так?», полностью выключили эффект повторения правды. Он просто перестал работать у них. Однако только в тех случаях, когда у людей были соответствующие знания, но тем не менее.

По крайней мере, если вы в очередной раз увидите рекламу «Потому что это выбор лучших», вашего жизненного опыта будет достаточно, чтобы понять: перед вами ложь. Эффект повторения правды выключится, и вы будете неуязвимы для этой рекламы. Разумеется, вместо рекламы можно подставить что угодно – это работает во всех контекстах.

Понимаю, слабое место предложенного приема в том, что он зависит от жизненного опыта. Не всегда у нас он есть, тем более в достаточном объеме. Скажем, Рогнеда вряд ли много раз переезжала вслед за разными мужчинами – на такое не всякой жизни хватит. Впрочем, выход есть – использовать опыт других людей. Такое упражнение я и предложил нашей героине.

Инструкция:

1. Кратко, одним или двумя предложениями, опишите свою ситуацию. Например: «Решаюсь на переезд» или «Хочу открыть свое дело».

2. Начните искать информацию о людях, которые оказались в таком же положении, что и вы. Найдите все, что сможете: блоги, форумы, интервью, книги, видео, живой разговор (со знакомыми, например). Ориентируйтесь на цифру 20. Как правило, 20 различных источников в таких случаях дают достаточно полный взгляд на ситуацию. Конечно, их не всегда легко найти, но старания окупятся сторицей.

3. После изучения всех 20 источников сформулируйте свои выводы. Конечно, можно этого и не делать – 20 источников уже помогут принять решение. Но когда выводы облечены в слова, они закрепляются в голове намного лучше. Идеально было бы сделать небольшой текст, но даже если вы просто надиктуете короткий текст в свой телефон, уже будет неплохо. Почему нужно именно надиктовать, то есть записать свой голос на диктофон, встроенный в смартфон? Потому что это дисциплинирует мышление примерно так же, как письменный текст, а нам нужно именно такое мышление. В данном случае от него больше пользы, чем просто от вороха обрывочных мыслей.

<strong>Встреча пятая. Ваше мнение очень важно для нас, но…</strong>